2022年三年级下册安全教案

1、第一单元 社会安全 第一课 怎样面对他人的夸奖 教学目标：1.学会仔细听完他人的夸奖,想一想他的夸奖是否真实；2.让同学对生疏人要提高当心,更不要把生疏人带回家；教学过程：一、阅读教材中第 2 页的安全小故事,明白道理：明明的事给同学们敲了一次警钟；在日常生活中,我们常常会得到别人的夸奖,如何面对别人的夸奖呢？怎样才能知道别人对你的夸奖是出于真 心,仍是别有专心呢？这就需要我们保持清醒的头脑,正确鉴别他 人的夸奖；二、贴心小提示 要对自己有个正确的熟悉,这样才能更好地做出判定；1.仔细听完他人的夸奖,想一想他的夸奖是否真实；2.对生疏人要提高当心,更不要把生疏人带回家；三、脱险金钥匙 遇到歹徒

2、要这样做：1.保持冷静,不要慌张；假如自己势单力薄,要先稳住对方,与之 周旋；2.记住歹徒的体貌特点、个头高矮、体态胖瘦、谈吐腔调及衣着打 扮等；3.不论歹徒的妄想是否得逞,自己是否受到损害,事后都要立刻到 当地公安机关报案；四、小考场 以下小伴侣的做法对吗？请说明理由；1.生疏人向小明询问他家里的情形,小明想都没想就告知了他；（ ）2.小军接受了生疏人的爆米花； （ ）3.小英和生疏人一起到游乐场去玩； （ ）五、小结；（略）六、指导同学记录、摘抄学习笔记；其次课 如何对待说脏话的伴侣 教学目标：1. 学会使用文明语言,比如“ 请” “ 感谢你” “ 没关系” 等,并养 成使用文明用语的好习

3、惯；2. 购买、阅读快报时,要挑选正规的出版物；教学过程：一、阅读教材中第 4 页的安全小故事,提问：你的伴侣或同学中有人说脏话吗？假如有这样的情形,你是 怎么做的呢？说脏话是不文明的表现,我们要杜绝说脏话；假如听到别人说脏 话,我们就应当像小军一样帮忙他们改掉坏毛病；二、贴心小提示 1. 与别人打电话时,自己肯定要讲文明用语；2. 当听到别人说脏话时,你要立刻禁止,并向他讲清说脏话的坏 处； 3. 假如伴侣说脏话的毛病改不掉,可以考虑请老师或家长帮忙 他； 三、脱险金钥匙 1. 第一要使用文明语言,比如“ 请” “ 感谢你” “ 没关系” 等,并 养成使用文明用语的好习惯；2. 当别人说脏话

4、时,要准时劝阻他,帮忙他改正,不能仿照学习；3. 阅读快报时,要挑选正规的出版物；四、小考场当你听到别人说脏话时,你会（ C ）；A. 和他一样说脏话；B. 不去管他,那是他的事；C.帮忙他人讲文明语言；五、小结；（略）六、指导同学记录、摘抄学习笔记；其次单元 居家安全 第一课 生豆浆不能喝 教学目标：让同学明白喝生豆浆的危害,训练同学不要喝生豆 浆； 教学过程：一、激情导入；1、讲安全小故事；听了这个小故事,你有什么感受？2、揭示课题；二、新授；1、讲解：生豆浆中含有一种叫皂甙的物质,假如豆浆未熟透就进入 胃肠,会刺激人的胃肠黏膜,并显现恶心、呕吐、腹痛、乏力等中 毒症状；日常生活中,有很多

5、食物是不能任凭吃的,由于它们含有 毒素和对身体不利的物质；当把豆浆加热到肯定温度时,豆浆开头显现泡 2、贴心小提示；沫,此时豆浆仍未煮开,应适当减小火力连续加热至泡沫消逝、豆浆沸腾,然后再连续加热 饮用才不会发生危急；510 分钟,这样豆浆就完全煮熟了,3、脱险金钥匙；豆浆不仅养分丰富,而且仍有药用价值,如清肺 化痰、降血压、降血脂等,糖尿病人每天喝一杯淡豆浆,仍可以控 制血糖上升；但是,喝豆浆也要留意以下几个问题：（1） 不能喝生豆浆；生豆浆里含有有害物质,所以豆浆肯定要彻 底煮开后再食用；（2） 不要空腹喝豆浆；在喝豆浆时最好吃一些点心、面包、馒头之类的食品,它们可以帮忙身体把豆浆中的养分

