单手肩上传球（教案）- 体育六年级下册 (表格式)_第1页
单手肩上传球（教案）- 体育六年级下册 (表格式)_第2页
单手肩上传球（教案）- 体育六年级下册 (表格式)_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、PAGE 3杠铃推举教学教案时间地点（周四）第五节，田径场中间草地。教师课题杠铃推举（新授课）班级教学目标1、运动技能：通过对杠铃推举动作要领的学习，80%以上同学能按要求完成推举的动作技术，为下一步开拓上肢力量的练习拓展方法。2、德育渗透：培养团结合作，关心帮助他人，顽强拼搏，勇于克服困难和敢于探索的精神。重点难点上下肢体动作的协调；场地器材平坦场地、杠铃（空杆10根）、杠铃（带2.5公斤杠铃片）10副、标志桶10个、双飞粉若干。教学组织过程教师活动学生行为运动量/时间准备部分1、整队，检查服装，安排见习生，师生问好，宣布课的内容以及要求；2、提出准备活动的要求；整齐有序、精神面貌好。3、安

2、全要求：注意力集中，树立基本的安全常识，牢记基本动作要领，杠铃轻拿轻放，练习依次进行，做到文明有序。1、四列横队：快、静、齐，精神面貌好；2、慢跑、徒手操：整齐、按口令实施；3、蹲下起立20次、立卧撑20次；244基本部分一、教师讲解杠铃推举的方法和技术要领。重点难点：上下肢的动作协调要领：两脚平行站立与肩同宽面向杠铃蹲下，正握杠，直膝提杠，身体直立，感知重量及平衡，再提杠至胸前。微屈膝，蹬地小跳腿前后分开，同时胸前上方约45度推杠铃至直臂，再小跳回原位，杠铃恢复胸前持杠，图3-5重复依次进行。二、教师示范技术动作。三、组织学生徒手练习四、提示学生注意安全以及自我保护。不得直臂上举支撑杠铃；拿

3、起杠铃后注意前后左右有无人员，不得转动或竖立杠铃。五、指导学生进行分组体验练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。过程中，让掌握比较好的学生进行动作展示。六、要求学生在练习过程中，要做到团队合作、互相提醒、互相帮助、克服困难。1、四列横队；2、四列横队散开成体操队形，练习徒手动作；3、分组进行空杆体验；要求：同组之间要注意观察体验，互相帮助互相提醒。4、学习展示，提示安全要点，树立安全意识。5、分组进行小重量体验。7310每人每组5-10次共2-3组10每人每组3-5次共1-2组结束部分1、带领学生按口令调整呼吸,按摩上下肢大肌肉群进行放松；2、总结课堂实施，收拾场地以及器材，师生互致再见。1、四列横队：观察模仿教师动作并跟做。2、指定15班男生收拾器材。5预计课堂生理负荷以及密度：一、全课

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论