2022年一年级下册体育课教学计划及教案

1、一年级下册体育课教学方案圈头学校 依据学校支配,本学期连续连续担任一年级的体育教学工作,通过以往 的体会,我认为,对同学进行学情分析,更有利于对同学体育的品德,爱好及 思维才能等方面的明白,对老师调整教学策略,改进教学方法将起到指导性作 用；一、学情分析 ：一年级共有 4 个班；通过初步明白,同学纯真、可爱、活泼,喜爱上体 育课,学习热忱比较高,善于开动脑筋,课堂比较活跃,与老师也能友好相 处；但由于他们年纪小,上课时不能约束自己,部分同学的学习行为,深受老 师的佩服 , 特别是班级同学上课纪律相当好；但有个别班同学由于好动,老师 在讲授重、难点时候,他们不听讲,所以不能达到预期成效；二、教材

2、分析：在制订低年级学年教学方案时,老师应对一、二年级同学的情形有尽可能 多的明白；一般说来,一年级学校生多数来自幼儿园,他们初步把握了一些简 单的队列队形如站队、立正、稍息、看齐、报数、原地转等动作方法,以及踏 步、走、跑、跳、投、攀爬等自然动作和活动性嬉戏等,但对体育的学问概念 仍不懂得；因此在支配一年级教学内容时,要考虑同学的认知才能和动作基础 即接受才能；另外,仍可以通过拜访幼儿园老师和检测同学的体能情形以及与 同学谈天、询问等明白同学的身体与心理情形；到了二年级,同学经过一年的 体育课体验,对课的活动过程、学习与练习方式等逐步明白和熟识,初步建立 起课堂常规意识和习惯,体能、心理适应才

3、能及同伴关系、群体观念等都有明 显提高,但也存在某些需要进一步加强和改进的问题等；这些情形都是制订学 年教学方案的有效资源和依据；因此,从明白和争论同学入手,制订学年教学 方案,有助于老师依据教材的性质、特点和难易程度,将本学段教材内容合理 地安排到两个年级中去,对于提高教学方案的针对性,克服盲目性和提高教学 质量,都具有实际意义；三、教学目标 ：培育对体育活动的爱好,提高同学参与体育活动的积极性是学校阶段体育 课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为：“ 乐中练,动中练,玩中 练” ；这里的“ 练” 是进展才能的手段,而“ 乐、动、玩” 就是培育同学爱好 的生动体验；四、教学手段和改进措

4、施： 1 、帮忙同学建立良好的学习行为和学习方法；要求同学先从自身行为做 起,再到怎样学习,最终到提高技术技能；激发学习爱好,养成自主学习的习 惯和方法；2、大力勉励和嘉奖同学,勉励他们好好学习,开发他们的想象思维和创 造才能,培育他们的敏捷性和灵敏性；把学习和生活紧密的连接在一起；3、把握和提高所学的各项运动的基本方法和技能,进展体育的运动能 力,促进身体的正常发育,能自觉地锤炼身体；五、教学进度表另附一年级下册体育课教案第 1 次课 教案 教材 1 、跳动：单双脚连续跳；2、嬉戏：拍球比多；教 1、熟识单双脚跳的方法；能记住“ 拍球比多” 嬉戏名称 学 知道嬉戏方法；目 2、能仿照用前脚掌

5、蹬地起跳和轻巧落地的动作,能连续跳动；进一步熟识球性,把握原地运球的 标 基本动作,提高运球技能；3、对单、双脚连续跳感爱好,能主动协作老师做好各项练习；嬉戏中能相互勉励,积极进取；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数一、常1、老师提前到场预备场地；8”1、 体育委员整队、汇报；规2、向小伴侣问好！2、 向老师问好！二、队列对3、宣布课的内容与要求；3、 呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（同学自4、集中留意力,精神饱满选、自创）5、按口令练习,动作到位、正形5、队列对形训练：呈四路纵队；确； 1 2单、双脚连1、组织同学仿照小兔跳；集体练1、通过仿照小兔跳,体会双脚用次

6、1习单、双脚起跳动作；提示同学用前脚掌蹬地的起跳动作；次前脚掌蹬地起跳；2、分组由小组长带领依次练习单续跳2、在初步学会单、双脚起跳动作双脚向前连续跳和双脚连续跳动后,让同学集体或分组练习单双脚 向前连续跳、双脚连续跳,要求跳作,体会会跳动动作的连贯性；3、观看同伴竞赛,相互勉励,互三、跃动作连贯；组织同学分组竞赛,20”相评比,进一步懂得单、双脚连续看哪组跳得好；跳的动作要领；3、单、双脚连续向前跳时要求下肢和脚掌的力气很强,因此,除做好充分准四、拍 球 比备活动外,仍要留意场地平11”4、分组练习时,能挑选没有风沙、地2 2坦,练习量相宜；面平整的场地练习；次1、通过复习嬉戏的过程方法,进

7、一步多1、组织同学复习嬉戏的过程体会原地运球的动作方法,相互观看,次方法,重点提示原地运球的动相互指正；作要领；2、分散练习定量运球,两人一组,相 22、组织同学分散练习定量运互数数,同时相互比试,看谁左右手各球,可规定每人拍5 个,在规一次的定量运球总数累计多；定每人拍 10 个,然后再拍153、分组嬉戏时,可先比谁拍得好,在个,要求右侧胜利；在此基础比谁拍得多,努力做到拍得既好又多；次上进行定量运球竞赛,左右手 1、按要求跟随老师开心放松,（音乐 各运一次；伴奏）；3、嬉戏时要防止只求数量,2、向老师再见！忽视动作质量的现象；五、结 束 放 松1、老师组织同学集体放教案场地估计2松；实 施