6、物质充分吸取；（3） 不能过量喝豆浆；一次饮用过多,简洁引起过食性蛋白质消 化不良,显现腹胀、腹泻等不适症状；三、课堂总结；通过学习你有什么收成？其次课 不熟的豆角不能吃 教学目标：1、让同学明白不熟豆角不能吃的缘由；2、让同学明白假如食用了不熟的豆角如何自救；教学过程：一、阅读教材中第 10 页的安全小故事,知道不熟的豆角不能吃：常见的豆角有：扁豆,四季豆,荷兰豆,油豆；我们一般指的豆角,是四季豆；为什么豆角不熟吃了有害呢？因 为,豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破坏；否 就,人食了未煮熟的豆角易中毒；中毒表现为恶心、呕吐、腹泻、头晕等；豆角里的毒素一般要在100 摄氏度开水里

7、煮30 分钟才能破坏,预防豆角中毒的主要方法是把豆角充分加热,完全炒熟再食 用；判定豆角是否熟透的方法是,豆棍由支挺变为蔫弱,颜色由鲜 绿色变为暗绿,吃起来没有豆腥味所以豆角肯定要充分煮熟才可以 食用；二、贴心小提示 1. 在做豆角时,可以放少量的食用碱,这样即可以保持豆角的颜色 明艳,也有催熟的作用；2. 假如不当心吃了豆角中毒,轻者可以用甘草、绿豆适量煎汤饮 用,也可以起到解毒的作用；如显现呕吐等现象,最好准时到医院 治疗； 三、脱险金钥匙 1. 轻症中毒者,只需静卧休息,少量多次地饮服糖开水或浓茶水,必要时可服冷静剂如安定、利眠宁等；2. 中毒严峻者,如呕吐不止,造成脱水,或有溶血表现,

8、应准时送 医院治疗；3. 民间常用甘草、绿豆适量煎汤当茶饮,有肯定的解毒作用；四、小考场 假如你遇到下面的情形,你会怎么做？当你看到家里做好的四季豆颜色仍很绿,吃起来感觉生涩的时候,你会对家人说：不熟的豆角不能吃；五、小结；（略）第三课 如何识别有毒的蘑菇和野果 教学目标：1. 让同学明白有些蘑菇和野果是有毒不能吃的；2. 让同学学会一些简洁的鉴别有毒蘑菇和野果的方法；3. 教学过程：一、阅读教材中第 12 页的安全小故事,明白道理：森林里,有些蘑菇和野果是有毒不能吃的；假如吃了这样的蘑菇和 野果,会有食物中毒的危急,严峻时会危及生命；二、贴心小提示 学习鉴别毒蘑菇的方法 1. 看其生长的地方

9、 一般可食的蘑菇生长在清洁的草地或松树、栎树上,而有毒菇大都 生长在阴暗、潮湿的肮脏地带；2. 看长相 有毒菇菌盖颜色明艳,常带有红色或紫色斑点,仍有的是绿色、墨 黑色、青紫色,有毒菇采摘后要变色；无毒菇大多为白色或茶褐 色,有的呈黄色；3. 闻味道 毒菇有酸、辣、苦、麻或其它恶腥味；而无毒菇却有一种特殊香的味道；4. 看虫咬状 5. 毒菇不会被小动物咬伤或啃食；而无毒菇往往生蛆,小动物都喜 爱啃食；6. 看分泌物 有毒菇破烂后,受伤部位流出的分泌物会变色并带有辛辣味,无毒 菇一般不变色；7. 看浸泡的水 毒菇浸入水中后,水会像牛奶状一样的混浊；而无毒菇水浸后水仍 然很清；8. 用盐酸或白醋鉴

