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第4节 当代主要疾病和预防问卷调查表周围老年人患的疾病糖尿病高血压老花眼帕金森心脏病腰间盘突出高血脂风湿支气管炎静脉曲张老年痴呆老年人主要的疾病糖尿病糖尿病的预防管住嘴、迈开腿高血压高血压的预防1、合理饮食（节制糖分和动物脂肪的摄入）2、多运动3、不抽烟、喝酒周围中年人患的疾病糖尿病高血压肺癌甲减风湿腰间盘突出颈椎流感痛风中风鼻炎胃病中年人主要的疾病胃病胃病的预防1、合理饮食2、作息规律周围青少年患的疾病近视支气管炎佝偻病自闭症蛔虫病白血病流感抑郁症鼻炎胃病青少年主要患的疾病流感1、注意室内通风，必要时对公共场所和室内进行消毒；2、减少出入公共场所，加强锻炼，增强抵抗疾病的能力；3、患者应自觉将自己隔离，减少与他人接触；4、咳嗽或打喷嚏时，用手帕捂住口鼻，以免传 染他人。流感的预防近视是由于晶状体的曲度过大或眼球的前后径过长，远处来的光线形成的物像落在视网膜的前方引起的。可以佩戴凹透镜加以纠正。凹透镜近视“三要”读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。要定期检查视力，认真做眼保健操。近视的预防“四不看”不在直射的光线下看书。不在光线暗的地方看书。不躺卧看书。不走路看书。当代主要的疾病还有癌症癌症的预防1、合理饮食(过夜菜、发霉的花生、烧烤等等)2、不吸烟3、多运动

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