8、 情班级2、向同学再见！4” 8 拍3、收仍器材；练习密度： 28%况 记 载日期第 2 次课平均心率： 135负荷次 / 分校内内可利用的场地、小橡球、录音器材机、带等；教材 1 、走和跑：自然走,前脚掌走；2、嬉戏：老鹰和小鸡；教 1、要求走时身体自然放松,上体正直,自然挺胸,眼看前方,两臂轻松自然前后摇摆；会观看教 学 师和同伴走时的动作；“ 老鹰” 和“ 母鸡” 不能相互推、拉、扭、抱,不能拖住对方；目 2、能试做上体正直,自然挺胸,眼看前方走的动作；“ 老鹰” 不能从“ 母鸡” 两臂下钻过,只能 标 从两侧追拍；3、能听从老师的指挥,遵守课堂纪律；教学教学教 师 活 动时间学 生 活

9、 动练习过程内容次数一、常规1、老师提前到场预备场地；8”1、体育委员整队、汇报； 12、向小伴侣问好！2、向老师问好！队列对3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；二、4、老师组织同学嬉戏；（同学4、集中留意力,精神饱满形自选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；5、队列对形训练：呈四路纵次队；1 通过观看老师的范,按老师的节拍,分三、自然走,前脚1、边讲解边示范正确姿态的自20”组由小组长带领尝试对准前方标杆自然走 1掌走步、前脚掌走步；然走、前脚掌走,重点提示上体2、重点观看老师向前迈步时的落脚方正直,自然挺胸,走时脚尖朝法,分组仿照前脚掌走；前,走成直线；3、按肯定的节拍,分散体验两

10、臂前平次2、组织同学分组做自然走步、举、上举、侧平举、自然摇摆的走步；观前脚掌走步、拍手走练习；察同学竞赛、表演；3、同学基本学会自然走和前脚4、走累了,学会用原地踏步进行自我调 1掌走动作后,组织同学练习两臂节的方法；放在不同部位的走,分组进行比次赛和表演；4、用口令、拍手、小铃鼓来控 制、调整练习节拍；同学练习一 段距离后,用原地踏步调剂； 2 次游1、讲解“ 老鹰和小鸡” 的1、两人一组复习原地连续运球,相互指1正；次戏方法,并请几位同学协作示 范,重点提示嬉戏过程中机灵灵2、在组长带领下,进行各种形式的“ 拍 球比多” 嬉戏,通过嬉戏,巩固提高原地、四和老小鹰鸡敏的躲闪动作,带领同学仿

11、照；12”连续运球的动作技能； 32、组织同学学练嬉戏的方法3、积极动脑,敢于用弱侧手和同学进行次换老鹰、母鸡、小鸡的角色；练各种花样的运球竞赛,体验胜利的乐趣；习过程中,提示“ 老鹰” 、“ 母鸡” 之间不能拖住对方；3、分组练习时留意支配好组间距离,防止相互碰撞；留意适当掌握练习的运动负荷；放松1、老师组织同学放松并小5”1、认真自我放松；次 3结；向同学再见；2、向老师再见；2、3、收仍器材；五、实 施班级估计练习密度：情 况28%记 载日期负平均心荷率： 128 次 /分250 米跑场 地 器 材 道、小橡球等；第 3 次课 教案教材 1、舞步：跑跳步、滑步；2、嬉戏：黄河、长江；教

12、1、通过观看,能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求；学 2、能随音乐节拍,协作手臂动作练习两种舞步；能做到反应快速,快速奔跑；目 3、能主动协作老师完成两种舞步的教学任务；能机灵、坚决、诚恳地进行嬉戏；标教 师 活教学1、老师检查常规；时间学 生 活 动练习动内容次数11、体育委员整队,检查人数,向教一、常二、规2、师生问好；7师回报；43、宣布本课内容与目标；2、对形：四列横队；仿照3、要求：遵守纪律,活动积极；1、老师简述,并示范；操1、仿照学习；2、仿照操名称：2、要求：积极练习,动作正确,学舒展运动；扩胸运动；会观看与摸索；三、跑跳步、侧屈运动；体转运动；队形：四列体操队

13、散开； 8滑步全身运动；跳动运动；拍1、观看老师示范动作,并能说出跑跳步、滑步的动作方法；2、随音乐节拍,原地和行进中做两1、讲解、示范跑跳步、滑步的18臂上举左右摇摆、胸前拍手、叉腰等次 1动作方法（请参看配套教学录象跑跳步动作；片）,提示同学观看动作的基本3、随音乐节拍,3-5 人为一组手拉5要领；手围成圆,练习左右侧滑步；2、选用“ 猜拳嬉戏舞” 音乐,次重点指导同学协作手臂动作原地和行进中跑跳步练习；四、黄河、长3、在用同样的音乐,指导同学141、分组复习嬉戏的过程、方法,着重 6练习左右滑步；次1、组织同学复习嬉戏的过程、方法,重点练习反应迅体会反应奔跑的练习；3江速,快速奔跑；2、

14、在老师启示下,体验增加难度后的次2、嬉戏熟识后,可组织同学各种形式的“ 黄河、长江” 嬉戏方法和五、放边唱歌边向中线齐步前进,当乐趣； 3看到举信号棋后,一方立刻转3、嬉戏中不行跑成曲线,防止碰撞而身跑向安全线,另一方就立刻发生损害事故,也不行推拉他人；次追拍；增加嬉戏难度与爱好；3、训练同学留意返身后跑成 5 次松终止直线；追拍时不行推人；保证 嬉戏安全； 实 施 情班级1、老师小结本课；1、认真听小结；估计练习密度： 30%2、组织同学进行放松活动2、跟随老师边唱边舞；唱游；要求：轻松开心；3、师生再见；43、收仍器材；况 记 载日期第 4 次课场 地 器 材平均心率： 134负荷次 /