10、别 将蘑菇的汁液涂在白纸上,干后滴一点盐酸或白醋,20 分钟后纸上 出现兰色或立刻变红色者就是毒菇；9. 试煮 在煮野蘑菇时,可在容器内放几根灯心草或一些大蒜或大米同煮,当蘑菇煮热后,看灯心草变成绿色或紫绿色者,大蒜或大米变色者 就是毒菇；灯心草变黄者,大蒜或大米仍保持本色者就无毒；三、脱险金钥匙 1. 一般来说,有毒的蘑菇多为颜色艳丽；2. 一些具有乳汁,特殊是彩色汁液的植物往往都有毒,并且果实也 很可能有毒；四、小考场 以下说法对吗？请说明理由；1. 什么样的蘑菇都能吃；（ ）2. 森林里的果子都是能吃的； （ ）五、小结；（略）六、指导同学记录、摘抄学习笔记第四课 卡住喉咙的鱼刺教学目标

11、：1. 让同学懂得吃鱼时肯定当心,一旦被鱼刺卡住喉咙,会给你带来 痛楚和苦恼；2. 让同学简洁明白被被鱼刺卡住喉咙的处理方法；教学过程：一、阅读教材中第 14 页的安全小故事,明白道理：小伴侣吃鱼的时候肯定要当心,一旦被鱼卡住嗓子,会给你带 来痛楚；二、贴心小提示 1. 被鱼刺卡住喉咙后,不要慌张,也不要把手或筷子伸进嘴里去 挖； 2. 鱼刺卡得不深时,用长镊子可以夹出来；但去掉鱼刺后,仍 然会有鱼刺卡住喉咙的感觉,这时可以喝一点儿水,观看一段时 间；3. 假如鱼刺卡得很深,从外边看不到卡在哪里,应准时去医院请医 生帮忙；三、小考场 鱼刺卡住嗓子后,奶奶说喝一中醋就好了,这种做法有效吗？（ ）

12、 四、小结；（略）五、指导同学记录、摘抄学习笔记；六、单 元 总 结学问小点滴： 1.生豆浆不要喝,也不要空腹及过量饮用； 2. 豆角肯定要烧熟了再吃,防止发生食物中毒； 3. 很多野果和蘑菇是有毒的,采摘时要留意辨论； 4.被鱼刺卡住喉咙后,不要慌张,也不要用手或筷子去挖,如观看一段时间后仍未好转,应准时就医；第三单元 出行安全第一课 安全带的重要性 教学目标：1. 让同学明白安全带的作用,知道安全带的重要性；2. 让同学简洁把握一些乘车时的留意事项；教学过程：一、阅读教材中第 18 页的安全小故事,明白道理：遵守交通法规,根据要求系好安全带,是爱护我们不受到意外损害 的一个重要的方法；因此

13、,乘车时肯定要根据要求系好安全带；二、贴心小提示 1. 系好安全带能防止乘车人在发生交通事故时被甩出车外,仍能将 车厢内发生二次碰撞的机会削减至最低；2. 安全气囊只有在使用安全带的情形下才能达到正确爱护成效；三、脱险金钥匙 1. 驾驶车辆的司机和坐在副驾驶位置上的乘客必需使用安全带；如 果长时间或是乘坐大客车时,即使在后排座位上也应系好安全带；2. 车辆行驶前肯定要系好安全带；3. 插好安全带卡头后应检查一下是否松动或过紧；4. 乘坐车辆前要检查安全带是否能够正常使用；5. 车辆过程中不要随便解开安全带；四、小考场 以下做法对吗？请说明理由；1. 没有警察的地方可以不系安全带； （ ）（ ）

14、2. 用手拉着或用脚蹬着安全带,做出访用安全带的样子；五、小结；（略）六、指导同学记录、摘抄学习笔记；其次课 应当熟悉的道路交通标志 教学目标：1. 让同学熟悉一些常见的道路交通标志图例；2. 培育同学养成从小遵守交通规章的良好习惯；教学过程：一、阅读教材中第 20 页的安全小故事,明白道理：重型货车司机由于一念之差犯下了无法补偿的错误；无论事后 我们怎么追究责任,生命却永久无法挽回了；假如那名司机能够严 格根据交通所指示的行驶,信任这场灾难是能够防止的；二、贴心小提示 熟悉一些常见道路交通标志；留意落石 易滑 堤坝路 连续弯路 留意非机动车 慢行 十字交叉 留意儿童 三、脱险金钥匙 小伴侣,

15、在日常生活中要留意：1. 外出时,需在人行横道内行走,在没有人行横道的地方要靠路边 行走；2. 横过公路须走人行横道、过街天桥或地下通道,在设有人行横道 信号灯的地方,要严格遵守信号；3. 在没有人行横道的地方过公路时,要留意来往车辆,不要斜穿、猛跑；4. 未满 12 岁的儿童不要骑车上路；5. 不得损坏交通设施,不得钻跨、倚坐交通护栏、隔离墩；四、小考场 判定对错,并请说明错在哪里；1. 小伴侣在过公路时观察对面没有车辆驶过来就猛地冲过去；（ ）（ ）2. 在有隔离栏的路段小伴侣为了抄近路就翻越隔栏通过公路；五、小结；（略）六、指导同学记录、摘抄学习笔记；第三课 坐错车别慌张 教学目标：1.

