三年级健康与体育领域教学活动设计

1、臺北縣私立康橋中小學學年度第一學期PAGE PAGE 5三年級 健康與體育領域 教學活動設計設計人：教學節數：共4節教學起訖日期單元名稱5-2奮力一擲(鉛球)能力指標1-3-1 了解個體成長與動作發展的關係，藉以發展運動潛能。3-3-1 計畫並發展特殊性專項運動技能。3-3-4 在活動練習中應用各種策略以增進運動表現。3-3-5 應用運動規則參與比賽，充分發揮運動技能。4-3-3 計畫及執行個人增進體適能表現的活動。重大議題人數教 學 準 備一、教師：壘球、鉛球；預習相關規則與教學內容。二、學生：蒐集擲與生活相關的實例、空的礦泉水寶特瓶10支。月日節教 學 重 點說明擲在現代生活中的應用；講解

2、鉛球有關的運動安全守則及規則；指導學生正確的鉛球持球方法及鉛球推擲之預備動作。介紹推擲的幾種技術、奧運紀錄的發展及國內與世界的最高紀錄；介紹並指導學生鉛球背向式推擲法分解動作；最後指導學生回家製作寶特瓶標槍的方法。練習鉛球推擲的連續動作；介紹我國傑出的殘障運動員江志忠奮鬥的故事；進行火力全開的鉛球擲遠遊戲。4複習鉛球背向式推擲；指導學生進行一擲沖天遊戲。學 習 目 標一、了解擲是人類與生俱來的本能及擲在生活中的應用。二、了解鉛球推擲與其他擲項運動相關的規則與趣聞。三、了解並力行鉛球推擲與擲遠等運動的安全守則。四、學會鉛球推擲與擲遠的動作要領與練習方法。五、培養主動參與、團隊合作的精神與發揮創意

3、的能力。六、能規畫並實踐自己增進肌力與肌耐力的運動計畫。教 學 指 導 要 點教學時間教學資源評量重點前言一、說明擲是人類與生俱來的本能及從遠古發展至今的意義。二、請學生說明擲的能力在現代生活中、運動競技比賽中的應用的實例。三、說明擲的能力表現與肌肉力量的相關性。10課前準備觀察砲彈發射一(鉛球推擲)一、持球方法q (一)在做正式持球介紹前，可以讓學生用壘球就所見所聞或自己的想法，試試鉛球的持法。w (二)教師示範鉛球持球的方法，然後請學生使用壘球嘗試做出持球的動作，教師協助學生調整動作後，再改以正式的鉛球讓學生練習持球。e (三)鉛球重量依規則男女生有所差異，如果學校器材許可，可以提供學生試

4、持看看。二、推擲方法q (一)預備動作1. 先讓學生用空手做練習，待動作較正確後，給予壘球體會鉛球頂下顎的動作，最後再施予鉛球的練習。2. 預備姿勢的練習學生較難掌握的便是重心落在前腳的動作，因此可以先指導學生身體前傾前腳單獨著地的方式，體會重心的感覺，再指導學生練習重心落在前腳的預備姿勢。3. 另一個就是前腳膝關節屈度不足也會重心前移不足，這就需要學生多加強腿與膝的肌力及支撐動作的練習了。（第一節結束）35課前準備觀察紀錄砲彈發射二(鉛球推擲)二、推擲方法w (二)蹬腿滑步1. 先指導學生單就蹬腿滑步的動作做練習，練習時可以要求學生將雙手放在背後腰際處，再將持球、預備姿勢等動作加入，仍用空手

5、做練習。2. 最後可以加上壘球，讓學生練習由持球、預備姿勢到蹬腿滑步的連續動作。e (三)轉腰推出1.1. 練習轉腰推出的動作前，可以讓學生先持鉛球，練習左手輔助右手推出鉛球、坐在地上推鉛球、原地推鉛球及轉體推球等4個動作(見資料篇替代活動)。2. 指導學生持壘球練習持球、預備動作、蹬腿滑步、轉腰推出的連續動作，但應先多練習幾次不將球推出的動作，最後再加上推出的動作練習。3. 如果學生的上課狀況許可，便可以以鉛球來做練習，練習時可以先以輕一點的鉛球練習，再嘗試標準重量的鉛球。(四)r 完成動作1.1. 完成動作可以與轉腰推出動作合併練習，即是以不滑步的轉體推球動作(見資料篇替代活動三)先做練習

6、。2. 指導學生練習由持球、預備動作、蹬腿滑步、轉腰推出到完成動作的連續動作，練習的次序可先做徒手練習，再做持壘球的練習，最後再做持鉛球的練習。（第二節結束）45觀察紀錄傑出的殘障運動員江志忠一、說明我國傑出的殘障運動員江志忠標槍投擲打破世界紀錄的成就，及其在國際賽中其他投擲項目的成績表現。二、介紹江志忠由一個重度視障的殘障者能不畏命運的坎坷及環境的困苦，奮鬥努力，終能一戰成名，並獲得年度傑出運動員及十大傑出青年的殊榮，其精神是值得大家學習的。三、說明國內及世界與田徑擲部項目有關的各項紀錄(請參閱參考資料)。四、教師指導學生練習推擲鉛球的連續動作。乾坤一擲一一、火力全開q (一)教師配合課本指

7、導學生進行火力全開活動。w (二)火力全開比賽的場地，為增加學生推擲的成功率，把有效區域擴大為6x15公尺，教師亦可依實際需求自行界定場地。e (三)為增加比賽的趣味，教師可選擇比較輕的鉛球或壘球來替代，唯如使用壘球替代時，則應將場地的規範及得分的計算方式配合調整。(四)r 對於鉛球擊中寶特瓶的計分方式，可以直接命中、或把鉛球落地後滾動時所擊中的寶特瓶分數都列為得分，以增進比賽的樂趣，教師都可以自行調整約定。（第三節結束）1530課前準備實作及表現學生自我評量乾坤一擲二二、一擲沖天q (一)寶特瓶標槍所使用的材料，除以市售600cc礦泉水寶特瓶空瓶外，其他接近或較少容量的飲料寶特瓶只要方便接合，製作後穩定度夠，都可以使用。w (二)槍頭所裝的沙量要適度，才能讓標槍的飛行弧線比較理想，至於沙量的多寡則要學生多試幾次就可以拿捏好。e (三)最好要求學生加上標槍的彩繪，同時在擲遠以前讓學生秀一秀自己的標槍，讓大家互相觀摩一下，如此將能讓活動更有趣更生動活潑。r (四)做一擲沖天標槍擲遠時，可以讓學生做原地擲遠，也可以讓學生試試定距離的助跑擲遠，大家比比看誰