15、分操场一面教案教材 1 、走和跑：直线跑；2、嬉戏：传递实心球；练习 次数教1、能知道直线跑的意义；能记住嬉戏名称,懂得传、接球的要求；学2、能做到上体放松,两臂前后摇摆,用前脚掌着地,脚尖向前,跑得直；能正确地做出手递手的目传、接球动作方法；标3、能认真学习,在重复练习中获得体验和满意；能积极参与嬉戏,和同伴相互合作；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容一、常1、老师检查常规；11、体育委员整队,检查人数,向老师规2、师生问好；回报；3、宣布本课内容与目标；2、对形：四列横队；3、要求：遵守纪律,活动积极；、二仿照1、老师简述,并示范；71、仿照学习；4 8操2、仿照操名称：2、

16、要求：积极练习,动作正确,学会舒展运动；扩胸运动；观看与摸索；侧屈运动；体转运动；队形：四列体操队散开；拍全身运动；跳动运动；直线跑1、组织从原地摆臂到直线走到沿181、通过练习,体会两臂前后摇摆和前次 1直线慢跑的练习；脚掌着地脚尖向前动作；2、分组做沿直线,提示两臂前后2、分组由小组长带领依次练习后摆摇摆,前脚掌着地,脚尖向前,动,前脚掌着地,脚尖向前,批跑得跑得直；练习几次后进行“ 开火直；练习几次后进行“ 开火车” 竞赛；5车” 竞赛；3、课前画好4 6 条跑道；次三、3 次1、请几个同学协作讲解示范游1、认真观看同学的演示,通过老师的讲3传 递 实 心戏的方法、规章,重点提示手递解和

17、自我尝试,领悟嬉戏方法、规章,掌次四、球手传、接球的基本技术,并组织14握传接球动作要领； 5同学分小组练习；2、知道嬉戏中传好球的重要性,能体验2、分组嬉戏时,先比哪一组传到团结一样、相互协作是取胜的关键；球好,符合要求；在比哪一组传3、积极参与嬉戏,不违反规章,体验游的快；嬉戏中,对同学之间相互戏的乐趣；协作的过程环节进行指导；1、认真听小结；放松终止3、同学间的距离和实心球的数42、跟随老师边唱边舞；次量与重量,可依据同学的实际情要求：轻松开心；况而定；3、收仍器材；1、老师小结本课；2、组织同学进行放松活动唱游；、五3、师生再见； 4次 2遍实 施班级估计练习密度： 30%情 况日期平

18、均心率： 130 次负荷记 载/ 分篮球场一面、实心场 地 器 材 球 8 只、录音机、带等；第 5 次课 教案教教材1、集体舞：猜拳嬉戏舞；2、走和跑： 30 米加速跑练习1、能明白“ 猜拳嬉戏舞” 的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法；学2、能仿照出集体舞中的舞蹈分解动作,并能互测互评舞姿完成情形；能做到两臂前后摇摆,用前目脚掌着地,逐步加快跑的速度；标3、能积极参与集体舞的学习,并对集体舞感爱好；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容次数一、常1、老师检查常规；11、体育委员整队,检查人数,向老师回规2、师生问好；报；3、宣布本课内容与目标；2、对形：四列横队；3、要

19、求：遵守纪律,活动积极；、二仿照1、老师简述,并示范；71、仿照学习；4 8操2、仿照操名称：2、要求：积极练习,动作正确,学会观拍舒展运动；扩胸运动；察与摸索；直线跑侧屈运动；体转运动；队形：四列体操队散开；全身运动；跳动运动；1、集体边听音乐边拍手,熟识音乐,掌 1 5次握节拍；三、182、观看老师示范动作,说出歌曲由哪几次1、播放“ 猜拳嬉戏舞” 乐曲,个已学舞步组合；让同学熟识音乐节拍；3、三个为一组仿照练2、讲解、示范集体舞中的分解 舞蹈动作（请参看教学录象）；3、分组练习要求滑步猜拳三个环节的分解、四30 米 加舞蹈动作；14习三个环节的舞蹈动作；5 5 34、准时提示同学练习时的

20、动作4、互测互评,看谁舞姿美丽,节奏把握次节奏；得好；1、组织集体做自然站立式起跑1、集中留意力听各种信号起跑练习,体练习；分组做自然快速跑练习,要求想法前后摆臂,前脚掌着会快速起动到自然加速跑的连接过程；速地,动作正确；2、分组在有加速标志线或标志物的跑段次跑2、在跑的场地上,从起跑线到练习时,着重体验从放松跑到快速跑的加速跑段,可画上标记或插小动作变化；旗,支配同学分组从放松跑逐步3、分组听信号练习站立式起跑的30 米加快跑的速度到快速跑练习,重加速跑,反复体会加速的要领；放松终止点提示跑的动作正确,逐步加快1、认真听小结；次 3跑的速度；2、跟随老师边唱边舞；1、师小结本课；要求：轻松开

21、心；2、组织同学进行放松活动3、收仍器材；唱游；3、师生再见；次4 2五、班级估计遍实 施练习密度： 30%情 况日期平均心率： 130 次 /负荷记 载分第 6 次课教案场 地 器 材篮球场一面、录音机、带等；教材 1 、投掷：持轻物掷远；2、嬉戏：传球接力（顶上、跨下传球）；练习 次数 1 次教1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住嬉戏名称,知道嬉戏过程中的传接球方法；学2、能做出肩上曲肘的投掷动作,做到挥臂动作正确；能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作目方法；标3、能听从指挥在,相互协作,相互帮忙；嬉戏中能团结合作,乐于为集体争光；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容一、