16、 让同学懂得坐错车时别慌张,要用正确合理的方法解决；2. 培育同学独立处理问题的才能；教学过程：一、阅读教材中第 22 页的安全小故事,明白道理：1. 同学独立阅读小故事；2. 结论：发觉自己坐错车后,千万不要见人就打听,更不要跟生疏 人走；二、贴心小提示 1. 发觉自己坐错车后,要立刻乘务员取得联系,问清晰怎样坐车才 能到达自己的目的地,然后就近下车；2. 下车后假如心里没有底,可以找交通警察问清路线；3. 假如中途需要换车,肯定要把下车和上车的站名问清晰；发觉自己坐错车后,你应当怎么办？三、小考场 答案： 1. 发觉自己坐错车后,要立刻乘务员取得联系,问清晰怎 样坐车才能到达自己的目的地,

17、然后就近下车； 2. 下车后假如心里没有底,可以找交通警察问清路线；要把下车和上车的站名问清晰；四、小结；（略） 3. 假如中途需要换车,肯定五、五、指导同学记录、摘抄学习笔记；第四课 迷路的孩子教学目标：1. 让同学要记清自己家的具体地址、爸爸妈妈的名字以及家中的电 话号码；2. 使同学养成独立处理问题的才能；教学过程：一、阅读教材中第24 页的安全小故事,提问：同学们,听了这个安全小故事,你想到了什么？1. 同学相互争论；2. 老师归纳：在日常生活中,我们要记清自己家的具体地址、爸爸 妈妈的名字以及家中的电话号码,一旦迷路了,这些都是有用的信 息； 二、贴心小提示 1. 平常要记清自己家的

18、具体地址、爸爸妈妈的名字以及家中的电话 号码,一旦迷路了,这些都是有用的信息；2. 在城市中迷路后,最好向警察叔叔求助；3. 假如你会使用街头公用电话,可以直接打电话回家,说明你目前 的位置（可以是路名,也可是商店、超市的名字）,让家长来接你回 去； 三、小考场 假如你在城市里迷路了,用什么方法可以尽快找 到家？ 1. 向警察叔叔求助；2. 假如你会使用街头公用电话,可以直接打电话回家,说明你目前,让家长来接你回 的位置（可以是路名,也可是商店、超市的名字）去；四、小结；（略）五、指导同学记录、摘抄学习笔记；单 元 总 结 学问小点滴：1. 驾驶车辆的司机和坐在副驾驶位置上的乘客必需使用安全带

19、；2. 在人行横道内行走,在没有人行横道的地方要靠路边行走；3. 发觉自己坐错车,要立刻和司机或乘务员取得联系,问清晰现在 坐的是几路车,并问清晰怎样才能到达自己的目的地,假如仍未清楚,可以找交通警察问清路线；课外作业：请同学们将以下场景设计成安全连环画： 1. 小华在车上正确使用安全带； 2. 搜集各种交通警示标牌；第四单元 自然灾难防范 第一课 雷击的预防与处理 教学目标：1、通过学习让同学知道哪些场所和行为简洁发生雷击灾难；2、通过学习让同学知道如何预防雷击灾难；3、通过学习让同学知道雷电发生前后的留意事项 教学重点：通过学习让同学知道如何预防雷击灾难 教学过程：一、哪些场所和行为简洁发

