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文档简介

1、小学暑假体育家庭作业实施方案为贯彻落实关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见深化新时代教育评价改革总体方案文件精神，树立“健康第一”理念，推进“康乐健身”项目，增强学生体质健康，促进青少年在运动中享受乐趣、健全人格、锤炼意志，培养学生良好体育健康习惯，丰富学生假期生活，特制定本方案。一、作业主题“康乐健身悦动假期”体育作业二、作业对象XX小学全体学生三、实施原则（一）安全第一。在运动之前首先查看场地有无安全隐患；认真做好热身运动；在剧烈运动之后不宜大量饮水，最好能有家长陪同共同进行体育锻炼。（二）因人而异。每个人的兴趣爱好、体能和运动技能水平不同，在进行体育锻炼时要根据自己的能力和水平，进

2、行相对应的身体运动锻炼，巩固体育技能。（三）全面发展。在体育锻炼中要注重力量、速度、柔韧、灵敏等全方位的练习，根据菜单式内容进行跳绳、仰卧起坐、体前屈、耐久跑、球类以及自选内容等多项目的练习。（四）循序渐进。身体素质和运动技能的提升不是一朝一夕就能形成的，是从简单到复杂逐渐发展起来的，在练习中要逐步增加运动强度和运动量，循序渐进的进行锻炼。（五）倡导亲子。利用课余时间，借助学校室外场地开放、社区健身广场等公共体育场地倡导家庭亲子共同锻炼，希望家长身体力行,示范在先，确保学生每天锻炼一小时，帮助孩子养成良好的健康锻炼习惯。四、锻炼时间每天锻炼一小时五、作业内容体育暑假作业将以“智体”融合发展为理

3、念，实施体育知识与运动技能双线发展，以提升学生体育核心素养为根本，促进学生体质健康为目标，“2+x”发展模式为抓手，充分利用信息化手段，设置既有意义又有意思训练内容，通过体育老师布置、班主任督促、家长监督，三元联动有效推荐体育家庭作业的实施。体育教师在假期前利用学校公众号推送体育作业的教师指导视频，假期间将依托“天天跳绳”第三方应用程序记录学生每天运动情况。学生要按照体育教师每周安排的体育作业完成上传打卡。六、云上竞赛假期间学校将利用天天跳绳第三方应用程序举办“校长杯”云上跳绳选拔赛，每班的前三名将在开学后代表班级参加2020-2021年第二学期“校长杯”跳绳挑战赛。云上选拔赛时间：2月22日一2月25日比赛内容：1分钟跳绳比赛形式：利用天天跳绳APP比赛地点：居家或者室外场地均可七、质量检

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