22、常规1、老师提前到场预备场地；1、体育委员整队、汇报；二队列对2、向小伴侣问好！82、向老师问好！、形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（同学自4、集中留意力,精神饱满选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；5、队列对形训练：呈四路纵队；1、组织手腕、肩、肘等部位的准持轻物掷远备活动练习,做肩上曲肘、用力挥1、通过仿照,体会肩上曲肘的投掷动次 5臂的徒手仿照练习；2、分组成两列横队,前排正对投作；掷方向,正面站立,右手（投掷2、前后排同学相互协作,体验有肯定臂）持投掷器材向上向后引伸,后阻力情形下的挥臂投掷动作；通过相三、排同学轻轻抓住投掷器材,听到投20互协作,

23、相互观看,相互订正,沟通1 1的信号,前排同学争脱阻力,用力练习体会；挥臂向前上方投出,前后排同学交3、分散自由结伴进行练习,反复模次换做；仿、体验肩上曲肘、向后引伸、用力挥臂的动作； 12次、四传球接力1、讲解、示范双手顶上、跨下传12”1、在认真观看老师和一个小组的示范后,5 3球的动作要领和嬉戏方法；重点强自我尝试练习,体会双手顶上、跨下传接次调手递手传、节球的基本技术,并球和手递手传、接球技术的动作方法,掌组织一个小组试做一次,提示同学握其动作要领；（顶上、跨观看；2、认真参与嬉戏,与同伴亲密协作,在熟次下传2、分组练习顶上、跨下传、接悉的情形下加快速度,体验嬉戏的乐趣；球 ）球,先比

24、哪一组动作符合要求无失误；熟识后再做顶上、跨下混合传球竞赛；放松1、组织同学放松并小结；5”1、认真自我放松；2、向同学再见；2、向老师再见；3、收仍器材；五、实 施班级第 7 次课教案一估计练习密度：情 况（记 载228%日期）负荷平均心率：128 次/ 分场 地 器 材操场、小橡球等；教材 1 、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳嬉戏舞教 1、能明白用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“ 猜拳嬉戏舞” 的音乐节拍和已学分解舞蹈动作学 方法；目 2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节拍连惯完整练习,并以自荐形式标 汇报表演；3、练习中通过观看能相互争论,敢于发表个人

25、看法；能积极参与、相互合作,对学会“ 猜拳嬉戏舞” 感到兴奋；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数一、常规1、老师提前到场预备场地；81、体育委员整队、汇报； 1队列对2、向小伴侣问好！2、向老师问好！二、形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（同学自4、集中留意力,精神饱满选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；5、队列对形训练：呈四路纵队；次持轻物掷远1、用轻物进行三次示范,第一次 出手过早向上掷出；其次次出手高1、认真观看老师的三次示范,对老师的 三次示范进行比较、分析,同学间绽开讨度相宜,向前上方掷出；第三次出 手过迟,向前下方掷出；示范

26、后让论,并回答老师提出的问题；2、通过争论、沟通,知道老师其次次示三、同学争论哪种动作能掷得远,并请20范动作的正确性,并分散仿照练习,体会51同学回答后进行讲评；正确的动作姿态；2、先分散徒手仿照投掷动作,然3、分组听信号投掷轻物,体验肩上曲次后练习持轻物对墙上的标志投掷,肘、用力挥臂、向前上方投出的动作；1再分组练习持轻物掷远,重点提示肩上曲肘、用力挥臂、次12 次向前上方投出；1、三人一组复习上次课的分解舞蹈动53、练习中强化安全训练,墙上的作；次标志应依据同学的出手角度确定；1、分组复习上次课的分解舞蹈动2、观看老师和同学的合作表演；3、成单圈队形站立,在老师指导下,作,并准时订正错误

27、；12”随音乐节拍学做猜拳嬉戏； 32、请两位同学协作示范表演连贯 次完整动作,并邀请部分同学出来表演；四、猜拳嬉戏3、指定几位舞蹈骨干,在圈内做5”1、认真自我放松；邀请者,其余人做被邀请者,在音乐伴奏下做猜拳嬉戏；2、向老师再见；1、组织同学放松并小结；舞2、向同学再见；3、收仍器材；放松五、实 施班级一估计练习密度： 28%情 况（记 载2平均心率： 128 次 /负荷）分日期场 地 器 材 操场、录音机等；第 8 次课 教案教材 1 、走和跑： 30 米快速跑； 2、嬉戏：看谁投得远；教1、能知道快速跑的动作要求；能直到嬉戏名称和方法；练习学2、能完成两臂前后摇摆、前脚掌着地的快速跑,

28、提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂目的投掷动作；标3、通过认真练习,从中获得动作正确、和谐、快速的体验和乐趣；能按嬉戏规章进行嬉戏；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容次数一、常规1、老师提前到场预备场地；1、体育委员整队、汇报； 1二队列对2、向小伴侣问好！82、向老师问好！、形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（同学自4、集中留意力,精神饱满选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；次5、队列对形训练：呈四路纵队；1、通过老师的讲解示范和自我仿照练 5 30 1、组织原地摆臂练习,留意摆臂动习,把握肩上曲肘投掷动作的要领；作正确,并要快速摇摆

29、；原地高抬腿2、认真观看同学的示范表演动作,通米快速跑跑,留意动作速率；过老师讲评和自我尝试练习,在嬉戏中2、支配同学分散练习自然快速跑；进一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要分组做快速跑（20 米左右）,提示领；次同学两臂前后摇摆,前脚掌着地；3、嬉戏中,听老师的信号统一行动,113、快速跑场地要平整,课前画好跑20保持整齐的对形,留意嬉戏安全；道,标出起点、终点；次三、12次四、投看 谁1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动12”1、通过老师的讲解示范和自我仿照练5作,并组织同学用规定的自制小沙包习,把握肩上曲肘投掷动作的要领；次得准（ 100 150 克）进行仿照练习；2、认真观看同学的师范表演动作