20、生雷击灾难雷电全年都会发生,全国各地都有,而强雷电多发生于春夏之交和夏季；我国西南地区为雷击多发地区； 1 雷雨天易发生雷击的场所（1）地势较高处的校舍； （2）无防雷设施的校舍；（3）离高大树木、电线杆等物体 很近的校舍；（4）露天游泳池、开阔的水域或小船上,树林的边 缘； （5）电线杆、旗杆、干草堆、帐篷等没有防雷装置的物体附 近；（6）铁轨、水管、煤气管、电力设备、拖拉机、摩托车等外（7）孤立的烟囱或大树（山顶孤立的大树下尤 露金属物体旁边；其危急）； （8）空旷地带孤单单的棚屋、岗亭等； 2 雷雨天易引 发雷击的行为（ 1）大开门窗,赤脚站在泥地或水泥地上；（2）接触天线、煤气管道、铁

21、丝网、金属窗、建筑物外墙；（3）（4）用 使用带有外接天线的收音机和电视机,拨打、接听电话；喷头洗澡；（5）在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄 头等；（6）进行打高尔夫球、踢足球、攀登、钓鱼、游泳等户外 活动；二、如何预防雷击灾难（1）主动与地质、气象部门沟通,远离风险源挑选校址；给校舍安装防雷装置,并进行定期检测,准时维护；清除或移栽距校舍较近的高大树木；（2）雷雨多发地区,学校必需成立防雷领导小组,组建应急疏散组、医疗抢救组、后勤保障组、宣扬组、综合和谐组；（3）建立本校雷击防灾应急预案,组织演练；一旦发生雷击,全面启动学校雷击应急工作,指挥各专业组按预案确定的职责投入抗雷救灾；（

22、4）在雷雨季节执行天气预报传达制度,准时向老师传达气象状况,引起师生重视,提前准备；（5）利用全校教职工会议、专题培训、广播、标语、黑板报、印发防雷击小报等形式,大力宣扬雷电产生的缘由及如何预防等学问,增强师生的防雷击意识及防雷击才能；（6）老师要在学生中开展防雷击学问专题训练、防雷技能训练,要求同学时时警惕,尽力防止雷击事故的发生,在遇到雷电来暂时能应知应会；具体的室内、室外的避雷方法室内避雷 雷雨天气时,要留意关好门窗,以防侧击雷和球状雷侵入；的电源切断,并拔掉电源插头； 雷雨天气时,最好把电器 雷雨天气时,不要使用带有外接天线的收音机和电视机,不要接打电话； 雷雨天气时,不要接触天线、煤

23、气管道、铁丝网、金属窗、建筑物外墙等,远离带电设备,不要赤脚站在泥地和水泥地上；头洗澡；其次课 雷雨天气要留意什么 教学目标：1. 能够明白雷电的危害等有关学问； 不要在雷电交加时用喷2. 能把握室内、户外预防避雷的措施与方法；教学过程：一、阅读教材中第 30 页的安全小故事,明白道理：1. 同学独立阅读安全小故事；2. 结论：大自然的脾气是难以捉摸的,常常会给人们带来意想不到的麻烦；上面故事中的主人公就是一个不幸惹上麻烦的人,幸好及 时被救,否就可能会造成更大损害；二、贴心小提示 遇到断落电线时,不要靠近；假如已经在断落处 较近的位置才发觉时,不要慌张跑开；先不要动,观看四周是否能 找到断落

24、的电线是哪种电线,由于假如断落电线是高压电线,而我 们又走得较近时易产生“ 跨步电压” ；也就时说我们跑开时,迈的 步伐越大,危急也就越大；所以正确的做法应当是快速背向电线断 落地点,以单脚跳或双脚跳的方式离开,这样就能防止触电事故的 发生；三、脱险金钥匙 室内避雷： 1. 打雷时,第一要关好门窗,防止雷电直击室内； 2.遇到雷电现象,人最好不要站立灯下,应将家用电器的电源切断,以免损坏电器； 3. 雷雨天气时,尽量不要拨打、接听电话或使用 电话上网,应拔掉电源线和电话线及电视闭路线等可能将雷电引入 的金属导线；户外避雷：雷暴天气时,在户外最好不要接听和拨打手机,严禁 接近一些正在作业的电力设

