三焦经重点经穴定位

1、三焦经三焦经重点经穴定位中渚：在手背第四、五掌指关节后方凹陷中，液门穴直上1寸处。阳池：在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处外关：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间支沟：手背腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间，阳池与肘尖的连线上天井：在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处肩髎：在肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处翳风：在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处角孙：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上，入发际处。耳门：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘凹陷处丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处2、胆经重点经穴定位瞳子髎：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处听会：在面部，当

2、耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘率谷：在头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方阳白：在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处环跳：在股外侧部，侧卧，屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外13与中13交点处阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处光明：在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘悬钟：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘丘墟：在足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处足窍阴：在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）3、肝经重点经穴定位大敦：在足大趾末节外侧，距趾甲角01寸(指寸)行间：在足背部，当第一、二趾间，

3、趾蹼缘的后方赤白肉际处太冲：在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处曲泉：在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处章门：在侧腹部，当第十一肋游离端的下方期门：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸4、督脉重点经穴定位长强：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处腰阳关：在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中命门：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中至阳：在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中哑门：在项部，当后发际正中直上0.5寸，第一颈椎下风府：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下

4、两侧斜方肌之间凹陷中百会：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处上星：仰靠坐位。在头部，当前发际正中直上1寸水沟：仰靠坐位。在面部，当人中沟的上1/3与1/3交点处5、任脉重点经穴定位中极：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下15寸下脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸膻中：在胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点天突：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央廉泉：在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处承浆：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处6、常用经外奇穴定位

5、四神聪：在头部，当百会前后左右各1寸，共4个穴位鱼腰：在额部，瞳孔直上，眉毛中太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处安眠：在项部，当翳风穴和风池穴边线的中点子宫：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸夹脊：在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开05寸，一侧17个穴位十宣：在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位四缝：在第二五指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴落枕穴：腰痛点：在手背侧，当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，指关节中点处，一侧两穴，左右共四个穴位膝眼：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼胆囊：在小腿外侧，当腓骨不头前下方

6、凹陷处直下2寸阑尾：在小腿外侧，当犊鼻下5寸，胫骨前缘旁开一横指。手厥阴心包经图新理念生命在于运动，运动贵在科学。大禹治水功在疏导，运动健身妙在通经。经脉是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的径路。因此，运动健身妙在通经。十二经脉者，内属脏腑，外络于肢节。（灵枢经脉篇）经脉图可以明示肢体与内脏的关系。认知了肢体与内脏的关系方能懂得运动肢体可以调整内脏的道理，进而正确掌握其运动方法。十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，功之所止也。（灵枢经脉篇）经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。灵枢经脉篇因此，经脉不能不畅通，理论也不能不知晓。人体之经脉如大地之

7、江河，江河有河道流域，经脉有路线分布。疏导江河要沿循河道，疏通经脉是否也应沿循经脉。朋友：你见过不沿循河道来疏导江河的吗？有不沿循电路来修电器的吗？没有吧。可是你见过沿循经脉来运动健身的吗？也少吧。为什么呢？是不是因为不知有经脉，不知经脉内联脏腑，不知经脉路线，没有经脉图呢？朋友：欲要沿循经脉疏导经脉，是否应当先熟知经脉的循行路线；而后才循经疏导经脉，进而调整内脏及全身呢？ 您说是吗？【原文】灵枢经脉：心主手厥阴心包络之脉1.起于胸中,出属心包络；2.下膈；3.历络三焦；4.其支者：循胸；5.出胁，下腋三寸；6.上抵腋下；7.循臑内，行太阴、少阴之间；8.入肘中；9.下臂，行两筋之间；110.

8、入掌中；11.循中指，出其端。12.其支者：别掌中，循小指次指,出其端。【白话文】灵枢经脉：心主手厥阴心包络之脉：1.起于胸中,出属心包络；2.向下通过横膈；3.从胸至腹依次联络上、中、下三焦；4.胸部支脉：沿着胸；5.出于胁部，至腋下三寸处（天池）；6.上行到腋窝中；7.沿上臂内侧，行于手大阴和手少阴之间；8.进入肘窝中；9.向下行于前臂两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）的中间；10.进人掌中；11.沿着中指到指端（中冲）；12.掌中支脉：从劳宫分出，沿着无名指到指端（关冲），与手少阳三焦经相接。手厥阴心包经腧穴总图 请点击穴位【注释】历络三焦:此指自胸至腹挨次联络上、中、下三焦。胁：指乳下旁肋

