压力与健康-压力与人格特征.课件

1、压力与人格、应对方式人格的概念人格(personality)或称个性(character)，是一个人固定的行为模式及在日常活动中待人处事的习惯方式，是全部心理特征的综合。来源：拉丁文Persona（面具）人格的主要特征：社会性；独特性；稳定性；可塑性。影响人格的因素：先天遗传素质；后天生活环境；教育；个人实践活动。人格生长发育的特点人格的先天部分与后天部分的关系人格后天部分的形成与结构人格发展随年龄的增长呈抛物线特征一般情况下，人格变化的速度较慢，短期效应不明显人格的变化受环境影响较大促进人格发展与阻碍人格发展的因素人格素质与压力反应素质应激理论（Diathesis-stress paradi

2、gm）概念：素质是对个体行为有决定作用的基本单元。它使许多刺激、压力有等价作用，在不同情况下的行为具有一致性，使行为具有跨情境性和持久性。表面素质：直接从外部观察到的素质。根源素质：隐藏在表面素质后的并制约表面素质的素质。人格素质与人格障碍的关系人格素质本身并没有绝对的好坏之分，都是既有积极意义，也有消极意义各种人格素质在每个人身上都具有，但比例各不相同在健康人的整体人格结构中，每种人格素质所占比例相对比较均衡在人格问题、人格障碍中，某种或某些人格素质所占比例过高，以至于整体人格结构失衡反社会性人格素质正面意义：具反抗精神、不惧压迫与强权负面意义：违法乱纪、冷酷无情、缺少道德观念表演性（癔病性

3、）人格素质正面意义：善于表达、能够吸引别人注意负面意义：情感肤浅、情绪不稳定、人格不成熟分裂样人格素质正面意义：不受外界干扰、与世无争、自得其乐负面意义：人际交往障碍、缺乏情感体验、内向性思维过度偏执型人格素质正面意义：坚定、果敢、有主见、不易受他人影响负面意义：敏感多疑、固执己见、强调主观理由、推诿错误神经质人格素质正面意义：情感体验深刻、谨慎细心负面意义：敏感脆弱、易受外物影响强迫性人格素质正面意义：自我克制、责任感强、高标准要求自己负面意义：过分谨小慎微、严格要求与完美主义应对的概念应对（coping）应付应激源和应激反应的主要中介因素。基本概念：影响应激后果的重要中间变量；是对应激源的

4、心理适应过程；是意识的心理活动和行为策略；受认知评价、社会支持、个性素质影响。应对方式的分类（1）应对的目的分类：Zimbardo (1995): 改变应激源或个体同应激源关系：抗争、妥协、逃避改变自我：转移注意、放松、药物、资源重组应对表现形式分类：Billings & Moos (1980):积极认知应对积极行为应对回避应对以上，均为应激源作用过程中，个体采用的应对策略，称过程法(process-oriented approach)，多为习得中变化。应对方式的分类（2）特质法 (trait-oriented approach) 或应对风格(coping styles or traits)个

5、性素质使个体内部存在相对稳定、具有习惯倾向的应对方式，同人格相关、应对的结果可以是积极的，也可以是消极的。情绪稳定性差及性格内向多倾向消极应对。A型人格 在积极正视问题、强调自身因素同时缺乏灵活性、持久性。艾森克个性问卷（Eysenck Personality Questionaire， EPQ）1.主要目的 评估内外向，情绪稳定性等人格特征。 2.量表构成 由88个问题组成，进一步分出内外向、情绪 稳定性、精神病质和掩饰性4个维度。 测验工具包括：测验问卷和答卷，评分套板、 和测验手册。3.实施操作的基本步骤与方法实施操作的基本步骤与方法 建立合作关系 向受测者说明测验的意义、作用和要求，让

6、受测者了解测验并能认真合作地完成测验。 回答问题或填写表格 对每个问题回答“是”或“否” 参照测验手册评分与解释艾森克个性问卷实习 方法：在这张问卷上有45个问题,请你依次回答这些问题,回答不要写字,只要在问题后的“是”或“否”上打勾或画圈即可。 这些问题要求你按自己的实际情况回答,不要去猜测怎样才是正确的回答。因为这里不存在正确或错误的回答,也没有捉弄人的问题,将问题的意思看懂了就快点回答,不要花很多时间去想。 每一条都要回答。问卷无时间限制，但不要拖延太长，也不要未看懂问题便回答。懂了吗？不懂可问。开始！1.你是否有许多不同的业余爱好? 2.你的心境是否常有起伏? 3.你是否健谈? 4.你

7、曾无缘无故觉得真是难受吗? 5.你是否比较活跃? 6.你是否常常为自己不该作而作了的事,不该说而说了的话 而紧张吗? 7.你喜欢跳降落伞吗? 8.通常你能在热闹联欢会中尽情地玩吗? 9.你容易激动吗? 10.你是一个容易伤感情的人吗? 11.在社交场合你是否总不愿露头角12.你常有厌倦之感吗? 13.你是否常爱外出? 14.你常为有罪恶之感所苦恼吗?15.你是否宁愿去看些书而不愿多见人? 16.你觉得自己是一个神经过敏的人吗?17.你有许多朋友吗?18.你是一个多忧多虑的人吗?19.你认为你是一个乐天派吗?20.你是否总在担心会发生可怕的事情?21.交新朋友时一般是你采取主动吗?22.你认为自

8、己很紧张,如同拉紧的弦一样吗?23.当你与别人在一起时,你是否言语很少?24.你是否有时感到自己可怜?25.你是否很容易将一个沉寂的集会搞得活跃起来?26.你为你的健康担忧吗?27.你是否对朋友讲笑话和有趣的故事? 28.你是否喜欢与人混在一起? 29.你患失眠吗? 30.你常无缘无故感到无精打采和倦怠吗? 31.你是否喜欢从事一些动作迅速的工作? 32.你是否常常觉得人生非常无味? 33.你是否常常参加许多活动,超过你的时间所允许? 34.你是否为你的容貌而非常烦恼? 35.你能使一个集会顺利进行吗? 36.遇到一次难堪的经历后,你是否在一段长时间内还感到难受? 37.你患有神经过敏吗? 38.你常感到孤单吗? 39.当人家寻你的差错,找你工作中的缺点时,你是否容易在精 神上受挫伤?40.你喜欢忙忙碌碌和热热闹闹地过日子吗?41.你是否觉得有时浑身是劲,而有时又是懒洋洋的吗42.别人认为你是生气勃勃的吗?43.你是否对某些事物容易冒火?44.你喜欢会见陌生人吗？45.你曾有过不如死了为好的愿望吗？ 第一步：根据记分键统计粗分。记分键评分与