25、施；四、小考场 请你判定他们的做法是否正确,并说明理由；1. 雷雨天气到院子里收回晾在铁丝上的衣服；（ ）理由：铁丝导电； 2. 正在赶路的行人遇到雷雨,站在大树下避雨；（ ）理由：大树导电；五、小结；（略）六、指导同学记录、摘抄学习笔记；单 元 总 结 学问小点滴：在雷雨时,人不要靠近高压变电室、高压电线和孤立的高楼、烟 囱、电杆、大树、旗杆等,更不要站在空旷的高地上或在大树下躲 雨；不能用有金属立塑钢的雨伞；在郊区或露天操作时,不要使用金属工具,如铁撬棒等；不要穿潮湿的衣服靠近或站在露天金属商 品的货垛上；雷雨天气时在高山上顶上不要开手机,更不要打手 机；课外作业：我们学习了这么多关于安全

26、出行的学问,为了帮忙我 们记忆,同学们将这些场景设计成安全连环画；在班级中与其他 小华在车上正确使用安全带； 2. 搜集各种交通 同学沟通一下； 1.警示标牌；第五单元 校内安全 第一课 体育课的服装和随身物品要求 教学目标：1. 使同学懂得上体育课应当穿运动服、运动鞋,摘掉佩带的校徽、胸针、手表、发卡、眼镜等,仍要取出上衣、裤子口袋里的钥匙、小刀等坚硬、尖锐的物品；2. 培育同学养成良好的上体育课的习惯；教学过程：一、阅读教材中第 34 页的安全小故事：1. 同学独立阅读小故事；2. 结论：豆豆怎么都没有想到,始终帮忙自己更好地看世界,给自 己带来便利的眼镜,竟然成为划伤自己眼睛的罪魁祸首,

27、给自己带 来莫大的痛楚；其实不仅是眼镜,上体育课时,随身物品以及服装 都是有特殊要求的,不相宜的服装及不该带的物品会组我们造成意 想不到的损害；三、贴心小提示 1. 哪天有体育课,肯定提前穿好运动服、运动鞋；或者把运动服、运动鞋带到学校,上课之前换好；2. 上课之前,仔细检查自己随身物品,假如佩带了校徽、胸针、手 表、发卡、眼镜,或者上衣、裤子口袋里揣了钥匙、小刀等坚硬、尖锐的物品,应摘下或取出,放到书包收好；三、脱险金钥匙 1. 上体育课大多是全身运动,活动量大,仍要用很多体育器械,所 以,为了安全,上课时肯定按老师的要求穿运动服、运动鞋；2. 上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐、

28、锐利的物 品； 3. 不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要戴手表；头上不 要戴各种发卡；4. 患有近视眼的同学,假如不戴眼镜可以上体育课,就尽量不要戴 眼镜；假如必需戴眼镜,做动作时肯定要当心谨慎；做垫上运动 时,必需摘下眼镜；5. 不要穿塑料底的鞋,特殊是高跟鞋,应当穿运动鞋或一般胶底布 鞋； 6. 衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物 的服装,女生, 不要穿裙子；四、小考场 1. 上体育课了,老师发觉小明仍戴着校徽,提示他摘下来,小明 说：“ 校徽是学校规定必需佩带的,而且是要检查的,摘下来戴上 去太麻烦,仍简洁丢,戴个校徽能有什么危急？”（ ）（略）2. 老师发觉小丽胸

29、前挂着一串钥匙,提示小丽取下来,小丽说：“ 我放学自己回家,每天胸前挂着钥匙,摘下钥匙遗忘放哪或者弄 丢了,进不去家怎么办？”（ ）（略）五、小结；（略）六、指导同学记录、摘抄学习笔记；其次课 体育课要做好预备活动 教学目标：1. 使同学懂得上体育课时肯定要做好预备活动的重要性； 2. 让同学 正确把握上体育课时的预备活动方法；教学过程：一、阅读教材中第 36 页的安全小故事：1. 同学独立阅读安全小故事；2. 老师讲解：很多同学并不重视体育课上预备活动这一环节；要知 道预备活动是特别重要的,它不仅可以使肌肉的弹性、舒展性处于 正确的状态,发挥最大的效能,取得最好的锤炼成效,而且可以降 低肌肉的黏滞度,特殊是在冬天,可以降低肌肉间的摩擦力,从而 削减肌肉拉伤的可能；所以,体育课前肯定要做好充分的预备活 动；二、贴心小提示 1. 做预备活动应当由慢到快,由易到难,由四肢到躯干再到全身；2. 手腕、肩关节、腰部、踝关节、大小腿等简洁显现损耗的部位,要充分活动；3. 秋冬季气温较低的情形下,应挑选运动量大些的动作,重复次数 多