9、的部位 。两筋:指桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱。小指次指：从小指数起的第二指，即无名指。本经穴 天池、天泉、曲泽（合）、郄门（郄）、间使（经）、内关（络）、大陵（输、原）、劳宫（荥）、中冲（井）。心包经常用腧穴&穴名穴 位主 治特定穴1天池第四肋间隙，乳头外侧 寸。咳嗽，气喘，胸闷，胁肋疼痛，瘰疬，乳痈。手厥阴、足少阳经交会穴。腧穴总图2天泉上臂掌侧，腋前皱襞上端水平线2寸，肱二头肌长、短头之间。心痛，咳嗽，胸胁胀痛，臂痛。3曲泽肘横纹中，肱二头肌腱尺侧。心痛，心悸，胃痛，呕吐，泄泻，热病，肘臂挛痛。心包经的“合穴”。4郄门腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。心痛，心悸；呕血，咳血，疔疮，癫痫。

10、心包经的“郄穴”。5间使腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，疟疾，癫狂痫。心包经的“经穴”。6内关腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。心痛，心悸，胸闷，胃痛，呕吐，癫痫，热病，上肢痹痛；偏瘫，失眠，眩晕，偏头痛。参考资料：据报道，电针刺激正常人内关、合谷、足三里等穴，血清淀粉酶并无明显改变，但针治急性胰腺炎患者时，其血清淀粉酶常能迅速下降。心包经的“络穴”；八脉交会穴之一，通阴维脉。7大陵腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。心痛，心悸，胃痛，呕吐，癫狂，疮疡，胸胁痛。心包经的“输、原穴”。腧穴总图8劳宫第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下是穴。心痛，呕吐，

11、癫狂痫，目疮，口臭。心包经的“荥穴”。9中冲中指尖端的中央。针灸甲乙经：在手中指之端，去爪甲（素问王冰注：去爪甲角）如韭叶陷者中。针灸大全：手指端内廉。素问缪刺论：刺中指爪甲上与肉交者（王注：谓中冲穴）。 有人据此定中冲穴在中指桡侧指甲角，井认为甲乙“在手中指之端”的“端”字，是指末端，而非尖端，因甲乙定厉兑、关冲、窍阴、大敦等穴均在“指端”云心痛，昏迷，舌强肿痛，热病，小儿夜啼，中暑，昏厥。心包经的“井穴”。摘自针灸学高等中医院校教材主编 邱茂良 上海科学技术出膀胱经常用腧穴穴名穴 位主 治特定穴1睛明目内眦旁寸。目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。手足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻

12、五脉交会穴。腧穴总图2攒竹眉头凹陷中。头痛，口眼喎斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑 动，眉棱骨痛，眼睑下垂。3眉冲攒竹穴直上，人发际 寸。头痛，眩晕，鼻塞，癫痫。4曲差神庭穴（督脉）旁1.5寸，当神庭穴与头维穴连线的内与外2/3连接点取之。头痛，鼻塞，鼽衄，目视不明。5五处曲差穴上寸，距头部正中线寸。头痛，目眩，癫痫。6承光五处穴后 .5寸。头痛，目眩，鼻塞，热病。7通天承光穴后 寸。头痛，眩晕，鼻塞，鼻衄，鼻渊。8络却通天穴后1 寸。头晕，目视不明，耳鸣，癫狂。9玉枕后发际正中直上寸，旁开寸。头项痛，目痛，鼻塞。腧穴总图10天柱后发际正中直上 寸，旁开寸，当斜方肌外缘凹陷中。头痛，项强，鼻

13、塞，癫狂痫，肩背痛，热病。11大杼第一胸椎棘突下，旁开 寸。咳嗽，发热，项强, 肩背痛。八会穴之一，骨会大杼；手足太阳经交会穴。12风门第二胸椎棘突下，旁开二寸。伤风，咳嗽，发热头痛，项强。胸背痛。足太阳经与督脉交会穴。13肺俞第三胸椎棘突下，旁开0寸。咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。肺的背俞穴14厥阴俞第四胸椎棘突下，旁开寸。咳嗽，心痛，胸闷，呕吐。心包背俞穴15心俞第五胸椎棘突下，旁开寸。心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。心的背俞穴16督俞第六胸椎棘突下，旁开 寸。心痛，胸闷，腹痛，寒热、气喘。17膈俞第七胸椎棘突下，旁开 寸。呕吐，呃逆，气喘，咳嗽，吐血，潮

14、热，盗汗。参考资料：据报道，用人工放血造成家兔的贫血状态（红细胞在 万以下，血红蛋白在 %以下），针刺“膈俞”、“膏肓”，结果与对照组相比，大大提前纠正了贫血状态，迅速恢复正常。八会穴之一，血会膈俞。腧穴总图18肝俞第九胸椎棘突下，旁开.5寸。黄疸，胁痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癫狂痫，脊背痛。肝的背俞穴19胆俞第十胸椎棘突下，旁开.5寸。黄疽，口苦，肋痛，肺痨，潮热。胆的背俞穴20脾俞第十一胸椎棘突下，旁开寸。腹胀，黄疽，呕吐，泄泻，痢疾。便血，水肿，背痛。脾的背俞穴。21胃俞第十二胸椎棘突下，旁开寸。胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。胃的背俞穴。22三焦俞第一腰椎棘突下，旁开玉1.寸。肠鸣

