大学生职业生涯规划与就业指导教案第7讲：价值观探索

1、第7讲：价值观探索【教学目标】：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思，能够澄清并真正“拥有”自己的价值观，体会到他人的价值观对自己可能造成的影响，培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生，知道如何借助价值观分类卡等工具对自己的价值观进行澄清和排序，能够列举并明确定义自己最重要的五项工作价值观，并能排出优先顺序，在进行职业决策时能够有意识地运用自己的价值观作为评价标准。 【教学重点和难点】：教师在讲授这一课的过程中要充分尊重学生的价值观，也要鼓励同学之间相互尊重，不去作价值评判而是帮

2、助大家澄清和拥有自己的价值观。 大学生仍然处在价值观的形成阶段，出现混乱、认识不清的情况是正常的，重要的是鼓励他们有意识地自我觉察、不断反思。 【教学时间】：约60 分钟【学生课前准备】：无【教具准备】：1. 按学生人数准备GCDFTM 价值观分类卡 2. 按学生人数复印价值观探索练习和价值观澄清工作表 【教学过程】：一、价值观简介（20 分钟）1. 活动：有关“工作”的一分钟联想1) 请拿出一张白纸，在纸上写下“我希望工作”。在1分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。 2) 思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？ 3) 全班分享，写下大家的联想词。

3、4)总结，引出价值观：实际上，刚才我们所写的也就反映出我们在工作中所寻找的是什么、需要的是什么，也就是我们的工作价值观。 2. 讲解：什么是价值观？ 【参考资料】：价值观也就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。 生涯大师舒伯(Super 1970)认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，它是人生价值观在职业问题上的反映。马斯洛的需求层次理论：马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。只有当低层次的需求基本满足以后， 个人才有可能关注并致力于下一层次需求的满足。这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。 2

4、)赫兹伯格的激励理论著名工业心理学家赫兹伯格（Fredick Herzberg）(1966)提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。外部激励因素包括工资、工作条件、公司政策和晋升机会等满足生理和安全需求的因素；而内部激励因素则包括承担责任的大小、所完成的工作类型，得到的认可和取得的成就等。赫兹伯格关于工作满意度的研究与马斯洛需求理论的对应如下图： 资料结束3.讲解：为什么在职业选择中要考虑价值观？ 4.讲解：价值观是可以发生变化的？二、个人价值观探索（40分钟）1. 头脑风暴：对你来说有哪些重要的价值观？2. 活动：价值观市场1) 参照GCDFTM 价值观分类卡中所列举出的53

5、种价值，挑选出其中5 张对你来说最重要的价值。 2) 在一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？（如，什么样的“成就”？） 3) 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条价值观的卡片与其他人交换。 4)现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与另一个人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。） 5)继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？3. 讨论：如何通过工作过有意义的人生1) 3 人小组讨论： i. 对于价值观市场活动的感受？ ii. 通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解

6、和想法？ iii. 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ iv. 其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？ 2) 全班分享 3) 教师总结 【作业】：1.完成价值观探索练习（附录一）和真实价值观澄清七步骤工作表（附录二），确认自己的重要价值观。 2. 完成职业生涯规划档案的价值观部分。 【相关资源】：1.GCDFTM 价值观分类卡，北森公司。 2.北森职业锚测试：。 3.施恩，职业锚，中国财政经济出版社。 4.罗伯特洛克，把握你的职业生涯发展，轻工业出版社。 5.理查德尼尔森鲍利斯，你的降落伞是什么颜色，中信出版社。 附录：【附录一】：价值观探索练习：1. 探究你的价值 1)

7、 列出5 件你爱做的事。从这些事件中反映出哪些价值？(可参考价值表)。 2) 在这个世界中，你想要改变哪一件事？你想改变你居住的城市中的哪一件事？关于你自己有哪件事想改变？ 3) 在你死亡前，你特别想学会的事是什么？ 4) 列出那些对你的一生最重要的价值(如，独立、创造性、在户外工作)。 5) 工作环境即人的环境。有些人可以提升你的能量、效率和自尊，而有些人则会淹没你。举出3 个人，并描述他们对你的影响： 6) 如果你有无限的财富，你根本就不必工作：a你会如何使用你的时间(不要仅仅局限在一个暑假，把视野扩大到一种生活方式)？b你会参与哪类慈善事业或公益事业？价值表 ：价值定义 1 2 3 4

8、5 总计成就 知道你至今干的不错 晋升升迁审美的 关注美好和和谐 合作 与他人和谐相处 创造性 发展新思想或新事物 经济回报 工作于一个报酬很好的职位 教育 重视学习 家庭 关心父母、孩子和亲属 自由 具备思想和行为的自由 健康 在情绪上、身体上和精神上感觉良好 助人 为他人服务 独立 可以自行决定你的工作日程 正直 表现出行为与信念的一致 忠诚 献身于某人或某事 管理 计划和监督工作 愉快 寻找快乐和喜悦 力量 有影响力和行动力 声望 出名和被尊重 承认 获得尊重或崇拜 稳定性 对于某事有确定性 团队精神 有效率的共同工作 2. 职业描述 从下面15 个职业描述中选择3 个你最感兴趣的职业。

