马派八卦掌的摆扣步及其运用

1、本文整理于网络，仅供阅读参考马派八卦掌的摆扣步及其运用马派八卦掌的摆扣步及其运用早年听王教福讲过和现代武术界传说大致相同的杨露蝉和董 海川比武的故事。杨露禅和董海川经人说合，一日早晨两人在天 坛公园比武。两人向前走着，杨露蝉向旁边玩百灵鸟的人说：“请借我百灵鸟一用。”鸟的主人说：“大爷，这鸟拿出来会飞掉的。” 杨露蝉说：“鸟飞掉了我赔偿你。”于是鸟的主人从笼中取出百灵 鸟交与杨露蝉。杨露蝉把鸟放在其展开的手掌上，那鸟在杨露蝉 手掌上百般振翅飞而不走。董海川说：“你让那鸟飞走。”杨露蝉说：“鸟飞走了我得赔人家鸟。”董海川说：“鸟飞走了我赔。”于 是杨露蝉手儿一振，那鸟像箭一样直线上飞。说时迟那时

2、快，董 海种腾身而起伸手把那鸟抓了回来。杨、董两人各显了一手平分 秋色。杨露蝉停了一会又说：“任凭你在八卦掌摆扣快，没有我太 极拳磨转灵。”董海种说：“你太极拳是球，我八卦掌是圈，你说 是圈套球，还是球套圈？”说完，两人哈哈一笑，没有再直接伸手 较量高低。意思是说太极拳和八卦掌都是一样性质的拳艺，再者，二虎相斗必有一伤。从些就有了太极拳、八卦掌、形意拳是一家 的美好传说。上面谈到的是传说中的故事。但是，八卦掌实用于技击中的 摆扣步法之灵便快捷是众所周知的。然而，需要说明的是，摆扣 步只是八卦掌的步法之一， 而不是八卦掌的所有步法都是摆扣步，尤其是在盘八卦圈时不允许走摆扣步。在做掌花时有一定数量

3、的 摆扣步，有时练习摆扣步也以盘圈的形式进行一摆一扣的走动， 但绝不能说八卦掌的盘圈应该一摆一扣，否则，便不能练出八卦 掌功夫。一、向前的摆扣步法练习方法：向前的摆扣步法都是由顺步四六步开始，然后， 以顺手顺步的方法前脚向前半步脚外摆、后脚向前一步脚内扣， 脚仍成四六步。如此，连续不断地向前做顺手顺步的摆扣步的练 习就是向前的摆扣步法。用途：这样的摆扣步法主要胳膊于在技击时主动发动进攻或 快速追击对方时运用。前脚前手连防带进，。后手后脚全力向对方 进行截击。在追击对方时，由于前脚摆步上步时后脚蹬送的作用， 所以，虽说是半步但向前的距离不比向前一步的距离小，加之紧 接着上后步用后脚和后手，因而，

4、对方很难逃出被杀伤的范围。 这种步法在操作中要快速、连贯不断地直线向前操作，左右势在 转换中手不停脚不停。二、向后转身1800的摆扣步也是由顺步的四六步开始，后脚拿起随身体向后转身1800而押脚落地，紧接着原来的前脚却回向前一步扣脚成四六步站立。如此连续不断地先拿后脚做转身 1800的摆扣步的练习，就是向后 转身1800的摆扣法步。但是，这样的方法只能做由一个方向向后 转身1800的摆扣步。如果想改做由另一方向向后转身 1800的摆扣 步法，可在成四六步时把前脚先拿起随身体向后转身1800而摆脚落地，接着上后脚扣步成四六步，然后再以先动后脚的方法做向后转身1800的摆扣步，这样就变成了由另外一

5、个方向向后转身1800所做的摆扣步法。用途：这样的步法主要用于对付从身后向自己进攻的对手。三、多方位变换的摆扣步法练习方法：多方位变换的摆扣步法是指由顺步的四六步站立， 随时向前、后、左、右、左前、左后、右前、右后八个方位中任 何一个方向进行摆扣步法的方法。前面已讲了向前、向后两个方 面进行摆扣步法的方法。其他六个方向进行摆扣步法的方法是： 凡是带左字的方位如左前、左、左后等，在进行摆扣步练习时， 先向所行进的方位摆左脚，然后上右脚扣步成四六步。凡是带右 字的方位如右前、右、右后等，在进行摆扣步练习时，先向所行 进的方位摆右脚，然后上左脚扣步成四六步。这里所说的多方位 的摆扣步法和本人很早在本

