青春期生理健康讲座

1、青春期生理健康讲座（一） 新生儿期（二）儿童期（三）青春期（四）性成熟期（五）围绝经期（六）绝经后期女性一生的6个阶段 什么是青春期从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期 。世界卫生组织规定青春期为1019岁。 生理特点：体格进一步发育 第一性征明显 第二性征形成 月经来潮 青春期激素水平的变化 月经来潮是青春期开始的重要标志 什么是男女青春期性征 一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。 二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。 主要表

2、现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。 女孩要了解自己的身体 女性生殖系统解剖内生殖器外生殖器邻近器官骨盆 女孩子为什么会来月经？ 月经：青春期至绝经前（除妊娠期、哺乳期早期外），在卵巢激素的作用下，子宫内膜出现周期性剥落及出血经阴道流出的现象。 初潮：多数在13岁14岁。 经期 3天5天，经量约50ml80ml ，若 超过80ml为月经过多。 月经周期（menstrual cycle）指两次月经第1天的间隔时间，一般为2830天。 月经期保健护理月经期女性全身及生殖系统抵抗力下降，宫颈口松弛，易患感染及身体不适，故应注意卫

3、生保健。要解除思想顾虑，避免精神过度紧张，保持轻松愉快的心态。注意保持外阴部清洁，勤换内裤及卫生垫。注意保暖，避免淋雨、盆浴、游泳等。月经期可正常工作和学习，但要注意劳逸结合，不宜参加重体力劳动和剧烈运动。要注意加强营养，忌食生冷、刺激性食物。 月经期保健护理 一、痛经 为青春期常见症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或其他不适，影响生活和学习者。 一、痛经痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。原发性痛经常见于青春期少女，盆腔无器质性病变，主要与月经时子宫内膜前列腺素增高有关。此外还受精神、神经因素，子宫因素和遗传因素的影响。 【护理措施】（一）减轻疼痛1缓解症状下腹部可用热水

4、袋局部热敷，多饮热茶和热汤，疼痛不能忍受时，可辅以药物治疗。2遵医嘱用药（1）前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶的活性而减少前列腺素的释放，防止子宫痉挛性收缩，达到减轻疼痛的目的。布洛芬200400mg，每天34次，或酮洛芬50mg，每天3次，于月经来潮即开始服用。（2）口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，通过抑制排卵减少月经血前列腺素的含量而缓解痛经。3其他治疗对未婚少女，可给予雌、孕激素序贯疗法和中药治疗。 （二）心理护理1学习正常月经来潮的常见症状及有关痛经的生理知识，消除紧张、恐惧心理。2了解缓解痛经的相关信息，避免精神刺激和过度疲劳，合理休息，增加营养，保证充足睡眠。 （

5、三）健康指导1养成良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，注意劳逸结合，增强体质，促进身心健康。2注意经期卫生，经期禁止坐浴，避免吃生、冷、辛辣刺激性食物。 二、女性生殖系统炎症女性如花需要细心呵护 女性生殖器的解剖和生理特点具有比较完善的自然防御功能，增强了对感染的防御能力。1两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口、尿道口；阴道口闭合，阴道前、后壁紧贴；宫颈内口紧闭及子宫颈内膜分泌的黏液形成“黏液栓”堵塞子宫颈管，可以防止外界的污染及病原体入侵。【女性生殖器官自然防御功能】2阴道的自净作用 阴道上皮在卵巢分泌的雌激素作用下增生变 厚，增强抵抗病原体入侵的能力。 同时上皮细胞中含有丰富的糖原，在阴道杆菌的作

6、用下，分解为乳酸，维持阴道正常酸性环境（pH45），抑制了适宜于在弱碱性环境中繁殖的病原体。 阴道杆菌糖原乳酸 3宫颈阴道部表面覆以复层鳞状上皮，具有较强的抗感染能力，且有利于防止病原体侵入。 宫颈黏液呈碱性，抑制了适宜于在弱酸性环境中繁殖的病原体。4女性宫内膜周期性剥脱，可以及时消除宫腔内的感染。5输卵管黏膜上皮细胞的纤毛向子宫腔方向摆动以及输卵管的蠕动，均有利于阻止病原体的侵入。虽然女性生殖器官有较强的自然防御功能，但是由于女性生殖器官通过阴道口直接与外界相通，前与尿道毗邻，后又邻近肛门，易受污染；外阴与阴道又是分娩及各种宫腔操作的必经之路，容易受到损伤及各种外界病原体的感染。此外，妇女在

7、月经期、妊娠期、分娩期和产褥期，防御功能下降，病原体容易侵入生殖道引起炎症。 【防治要点】1加强预防 注意个人卫生，增加营养，增强体质，提高机体抵抗力，有病及时治疗，以便及早发现炎症并积极治疗。2病因治疗 积极寻找病因，针对病因进行治疗。3控制炎症 针对病原体选用相应抗生素进行治疗，要求及时、足量、规范、彻底、有效地使用。4局部治疗 局部药物热敷、坐浴、冲洗或熏洗等。5物理或手术治疗 物理治疗有微波、短波、超短波、激光、冷冻、离子透入（可加入各种药物）。6中药治疗 根据病情不同，选用清热解毒、清热利湿或活血化瘀的中药。青春期的女孩也可能会患妇科炎症，这不是丢人的事情，千万不能耽误，以防贻误病情

8、，造成无法弥补的损伤。 三、如何与异性交往随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。对异性有爱慕心理就要拍拖吗？ 现在谈恋爱是否“合时机”？调查显示:(1)在中学时期遇到喜欢的异性会和他拍拖的占10.3%(2)在中学时期有异性追求时会和他拍拖的占15.3%你“爱”他吗？1、男孩“玩”的目的比你更明确！2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！“爱上

9、了”你能“把持”得住吗？“把持”不住会有什么“后果”？有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。1、当未婚妈妈？ 避孕失败避孕失败药物流产人工流产 人 流 手 术不等于无伤无 痛！徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。避孕药的作用和副作用！A、抑制排卵（能推迟经期） B、阻止受精C、阻止受精卵在子宫内膜着床1、避孕药的作用2、避孕药对青春期少女的副作用一、胃肠道反应类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二

10、、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。 会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕。正确处理男女生关系，避免早恋1、把握男女生交往的分寸 2、学会控制自已的感情 3、别把欣赏当“爱”5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 6、拒绝态度要坚决 7、尽量避免和男生单独相处 8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。如何自我保护？愿你度过一个快乐、充实、无悔的青春！人