学做时间的小主人（熊建伟）

1、著名哲学家伏尔泰曾留下这样一个谜语：它最长又最短、它最快又最慢，聪明者计划它、愚蠢者等待它，勤奋者珍惜它、懒惰者浪费它。你能猜出这是什么吗？2著名哲学家伏尔泰曾留下这样一个谜语：它最长又最短、它最快又最慢，聪明者计划它、愚蠢者等待它，勤奋者珍惜它、懒惰者浪费它。你能猜出这是什么吗？(时间)3时间宫殿时间宫殿时间宫殿仔细观察一下丽丽的作息时间表，你发现了什么？起床上学到校放学睡觉早上8:30早上8:50下午4:20早上8:10晚上12:008仔细观察一下丽丽的作息时间表，你发现了什么？起床上学到校放学睡觉早上8:30早上8:50下午4:20早上8:10晚上12:00910小学生什么时刻睡觉，什么

2、时刻起床比较合适？我们每天要睡多长时间才算充足呢？11科学家通过研究发现： 人的一生睡眠至少占到三分之一的时间，小学生处于身体发育的关键时期，每天至少应该睡9到10个小时。小孩睡觉最迟不能超过晚上9点，这样就不会错过生长激素的分泌高峰期。小学生如果睡眠不足就会影响到身体长高；还会引起记忆力减退；免疫力下降等健康问题。科学小资料12科学家通过研究发现： 人的一生睡眠至少占到三分之一的时间，小学生处于身体发育的关键时期，每天至少应该睡9到10个小时。小孩睡觉最迟不能超过晚上9点，这样就不会错过生长激素的分泌高峰期。小学生如果睡眠不足就会影响到身体长高；还会引起记忆力减退；免疫力下降等健康问题。科学

3、小资料13让我们来帮助丽丽调整一下她的睡眠时间。起床上学到校放学睡觉早上8:10早上8:30早上8:50下午4:20晚上12:0014时间宫殿时间宫殿时间城堡谢谢你们！你们帮我找回了丢失的时间。我又变成了小孩的模样。 玉泉小学夏季作息时间表 上 午 教师上班：7：50 朝 读： 7:55-8：15 第一节课： 8：20-9：00 第二节课： 9：10-9：50 阳光体育活动：9：50-10：20 第三节课： 10：20-11：00 眼保健操： 11：00-11：05 第四节课： 11:15-11:50 教师下班：11:55 下 午 教师上班：2:40 第一节课：3：00-3：40 眼保健操：3

4、：40-3：45 第二节课：3：55-4：35 课外活动：4:35-5:05 下班：5：3018我的课余时间安排放学下午4:2019我的课余时间安排放学下午4:20温馨提示：1、表格的第一排填清楚安排自己要做的事情。20我的课余时间安排放学下午4:20温馨提示：1、表格的第一排填清楚自己要做的事情。2、表格的第二排填清楚开始做这件事情的时间。21我们完成作业需要的时间 姓名时间22 同学们，你想成为合格的时间小主人吗？想一想:除了星期一到星期五你还有哪些时间没有合理的安排？23 课后活动： 马上就要到周末了，请同学们课后与自己的爸爸妈妈一起合理安排一下，制定一份周末的作息时间表，使自己的每一天都能过的健康、快乐，好吗？2425时间像小马车，时间像小马车。哒哒哒哒哒哒哒哒向前跑。你我同坐一班车，你我同坐一班车。哒哒哒哒哒哒哒哒谁也少不了。时间像小马车，时间像小马