30、,通 32、请几个动作好的同学进行示范表过老师讲评和自我尝试练习,在嬉戏中演,并进行讲评,同时组织同学尝试近一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要练习；领；次3、加强组织纪律性和安全训练,克3、嬉戏中,听老师的信号统一行动,服课堂紊乱现象；保持整齐的队形,留意嬉戏安全；1、组织同学放松并小结；1、认真自我放松；2、向同学再见；2、向老师再见；3、收仍器材；放松 5”五、实 施班级估计练习密度：情 况28%记 载日期负荷平均心率：128 次/ 分场 地 器 材操场、小网球 等；第 9 次课 教案 教材 1 、走和跑： 30 米跑（考核）；2、选修内容 教 1、能说出快速跑最基本的动作要求；学 2、能完

31、成 30 米快速跑的考核任务；3、考核中能英勇坚强,努力进取；目 标教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数一、常规1、老师提前到场预备场地；81、体育委员整队、汇报； 1队列对2、向小伴侣问好！2、向老师问好！二、形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（同学自4、集中留意力,精神饱满选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；三、30 米（考5、队列对形训练：呈四路纵队；201、分散自由组合两人一组练习快速摆臂次1、组织同学充分做好预备活动,和快频率高抬腿跑；体会如何加快速度；原地练习快速摆臂和高抬腿跑；2、依据考核方法,分组由小组长带领完核）2、宣布

32、考核标准及方法,分组用整练习 30 米快速跑 1 2 次,考前和考正确姿态练习快速跑,两人一组考核过程中,相互勉励,争取跑出好成果； 3核,每人考核2 次,考核终止后进3、认真听老师的讲评,进一步懂得把握行讲评；快速跑的要领,明确自己要改进的地方3、课前画好30 米跑考核用的跑道,插上彩旗,预备好秒表、登记表格等；次 1 次 1 次、四投 得看 谁1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动12”1、通过老师的讲解示范和自我仿照练5 3作,并组织同学用规定的自制小沙习,把握肩上曲肘投掷动作的要领；次包（ 100 150 克）进行仿照练2、认真观看同学的师范表演动作,通过习；老师讲评和自我尝试练习,在嬉戏中近

33、一2、请几个动作好的同学进行示范步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领；表演,并进行讲评,同时组织同学5”3、嬉戏中,听老师的信号统一行动,保次尝试练习；持整齐的队形,留意嬉戏安全；3、加强组织纪律性和安全训练,1、认真自我放松；克服课堂紊乱现象；2、向老师再见；准1、组织同学放松并小结；2、向同学再见；3、收仍器材；放松五、实 施班级估计练习密度：情 况28%记 载日期负平均心荷率： 128 次/分场 地 器 材操场、录音 机等；第 10 次课 教案 教材 1 、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过 2 3 米高的横绳 教 1、能明白“ 儿童圆舞曲” 的歌曲节拍和舞步方法；能懂得投过远处横绳需

34、向前上方挥臂投掷的道 学 理；目 2、能把握歌曲前半段的舞蹈动作,并能自我体验男女生和谐协作动作；能完成向前上方的投掷动 标 作,改进挥臂技术；3、对舞蹈练习有深厚爱好,并乐于重复练习；通过观看和练习,获得正确投掷方向的体验和乐 趣；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数一、常规1、老师提前到场预备场地；81、体育委员整队、汇报； 1队列对2、向小伴侣问好！2、向老师问好！二、形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（同学4、集中留意力,精神饱满自选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；次5、队列对形训练：呈四路纵 队；1、播放“ 儿童圆舞曲” 的歌

35、 曲,让同学学唱并打三拍节奏1、边唱边按三拍节奏做两手击一次 掌拍两次肩、两手击一次掌拍两次腿（ 、 、 ）；或剁脚的动作；次 52、讲解、示范歌曲前半段舞蹈2、观看老师示范动作,说出歌曲有动作方法（请参看配套教学录象哪几个舞步动作组合；、三片）；203、成体操队形,两手背在后面,先1 13、用口令节拍指导同学练习歌随老师口令进行走三步练习,然后男曲前半段舞蹈动作,重点指导学女生俩人一组,自我练习两人协作动次生走三步和男女生和谐协作动作；4、在音乐伴奏下,指导同学连12次、四看 谁 投 得贯舞蹈动作练习；12”作；51、组织讲解示范肩上曲肘投掷1、通过老师的讲解示范和自我仿照次动作,并组织同学

36、用规定的自制练习,把握肩上曲肘投掷动作的要 3小沙包（ 100 150 克）进行领；仿照练习；2、认真观看同学的师范表演动作,准2、请几个动作好的同学进行示通过老师讲评和自我尝试练习,在游次放松范表演,并进行讲评,同时组织戏中近一步体会肩上曲肘用力挥臂的同学尝试练习；动作要领；3、加强组织纪律性和安全教3、嬉戏中,听老师的信号统一行育,克服课堂紊乱现象；动,保持整齐的队形,留意嬉戏安 全；1、认真自我放松； 2、向老师再见；1、组织同学放松并小结；2、向同学再见；3、收仍器材；5”五、实 施班级一（ 1）第 11 次课教案一一一估计练习密度：情 况（ 2）（3）（28%记 载4负荷平均心率：）

37、日期场 地 器 材128 次/ 分操场、小网球等；教材 教 学 目 标 教学 过程 一、二、三、1、投掷：持轻物投过2 3 米高的横绳；嬉戏：搬运接力1、能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处；能知道嬉戏的名称,懂得搬运接力嬉戏的意义；2、能做出侧对投方向的掷远动作；能做出搬运重物的动作方法；3、能勤学苦练,勇于进取；教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习内容次数常规、1、老师提前到场预备场地；1、体育委员整队、汇报；队列对2、向小伴侣问好！82、向老师问好！形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（同学自4、集中留意力,精神饱满 1选、自创）5、按口令练习

