大学生职业生涯规划与就业指导教案第3讲：职业生涯规划内容

1、第3讲 职业生涯规划内容【教学目标】：认识到职业规划并没有想象中的复杂，认识到职业规划中的常见误区，并在今后的发展中有意识的避免，掌握职业规划的内容，了解职业规划课程的设置，影响职业规划的因素。 【教学重点和难点】：让学生理解职业规划并没有想象的那么难，一些方法就在我们身边，我们需要做的就是将这些方法系统化。总结学生写的职业发展困惑，让学生意识到职业规划可能对他们的帮助。【教学时间】：约90 分钟【学生课前准备】：1.我的旅游计划 2. 我的职业困惑【教具准备】：世界地图一张 【教学过程】：一、常见的职业规划误区（15 分钟）1. 提问：你用过哪些方法帮助自己做生涯规划？例如，高考报志愿时你是

2、如何决定选择目前这个专业的？ 【参考资料】：Wood(1990)曾整理出七种一般人常用的生涯规划方法。它们分别是： 1)自然发生法：例如学生在填写高考志愿时，没有仔细考虑自己的性格、兴趣等，只要找到分数所能录取的学校、科系，便草草签下了自己的一生。 2)目前趋势法：跟随现在市场的趋势，盲目的投入新兴的热门行业。 3)最少努力法：选择最容易的科系或技术，但希望最好的结果。 4)拜金主义法：选择报酬最好的职位，放弃自己的专业，选择钱多事少离家近的工作。 5)刻板印象法：以性别、年龄、社会地位等刻板印象等来选择工作，比如女性较适合从事服务业，男性较适合搞政治、做工程师等。 6)橱窗游走法：到各种工作

3、场所，走马观花看一番，再选择最顺眼的工作。7)假手他人法：在思考自己未来时，不知不觉交给别人来决定。 a) 父母或家人：因为过去，大小事情都是由他们一手包办的。 b) 朋友或同学：因为他们是你最好的朋友，不会害你。 c) 老师、相关专家或辅导员：因为他们是专家，应该有超人一等的见解。 d) 社会：因为你是社会的一份子，必须履行公民责任，造福社会和人类。 以上七种方法，通常被称为知识导向（konwledge-oriented），配合导向（match-oriented）、或人群导向（people-oriented）的生涯规划方法。 资料结束2.提问学生：这些方法的帮助和不足是什么？3.总结：其实我

4、们一直都关心自己的发展，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。 二、系统的职业规划（75 分钟）1. 活动：我的旅游计划1) 教师挂出世界地图 2) 将全班学生分为人小组，在小组中讨论各自的旅游计划，每人分钟，由一名组员复责计时。 i. 你的旅游计划是什么？ = 2 * roman ii. 制定这个计划经过了哪几个步骤？ = 3 * roman iii. 如何落实这个旅游计划？ = 4 * roman iv. 这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？3) 小组总结，并在全班讨论交流 4)

5、 教师总结和点评 2. 讲解：系统化生涯规划法。 【参考资料】：系统化生涯规划是一个循环的过程，具体包括以下几方面： 1) 觉知与承诺。解读上节课学生写的职业发展困惑 总结：生涯路上常见的两个问题 我不知道该往哪儿去 我不知道如何去那里 从这两个问题出发我们开始规划自己。 2) 认识自己。 z 我有哪些人格特质？ z 我的兴趣是什么？ z 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ z 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？3) 认识工作世界。 z 职业的分类和内容 z 专业与职业的关系 z 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 z 教育方面的选择4) 决策 z 综合与评估信息 z 目标设立与计划 z 处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍5) 行动 z 具体的求职过程 z 简历、面试 6) 再评估/成长 z 走进职场 z 职业生涯规划档案 资料结束【作业】：1.Care