9、然后指出每一个职业所代表的价值。可以参考练习总结中的职业描述答案。 1) 一个从个人角度上帮助他人的机会。以一种有意义的方式与公众接触和与人打交道，使世界成为更好的家园。 2) 独立地做自己擅长的事。从事抽象概念的构思，产生新的想法和从事新鲜的事物。没有固定的工作时间和工作方式。一种独立的或以某种创造性小组成员的身份工作。灵活的工作条件。 3) 一个专业的职位。负有社会责任的职位。拥有秘书的协助。报酬取决于经验和主动性。必须具备很高的教育和培训背景。工作的特点是高收入和能得到社会的认可。 4) 在一个稳定的公司中有一个永久性的职位，一份有保证的年薪。具备来自上司的指导和帮助。最低的教育要求是高

10、中毕业。如果具备12 年的大专和职业学校的教育背景，工资可能略高一点。收入可以满足基本生活需求并且每年有所增长。有退休福利。 5) 想找一份有兴趣的工作？想找一个职位从事研究，思考和解决问题？你是否愿意与理论性的概念打交道？这种工作要求不断地更新知识和具有吸收、处理新思想的能力。一个和具有创造性和智力挑战性的人一起工作的机会。 6) 这个职业需要一个超凡的人。工作要求承担风险和勇气。能够完成惊险的任务。必须拥有出色的身体条件。必须愿意出差。 7) 理想的工作环境。一个和你喜欢的人同样重要的是他们也喜欢你打交道的机会。一个友好的和自然的工作环境。与你的同事像朋友一样工作。待遇取决于培训和经验。8

11、) 在一个年轻快速发展的公司工作。极好的晋升机会。起始工资不高，但很快就有机会晋升到中层管理职位。在中层管理基础上，你会有许多未来发展的机会和方向。你的唯一局限性是自己的精力和创造性。待遇取决于责任的大小。 9) 你决定自己的工作节奏，决定自己的工作条件。灵活的工作时间。自主选择你的团队成员和工作内容。工资取决于主动性和投入工作的时间。 10) 从低层开始逐步向上发展。你能成为公司的总裁。你要具有从工作中学习的能力。高质量和高效率的工作会得到快速的晋升和认可。工资取决于职位的晋升。 11) 具备在多项活动中指导其他人工作的能力。具备管理员工和保证生产进度的领导力。具备保持一个稳定员工队伍的能力

12、。在一个管理团队内的协调沟通能力。指挥员工，评价工作完成情况，雇用和解雇的职责。 12) 挣大钱的机会。高工资，各种开销的报销制度，对额外贡献的额外报酬。圣诞节奖金。各种公司负担的福利待遇。 13) 你是否对平淡例行的工作感到无聊？这份工作让你从事多种任务，接触新面孔，在不同的情况和场所工作。你必须是一个多面手。 14) 终年伏案工作是否让你厌烦了？这类工作需要矫健和生龙活虎的运动，适合于那种喜爱运用其身体能量的活跃人士。 15) 一个在工作岗位上宣扬个人信仰的机会。你的生活与工作融为一体。 练习答案：职位价值 职位名称( 举例)1 帮助他人 社会工作者、教师、咨询顾问 2 创造性 作家、艺术

13、家、设计师 3 声望 高级管理人员、政治家、医生、警察 4 稳定性 教育行政管理人员、行政助理 5 智慧 研究人员、数学家、科学家 6 冒险 考古学家、中央情报局调查员、消防队员 7 接触 教师、餐馆工作人员、导游 8 晋升 销售经理助理、工程师 9 独立 景观设计师、承包工、销售代表 10 效率 销售代表、文秘人员、会计 11 力量 经理、小组领导、公司总裁、教练 12 金钱 股票经纪人、会计师、房地产商 13 多样化 电工、管道工、律师、兼职编辑 14 体力 游戏管理员、体能教练、运动教师 15 生活方式 牧师、青少年督导员、顾问 【附录二】：真实价值观澄清工作表Louis Raths 指

14、出一个“价值”需要具备以下基本要素： 1.珍视 9 你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗？ 9 你会在公共场合提到这个珍视的职位，必要的时候会很确定的肯定它吗？ 2.选择 9 在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选择？ 9 在选择一个职位之前你是否会考察一个职位带来的结果？ 9 你是否会独立于外界的压力选择一个职位，保持感受，思考和行动的一致？ 3.行动 9 你会用行动来支持你的感受和信念吗？ 9 你是否始终如一地根据你的感受和信念来行动？ 如果对于一个职位你能对上述所有问题给出一个肯定的答案，那么你确实认为它有价值。如果对其中一些问题的答案是否定的，那么在是与否之间是你的价值标准，按照这个

15、标准这其中的某些东西是你认为有价值的，而另一些则不是。 回答这些问题的过程称为价值澄清。价值澄清需要时间和精力，这一过程中的问题是开放的，没有对错之分。因为价值观是高度个体化的，个体化的价值观所组成的整个感受，信念，行为的连续体都是有价值的。在一个层面上，价值澄清是我们一直在进行的敏感的选择，以及一种评估其意义的承诺；另一个层面，价值澄清是一套用以对确实重要的事物开展行动的教育策略和特殊工具。 为了帮助你发现自己真实的价值观： 1.想一想本周内你做出的10 个决定，想一想你是如何花费你的金钱和时间的，你看什么电视节目，在网上浏览哪些内容，看什么书，和谁呆在一起。 2.你在回顾自己的决定时，注意其中呈现出来的模式。 3.注意比较你所说的价值观和在你实际作决定时所选择的，看看有没有发现什么不同。 4.考虑调整你的选择以求更贴近你的价值观，或者是重新评估一下那些你曾经认为是你的价值观的想法，注意那些确实反映在你选择中的