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文档简介

1、预防分娩性脱发 五个食疗方法来帮忙1许多产妇在产后2-7个月会出现脱发现象。这在医学上称之为“分娩后脱发”。据统计，35%45%的产妇都会出现这种脱发。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后6-9个月左右就自行停止，所以不要过分紧张。2孕期及产后应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品及豆类等，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发，可以有效地减轻脱发。3脱发食疗方法一：黑芝麻25克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣20

2、克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。4脱发食疗方法二：用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次6克，每日二次。5脱发食疗方法三：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米煮成粥，加少许食盐食之。每日12次，可连服1015日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。6脱发食疗方法四：黑豆500克，水1000毫升，将黑豆洗净，放入沙锅中，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发（圆形脱发）、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。7脱发食疗方法五：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥，

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