2022年体育第一课安全教案

1、精品教学教案龙头铺中学体育第一课同学体育运动安全常识教案 一、教学内容：同学体育运动安全常识 二、教学目标 1、认知目标：明白运动损害事故的防范常识；2、技能目标：知道运动损害事故的防范方法,学会一些科学锤炼身 体的方法和自我爱护的技能；3、情感目标：对安全科学的锤炼身体有熟识,有自我爱护意识；三、教学的重点、难点：重点：知道体育运动的安全留意事项；难点：体育运动安全意识得到深化,能在今后的体育活动中自发的 运用；四、教法与学法：1、让同学自主探究、想象、发觉、寻求答案；2、启示、诱导同学进入教学情形,以同学为主体,让同学结合自己 的体育锤炼体会以及活动经受突出教学的重点和难点；五、课型：体育

2、与健康室内理论研讨课 六、教学时间：七、教学课时：一课时 八、教学过程：（一）导入 1、导言：同学们,你们看过足球竞赛么？有什么感受？有没有危急 呢？（1）同学各叙己见；（2）老师归纳出示课题；精品教学教案2、引导同学自主探究：体育课与体育活动应当留意那些安全事项？同学争论沟通,各自发表；（二）学习新学问 1、运动前的留意事项（1）检查自己的身体情形 参与体育活动,第一要明白自己的身体状况,要学会自我监督,随 时留意身体功能状况变化,如有不良症状要准时向老师反映情形,实行 必要的保健措施；切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐 瞒病情,将就参与活动；同学有以下疾病或症状,禁止参与体育活

3、动： 体温增高的急性疾病； 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段； 凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久 而有出血危急,消化道出血后不久等； 恶性肿瘤； 传染病及慢性疾病,如乙肝等；患有心脏病、高血压等疾病的同学,禁止参与长跑等长时间猛烈 运动的项目锤炼（2）检查场地和器材 要仔细检查运动场地和运动器材,排除安全隐患；要留意场地中的 担心全因素,如场地是否平整,要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等； 检查体育设施是否坚固安全牢靠,器材的完好度等；不冒险,确保自身安全；（3）做好运动预备 要穿运动服装、运动鞋,不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不

4、要携带尖利物品等；做好热身预备活动；精品教学教案 为什么要做热身预备活动？（合作探究）就是要克服内脏器官在生理上的惰性,以减低运动损害发生的机会；运动前不重视做预备活动,或预备活动做得不充分、不正确、 不科学,是引起运动损耗的重要缘由；预备活动不充分,肌肉、内脏、神经系统 机能不兴奋,肌肉供血量不足,在这样的身体状态下进行活动,动作僵 硬、不和谐,极易造成损耗；假如突然进行猛烈运动,就会显现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困 难、动作失调等现象； 2 、运动时的留意事项（1）要把握动作要领 在体育锤炼活动中,明白和把握动作要领及方法,不仅能够在运动 过程中发挥好技术动作,达到体育锤炼的目的,而且仍能

5、排除心理上的 惧怕,增强自信心,防止不必要的损害；（2）要正确使用器材 要明白熟识把握器材的性能、功能及使用方法；要严格遵守相关操作规程,在一些体育器械如铅球、实心球等的使用中,要留意挑选适当场地,确保自身安全,同时仍要留意不要伤及他人安全；（3）运动负荷要适当；参与体育活动要依据身体素养条件,挑选最有利于增强体质的运动 负荷；可循序渐进,由易到难,从小到大；负荷过小,对身体作用不大；负荷过大,会损害身体；只有相宜的运动负荷,才能有效地增强体质,提高健康水平； 3 、运动后的留意事项（1）仔细做复原整理活动 做复原整理活动的目的就是使人体更好的从紧急运动状态过渡到安 静状态,使心脏逐步复原寂静

6、,放松身心；假如突然停止运动,就会造精品教学教案成临时性的贫血,产生心慌、晕倒等一系列不良现象,对身心健康造成 损害；（2）自我检查运动反应 假如感到非常疲惫,四肢酸沉,显现心慌、头晕,说明运动负荷过 大,需要好好调整与休息；运动后经过合理的休息感到全身舒适,精神开心,体力充足,食欲 增加,睡眠良好,说明运动负荷支配比较合理；（3）适当补充能量 参与体育运动要消耗大量的能量,所以在运动后（运动前也应适当 补充能量）要科学饮食,保证身体的需要,确保取得正确的锤炼成效；半小时至 1 小时后进餐 防止喝含有咖啡因的饮料 5 至 10 分钟后饮水（含盐）（二）课堂小结：1、同学自评,知道多少学问？2、

7、同学之间互评各自的表现,看谁学得多；3、再次记忆学到的学问；4、老师归纳总结科学而安全地进行体育运动,可以增强体质, 促进我们的身心健康；相反,体育运动假如不能做到科学、安全锤炼,就不能达到运动目的,运动不当仍会对人体造成损害；因此我们懂得一些体育运动安全常识,把握肯定的安全防范学问,养成良好的安全运动习惯,就会达到健康身 心的目的；同学体育运动安全口诀 1、课外活动到操场,检查场地和器材；2、运动服装先换上,手表饰品要摘掉；精品教学教案3、锤炼前要做热身,活动四肢扭扭腰；4、运动前后喝点水,猛烈运动要适量；5、遵守规章讲文明,危急动作杜绝掉；6、运动全部终止后,复原整理要做好；（三）拓展延长