38、,动作到位、正确；次持轻物投5、队列对形训练：呈四路纵队；1、徒手体会蹬地转体动作；过 2组织同学用实心球做上、下传递和2、分散仿照侧向投掷,体验快速有力3 米高的左、右传递；两手叉腰练习侧向投蹬转挥臂感觉；横绳掷的蹬地转体动作；3、分组听信号投过横绳,体验侧向投2、分散练习,用绳结或小竹竿做掷动作；比较侧对投掷方向和面对投5转体自然挥臂的快速鞭打动作；掷方向投掷的不同之处,相互争论、次3、分组做投过5-6 米远、 2 3沟通；11米高的横绳,要求蹬地转体自然挥204、通过分组、分级竞赛,学会自我调次臂过肩；可实行分组、分级竞赛的 形式组织教学,横整投掷线与横绳的距离进行练习； 12 次绳设置

39、的距离和高度可依据同学的 5 投掷才能适当提高要求；次 1、结合嬉戏进行爱劳动训练及培四、搬 运 接养同学对工作认真负责的精神；12”1、通过嬉戏内容的训练,能认真负责次32、分组练习搬运重物的动作方地完成嬉戏中承担的任务；力法,重点进展负重奔跑才能；2、通过自我练习,把握搬运重物的动3、组织嬉戏时,可采纳增加每次作方法和要领；搬运的数量或两人协作搬运等方法3、在组长带领下,体验多种嬉戏变化进行嬉戏；方式带来的胜利乐趣；4、搬运的距离及物体的重量,要依据同学的实际情形和才能而定；放松1、组织同学放松；5”1、认真自我放松；2、老师小结本课；3、向同学们再见！2、向老师再见；五、第 12 次课

40、教案教材 1 、助跑几步,在踏跳区（50 60 厘米）起跳； 2、集体舞：儿童圆舞曲练习 次数 1 次教1、能明白在踏跳区起跳的方法；能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作方法；学2、能仿照助跑几步、一脚在踏跳区起跳的动作；能把握歌曲后半段舞蹈动作,并能自我仿照、体目验两人错位动作；标3、对练习感爱好,练习时英勇、坚决；能积极参与集体舞的学习,并对同学感爱好；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容一、常规1、老师提前到场预备场地；1、体育委员整队、汇报；队列对2、向小伴侣问好！82、向老师问好！二、形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（学4、集中留意力,精

41、神饱满生自选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；5、队列对形训练：呈四路纵助跑几步,在踏队；1、分散练习,体会行进中单脚起跳次 51、组织同学单脚交换向前动作；跳区起跳跳,走一步、三步单脚起跳等2、通过老师讲解示范,知道助跑几练习；步一脚在踏跳区起跳,双脚落入沙坑2、边讲解边示范（请参看配的动作,并分散自我仿照练习；套教学挂图）助跑几步,在踏3、分组由小组长带领依次练习,体三、跳区起跳动作,提示同学观看20验助跑几步,用一脚在踏跳区起跳,次 6几只脚落在踏跳区上几只脚落双脚落入在沙坑内；然后分组在画有踏沙抗动作；跳区的场地上走几步,一脚在 踏跳区起跳,双脚轻轻落地的练习；次 83、巡回辅导

42、时,重点提示要踏准起跳区快速起跳,留意助 跑有节奏；为便于教学,可用垫子 5 代替沙坑,但要留意安全措施,次 防止同学滑倒；1、分组复习上次课的舞蹈动、四集体舞：儿童作,并准时订正错误动作；12”1、男女两人一组,分散自我练习上次次 32、讲解、示范歌曲后半段的舞课的舞蹈动作；蹈动作；2、观看老师示范动作,说明歌曲有那3、用口令节拍指导同学练习歌几个舞步动作组合；曲后半段舞蹈动作；重点指导学圆舞3、成体操队形,先随老师口令进行左生跑跳步错位动作,熟记错位节曲右侧横跨拍手、跑跳步练习,然后男女拍；放4、在音乐伴奏下,指导5 同学5”生一组自我仿照、体验错位动作；次 61、认真自我放松；连贯舞蹈动

43、作练习；2、向老师再见；1、组织同学放松并小结；2、向同学再见；松3、收仍器材；五、实 施班级预练习密度： 28%情 况日期计平均心率： 128 次 /记 载负分荷场操场、录音机,带等地 器 材第 13 次课教案练习次数 1 次 5 次 1 1 次教材 1 、投掷：持轻物掷远；2、嬉戏：大鱼网教1、能说出转体挥臂的动作要领；能懂得“ 大鱼网” 嬉戏的方法和规章,并能自觉遵守,合理运学用；目2、能说出转体挥臂投掷动作,做到动作和谐；能在快速奔跑中较娴熟地做出灵敏躲闪动作；标3、通过观看,进行自评、互评；能协同动作,团结一样地做嬉戏；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容一、常规队1、老

44、师提前到场预备场地；1、体育委员整队、汇报；列对2、向小伴侣问好！82、向老师问好！形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；二4、老师组织同学嬉戏；（同学自4、集中留意力,精神饱满、选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；持5、队列对形训练：呈四路纵队；1、分散徒手仿照练习体会正确、连贯轻物掷远1、组织同学两手叉腰练习侧向投的侧向投掷动作；掷的转体动作和徒手做转体挥臂动2、自由结对,分散持轻物仿照侧向投作练习；掷,体验和谐动作,相互观看、相互2、分散持轻物练习转体后挥臂动指正；作,提示同学留意转体挥臂协作动3、按技能分组听信号投远竞赛,学会作和谐；自测自评；通过相互观摩竞赛,进一3、依据同