6、刊上所介绍的九宫步不同。九宫步是 由中一的一个方位依次以上步扣步回头成四六步的方法连续走完 九个方位。而多方位的摆扣步法是由中一的四六步站立随时向其 他八个方位中的任何一方位进行摆扣步法的方法。两者虽有不同，但是在练习或实战中可穿插使用，例如，在做九宫步的扣步回头 以后向任何一个方位做摆扣步的方法。用途：多方位变换的摆扣步法主要运用于一人对付多人的技 击中。本方可以随时向任何一个方位进行攻防的技击。四、向后转身3600的摆扣步（也叫旋风步）本人在80年代初曾养过一只狸猫， 到狸猫长到3个月大的时 候，性情非常活跃而且身体特别灵活。每当上午 9时左右，阳光 射入室内地面时，它就自动地飞舞跳跃，很

7、多动作很像我们练内功拳人所做的动作。如：猫立，很像我们的马步桩；猫立走，很像龙形步法；猫单扑、双扑，很像我们的单掌或双掌向前扑击的动作 : 猫闪、猫的左右闪躲跳动，很像我们的闪中进的截劲之法。更令 人称奇的是它可以做前空翻和旋风步。前空翻就是猫跑动起来突 然跳动起低头弓身向前空翻一周。旋风步就是本文将要介绍的向 后转身3600的摆扣步（也叫旋风步）。猫在阳光下看到自己的影子 中的尾巴在竖立着摇动， 继而又看到自己尾巴在身后竖立着摇摆， 它好像不知那是什么东西在身后摇动，就突然先起前腿接着后腿 跟上，来了个3600转身向那身后的尾巴扑捉而去，它没想到这么 突然而快捷的动作竟扑了个空，而那尾巴仍在

8、身后摇动。这下可 惹恼了它，它就像前面一样一个 3600,两个3600,三个3600 连续不断地扑捉自己尾巴，这下奇观就出现了，猫的动作像旋风一样飞舞旋转着快速向前移动。我当时都看呆了，啊 ！一个猫竟会 这么多东西。所以，今日在介绍向后转3600的摆扣步（也称为旋风 步）的时候，不免多费了些笔墨，但我想对习武者来说会有所启发 的。下面介绍向后转身 3600的摆扣步（旋风步）的练习方法：旋风步的练习方法也是由顺步的四六步开始。前手前脚随身 体向右转身，同时向后摆臂和摆脚落地，弁带动后手后脚同时向 后挥臂和扣脚落地，使人体向后转3600仍成四六步。上法连续不断地进行练习即为旋风步。要点：向后转身时

9、，摆脚落地的脚脚跟先着地，随身体向后 转身至2700左右时前脚再着地。扣脚落地的脚也是脚跟先着地， 随着身体转至3150时前脚再着地，这时右脚跟再微提起使人体不停顿地再旋转450左右，共同后转身 3600。上面介绍的是由原来 的站立姿势向后做的旋风步法。 如果想向其他的方向做旋风步法， 可先向该方向做一个摆扣步转身 1800的动作，接着做向后转身360 0的连续动作，就成了向该方向做的旋风步。用途：旋风步的用途是冲出重圈时，看准一方向兼顾身体前 后、左右的一种突围步法。五、盘八卦圈形式中的摆扣步法八卦掌在盘八卦圈时里脚是不允许摆脚的，但是为了练习在 技击中与对方盘旋寻找战机的身步法，也采用盘八卦圈的形式进 行摆扣步法的练习。但这种摆扣步和一般的摆扣步不一样，它在 里脚摆脚落地时必须脚跟先着地，随着身体的旋转前脚掌再逐渐 习速地落地。而在里脚以脚跟碾转摆脚落地时，外脚跟必须微提 起，以前脚掌随之转动。当外脚提起向前扣步落地时也必须以脚 跟先着地，然后随身体的旋转