8、哪些体育运动少儿不宜过早参与？致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参与；如：倒立、举重、拔河、掰手腕等；九、板书设计同学体育运动安全常识 1、运动前的留意事项（1）检查自己的身体情形（2）检查场地和器材（3）做好运动预备 2、运动时的留意事项（1）要把握动作要领（2）要正确使用器材（3）运动负荷要适当；3、运动后的留意事项（1）仔细做复原整理活动（2）自我检查运动反应（3）适当补充能量 十、教学反思精品教学教案体育与健康课教案授课班级：教学 内容教学 目标授课日期：队列练习、把握原地转的转法 稍息、立定、原地踏步走教学重点： 让同学把握正确的稍息、原地踏

9、步走、 立定的方法 ,并敏捷用于体育课；懂得和把握原地转法 教学难点：队列不整齐,留意力不集中,方向简洁搞错；1. 通过本次课的学习使同学基本把握整队的方法和要领；把握原地三面转的方法,正确运用原地三面转转法；2. 培育同学身体的正确姿态,进展空间体位感觉；让同学们在乐中学,在学中乐；3. 培育同学的纪律性,组织性和集体主义精神；通过练习使同学的反应才能提高,培育学生的反应和观看才能；内容教学内容教法与学法运动负荷教学组织与要求结构次数时间开一、课堂常规1. 教 师 语 言 要 清1 1-2 集合队形：1、集合整队晰；2、报告人数,师生2. 老师讲解课堂要问好求和任务；3、老师宣布本课任始3.

10、 老师带领同学一务及要求部起做嬉戏；4、检查服装分5、支配见习生4. 老师做徒手操的要求：6、安全训练讲解和示范；二、预备活动：5. 师生一同练习；1. 小嬉戏“ 抓人”1、同学站成四列横队集合快静齐；2、同学和老师一同做嬉戏,仔细听2. 做二到三节简洁徒手操；讲看示范,学练结合多摸索；3. 专项预备活动；3、坚强拼搏, 仔细积极参与课堂练习,同学精神饱满；准1、热身跑两圈1、老师讲解练习方法5 4-6 练习队形：1、两路纵队与要求2、绕操场慢跑2 圈2、徒手操要求：2、老师组织同学参与1、速度匀称、队伍寂静（1）头部运动练习2、体会呼吸与节奏备（2）扩胸运动3、同学依据老师口令4 8 4-6

11、 3、控好球,保持好队形组织队形：体操队形（3）体转运动快速按要求做动作部要求：（4）腹背运动教学步骤：分1、体委带领完成（5）压腿1、老师强调重点活动2、重视,仔细对待预备活动3、动作有力到位, 充分活动开各个（6）全蹲起关节韧带关节及韧带,防止受伤（7）高抬腿2、体委带领全班同学2 8 20 2 完成精品教学教案 3、老师个别辅导 4、老师做必要补充一、队列队形1. 教 师 将 游 戏 规12-15 1、 * * * * * * * * 立正、稍息、集就；* * * * 合、解散：2. 老师做示范； * * * * 重点；挺胸抬3. 同学进行嬉戏活头；动；1. 同学仔细听嬉戏方法和规难点：

12、腿要伸制就；直,体要正动作2. 同学练习竞赛；要快速；3. 分组竞赛,老师强调安全；1.嬉戏 ：听口令做1.提问 ：“ 你们现在的3-5 1.同学们回答疑题并指出方向左/右边在哪个方动作向？”规章：同学们听到老师提出问题,引导口令后,快速做出同学们进入课堂内容反应,并举起与口令中相反的手,做2.老师讲解嬉戏规章2.积极参与嬉戏错的同学嘉奖5 次下蹲；基2.原地转法 ：3.老师讲解并示范原12-15 3.同学仔细听讲并观看原地转法的动作要领向左转口令：向左地转法的动作要领转,以左脚跟4.进行集体练习4.组织同学练习本为轴,左脚跟和右5.分组练习5.进行个别指导脚尖同时用力向左部转 90 度,重心

13、在左要求：脚上,右脚向左脚1.保持课堂的良好纪律；分靠拢,转体时两脚2.积极回答疑题；3.积极参与嬉戏；挺拔,两臂贴住体4. 放松身心在轻松、开心的气氛中侧,上体保持立正练习；姿态；向右转口令：向右转,以右脚跟 为轴,右脚跟和左 要求：脚尖同时用力向右 1、仔细听讲转 90 度,重心在右2、同学积极参与、 精神饱满、目标脚上,左脚向右脚 明确；靠拢,转体时两脚 挺拔,两臂贴住体 侧,上体保持立正 姿态；向后转口令：向后转,按向右转 的动作要领向后转 180 度；精品教学教案结二、嬉戏1、指导同学跟随音乐1 5-6 要求：一起放松身心；块块集合1、积极放松2、对课堂进行总结,规章：评判；2、仔细听讲评,做好自评和