45、学的投掷才能分成小20步懂得把握侧向投掷动作；组,在画有投掷远度标志线的场地 上,组织掷远竞赛； 12次三、四、网大鱼1、组织复习嬉戏的过程、方法,12”1、在老师带领复习嬉戏的过程、方5重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动法、着重练习快速奔跑和躲闪动作；次作；2、每次捕获前,在组长带领下争论确 32、组织嬉戏,提示同学为明白决定围捕目标,协同一样地行动,争取“ 网破鱼跑” 的问题,每次捕鱼不破网,敏捷运用各种战术,体验成放松前“ 捕鱼人” 商讨围捕方法；启5”功乐趣；次发同学运用“ 虚虚实实、实实虚3、嬉戏中,不推、拉人,不冲撞“ 鱼虚” 、“ 声东击西” 、“ 一网打网” 防止摔跤；尽” 等战术；

46、1、认真自我放松；3、掌握运动负荷,训练同学留意嬉戏安全,防止在奔跑中碰撞；1、组织同学放松并小结；2、向老师再见；2、向同学再见；3、收仍器材；五、实 施班级估计练习密度： 28%情 况日期负荷平均心率： 128 次/ 分记 载场 地操场、小网球等；器 材第 14 次课 教案 教材 1、投掷：投掷（考核）；选修内容：大雨网 教 1、能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领；学 目 标2 能完成转体挥臂过肩投掷的考核务；3、对考核认真负责,表现出勇于进取教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动练习过程内容次数一、常规、1、老师提前到场预备场地；1、体育委员整队、汇报；二、队列对2、向小伴侣问好！82

47、、向老师问好！ 1 5形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横队；4、老师组织同学嬉戏；（学4、集中留意力,精神饱满投掷（考核）生自选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；次5、队列对形训练：呈四路纵1、徒手练习体会侧向投掷动作；队；2、分散练习侧向转体快速挥臂时,相1、组织集体做预备活动,重互观看、相互指正；次点做转体和腰部活动,以及侧3、考核终止后认真听老师的讲评,明对投掷方向的转体挥臂帮助练确自己需改进的动作；习；2、分散做持轻物掷远练习,三、重点提示侧向转体投掷,转体20次11快速挥臂；3、宣布考核标准和方法；男、女同学分别考核,不考核的同学可分散练习；考核开头次12同学试掷 1 次,

48、正式考核每人3 次,可以连掷 3 次；考核后老师讲 1评；次1、组织复习嬉戏的过程、方 法,重点练习快速奔跑和灵敏1、在老师带领复习嬉戏的过程、方 法、着重练习快速奔跑和躲闪动作；四、网大鱼躲闪动作；12”2、每次捕获前,在组长带领下争论确次32、组织嬉戏,提示同学为了定围捕目标,协同一样地行动,争取不解决“ 网破鱼跑” 的问题,每破网,敏捷运用各种战术,体验胜利乐次捕鱼前“ 捕鱼人” 商讨围捕趣；方法；启示同学运用“ 虚虚实3、嬉戏中,不推、拉人,不冲撞“ 鱼实、实实虚虚” 、“ 声东击网” 防止摔跤；西” 、“ 一网打尽” 等战术；放松3、掌握运动负荷,训练同学1、认真自我放松；留意嬉戏安

49、全,防止在奔跑中2、向老师再见；碰撞；1、组织同学放松并小结；、五2、向同学再见；5”教案3、收仍器材；第 15 次课教材1、技巧：前滚翻；2、嬉戏：迎面接力跑教1、能复述前滚翻的动作要领；能知道嬉戏的名称及接力跑的方法；练习学2、在复习前滚翻动作时,能把握前滚翻团身滚动的基本技能；能做出用右手传递接力棒的迎面目接力跑技术动作；标3、在练习 3 过程中,敢于自我表现；乐于参与嬉戏,能与同伴紧密协作；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容次数一、常规1、老师提前到场预备场地；1、体育委员整队、汇报； 1队列对2、向小伴侣问好！82、向老师问好！二、形3、宣布课的内容与要求；3、呈四列横

50、队；4、老师组织同学嬉戏；（学4、集中留意力,精神饱满生自选、自创）5、按口令练习,动作到位、正确；次5、队列对形训练：呈四路纵1、知道练习前滚翻前应做好身体主要前滚翻队；部位预备活动的方法,分组进行垫上1、组织同学做好头、颈、腕、肘、肩及腰的预备活动,团身滚动和蹲立跳等帮助练习；2、通过观看老师分腿与并腿两种前滚三、进行垫上团身滚动、蹲立跳等20翻动作的比较,知道前滚翻时两腿要次 5 1帮助练习；并拢团身才能紧的道理；2、分别演示分腿和并腿前滚3、在小组长的带领下,分小组练习,1翻动作,通过比较,提示同学体会在两腿间夹纸片进行练习感觉；两腿要并拢,前滚团身要紧；相互3、采纳两腿间夹一纸片的办

51、次法,组织同学练习； 12次1、请体育委员协作,讲解示观看比试,看谁两腿并得紧；5范迎面传递接力棒的两种方法1、通过讲解示范,知道两种传递接力次9 一种是由下向上的上挑法,一种是接力棒竖握着传给对棒的方法；通过自我尝试,把握两种 传递接力棒的动作,能自我挑选一种四、接力迎面方）,组织尝试两种不同的传12”传递接力棒的方法； 3递接力棒的方法；2、嬉戏时,体验在保持正确跑的姿态次2、分组嬉戏时,逐步引导学中传递接力棒；跑生依据动作的要领跑,保持跑3、遵守嬉戏规章,相互亲密协作,体的正确姿态和传接棒动作；验嬉戏乐趣；3、训练同学按规定路线跑,放松交接棒时互错右肩防止相互冲1、认真自我放松；撞；2、