15、，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。三焦背俞穴23肾俞第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸。遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。据实验观察针刺对正常人水负荷后肾脏泌尿功能的影响，发现在大多数情况下，针刺肾俞或京门穴时可抑制肾脏的泌尿功能。肾的背俞穴。24气海俞第三腰椎棘突下，旁开 寸。肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。25大肠俞第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。腹胀，泄泻，便秘，腰痛。大肠背俞穴。腧穴总图26关元俞第五腰椎棘突下，旁开 寸。腹胀、泄泻，小便频数或不利，遗尿，腰痛。27小肠俞第一骶椎棘突下，旁开寸。腹痛，泄泻，痢疾，遗尿，尿血，痔疾，遗精，白带，腰痛。小肠的背俞穴28

16、膀胱俞第二骶椎棘突下，旁开1 寸。小便不利，遗尿，泄泻，便秘，腰脊强痛。膀胱背俞穴29中膂俞第三骶椎棘突下，旁开寸。泄泻，疝气，腰脊强痛。30白环俞第四骶椎棘突下，旁开寸。遗尿，疝气，遗精，月经不调，白带，腰骶疼痛。31上髎第一骶后孔中，约当髂后上棘与督脉的中点 。大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛。32次髎第二骶后孔中，约当髂后上棘下与督脉的中点。疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。33中髎第三骶后孔中，约当中膂俞与督脉之间。便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。34下髎第四骶后孔中，约当白环俞与督脉之间。腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。35会

17、阳尾骨尖旁开寸。泄泻，便血，痔疾，阳萎，带下。腧穴总图36承扶臀横纹中央。腰骶臀股部疼痛，痔疾。37殷门承扶穴与委中穴连线上，承扶穴下寸。腰痛，下肢痿痹。38浮郄委阳穴上寸，在股二头肌腱内侧。便秘，股腘部疼痛，麻木。39委阳腘横纹外端，股二头肌腱内缘。腹满，小便不利，腰脊强痛，腿足挛痛。三焦经下合穴。40委中腘横纹中央。腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。膀胱经的“合穴”；41附分第二胸椎棘突下，旁开寸。颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。手、足太阳经交会穴。42魄户第三胸椎棘突下，旁开 寸。咳嗽，气喘，肺痨，项强，肩背痛。43膏肓第四胸椎棘突下，旁开 寸。咳嗽，气喘，肺痨，健忘，遗精

18、，完谷不化。44神堂第五胸椎棘突下，旁开 寸。咳嗽，气喘，胸闷，脊背强痛。腧穴总图45譩譆第六胸椎棘突下，旁开 寸。咳嗽，气喘，疟疾，热病，肩背痛。46膈关第七胸椎棘突下，旁开寸。胸闷，暧气，呕吐，脊背强痛。47魂门第九胸椎棘突下，旁开寸。胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。48阳纲第十胸椎棘突下，旁开 寸。肠鸣，腹痛，泄泻，黄疸，消渴。49意舍第十一胸椎棘突下，旁开寸。腹胀，肠鸣，呕吐，泄泻。50胃仓第十二胸椎棘突下，旁开寸。胃院痛，腹胀，小儿食积，水肿，背脊痛。51肓门第一腰椎棘突下，旁开 寸。腹痛，便秘，痞块，乳疾。52志室第二腰椎棘突下，旁开寸。遗精，阳萎，小便不利，水肿，腰脊强痛。53胞肓第二

19、骶椎棘突下，旁开寸。肠呜，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛。腧穴总图54秩边第四骶椎棘突下，旁开寸。小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。55合阳委中穴直下寸。腰脊强痛，下肢痿痹，疝气，崩漏。56承筋合阳穴与承山穴连线的中点。痔疾，腰腿拘急疼痛。57承山腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。58飞扬昆仑穴直上七寸，承山穴外下方。头痛，目眩，鼽衄，腰腿疼痛，痔疾。膀胱经的“络穴”。59跗阳昆仑穴直上寸。头痛，腰骶疼痛，下肢痿痹，外踝肿痛。阳跷脉郄穴。60昆仑外踝高点与跟腱之间凹陷中。头痛，项强，目眩，鼻衄，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。膀胱经的“经穴”。61仆参昆仑穴直下，赤白肉际处。下肢痿痹，足跟痛，癫痫。八脉交会穴之一，通阳蹻脉。腧穴总图62申脉外踝下缘凹陷中。头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿痠痛，目赤痛，失眠。八脉交会穴之一，通阳蹻脉。63金门申脉穴与京骨穴连线中点，当骰骨外侧凹陷中