52、向老师再见；1、组织同学放松并小结；2、向同学再见；五、3、收仍器材；5”教材第 16 次课教案练习1、 投掷：掷准；2、 韵律活动和舞蹈：小鱼游啊游教1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法；能明白“ 小鱼” 不同心情的动作变化；学2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂,投掷动作正确、连贯,能投准目标；能仿照两种以上“ 小目鱼” 不同心情的动作,并能在“ 小猫钓鱼” 嬉戏中体会“ 小鱼” 不同心情的变化；标3、对练习有深厚爱好,能积极协作老师做好各项练习；教学教学教 师 活 动时间学 生 活 动过程内容次数一、常1、老师检查常规；11、体育委员整队,检查人数,向老师4 8规2、师生问好；回报；二、3、

53、宣布本课内容与目标；2、对形：四列横队；仿照1、老师简述,并示范；3、要求：遵守纪律,活动积极；操2、仿照操名称：1、仿照学习；三、舒展运动；扩胸运动；2、要求：积极练习,动作正确,学会拍侧屈运动；体转运动；7观看与摸索；掷准全身运动；跳动运动；队形：四列体操队散开；1、通过分散进行徒手仿照练习,把握正确、连贯的投掷动作； 12、近距离的仿照掷准,体验轻物投掷的精确性；次3、分组进行“ 除四害 51、组织同学先原地徒手做肩上次屈肘、自然挥臂练习,然后分组 练习近距离对准目标投掷,并提18示投掷动作要正确、连贯和准 确；2、组织同学做“ 除四害” 游 戏；投准练习的距离要小鱼游啊适当,不宜太远；

54、依据同学掌” 嬉戏,通过相互评比,进一步懂得、5四、游握状况调整掷准距离；把握正面投掷的动作要领；次3、要合理支配掷准的练习场3、通过嬉戏,能依据自己的投掷能地,留意安全；力,挑选掷准的距离；1、讲解和示范“ 小鱼” 在欢快与紧急的不同心情下表现的 动作（请参看教学录象片）；1、在圈内散开站立,观看老师演示不 同心情的动作表现,进行仿照练习；重点提示“ 小鱼” 由轻盈到紧2、在“ 小猫钓鱼” 嬉戏中,发挥想象 3五、放松终止张心情变化中的动作表现；14力,充分体会“ 小鱼” 不同心情下的动次 52、讲解“ 小猫钓鱼” 的嬉戏作表现,自我设计表现心情；方法,可和“ 小猫” 、“ 小3、分组嬉戏时

55、,相互比比,看谁表现鱼” 一起结合进行示范；4得生动形象；次 33、通过“ 小猫钓鱼” 的游1、认真听小结；戏,让同学体验“ 小鱼” 不同2、跟随老师边唱边舞；心情下的动作表现；要求：轻松开心；次1、师小结本课；3、收仍器材；2、组织同学进行放松活动唱游；3、师生再见； 2遍第 17 次课 教案教材1、舞步：后踢步；练习 52、嬉戏：拍球比多；教1、能明白后踢步的方法；能说出嬉戏名称,知道嬉戏的方法和要求；学2、能随音乐节拍,协作手臂进行完整动作练习,并能自我创编后踢步小组合；能做出原地连续目拍求的基本动作；标3、乐于反复练习和自我表现；能克服困难,勇于参与各种形式的拍求竞赛；教学教学教 师

56、活 动时间学 生 活 动过程内容次数一、常1、老师检查常规；11、体育委员整队,检查人数,向4 8规2、师生问好；老师回报；3、宣布本课内容与目标；2、对形：四列横队；二、仿照1、老师简述,并示范；3、要求：遵守纪律,活动积极；拍操2、仿照操名称：1、仿照学习；三、舒展运动；扩胸运动；2、要求：积极练习,动作正确,侧屈运动；体转运动；7学会观看与摸索；1 次后踢步全身运动；跳动运动；队形：四列体操队散开；次1、观看老师的示范动作,并能说出后踢步的动作方法；2、两手叉腰,随老师口令进行后踢步练习；3、仿照老师后踢步结1、讲解、示范后踢步的动作方法（请参看配套教学录象片）,提示同学观看动作的基本要

57、领；182、指导同学协作以手臂动作练习,如胸前拍手、两臂胸前曲 肘、两肘上下摇摆等3、播放一段活泼的音乐,启示学合手臂的动作练习,然后分小组进行自我5五、四、拍求比生积极思维,自我创编后踢步小14设计性学练；次 53组合；4、在音乐的伴奏下,自编一段后踢步小次1、组织同学进行连续拍求练习,组合；重点提示手拍球时击球的部位；1、分组进行连续拍求练习,体会正确的2、分组嬉戏时尽可能多分组,以击球点对拍求所起的掌握作用；多提高嬉戏练习密度；小篮球数量2、分组嬉戏时,先比一比谁拍求的动作不够,可用小足球、小排球代正确,在比谁拍的球多；替,但竞赛时要用同一种球；3、认真观看示范表演同学的拍求动作,3、挑选各组拍求动作好的同学进并与自己的拍求动作进行对比,找出不行示范表演；足；4、按才能分组进行嬉戏；4、勇于表现自己,才能强的同学可自行1、师小结本课；组织进行花样拍求竞赛；2、组织同学进行放松活动1、认真听小结；唱游；2、跟随老师边唱边舞；放3、师生再见；4要求：轻松开心；次 33、收仍器材；松终止次 2 遍实 施班级第 18 次课估计练习密度： 30%情 况日期负荷平均心率： 130 次/ 分记 载场 地 器