部编人教版七年级下册道德与法治 第4课 第二框 情绪的管理 教案（教学设计）

1、精品文档 精心整理精品文档 可编辑的精品文档第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱第二框 情绪的管理 1.知识目标：认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握调节情绪的方法；认识到情绪对人际关系的影响。2.能力目标：掌握一些调节情绪的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。3.情感态度价值观目标：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。 调节情绪的方法。 合理地进行情绪表达。 2018年9月16日，一张堪称史上最淡定的全家福诞生了：怀特一家6口聚在一起，面带微笑，相互依靠、相互搀扶，背景是映亮夜幕的熊熊火光。面对无法控制的火情面对被烧

2、的房子面对损失的财产还能全家合影留念试问，世上还有比这更淡定的吗？在灾难面前，用微笑代替眼泪，这微笑是对未来的希望！除了生死，其他都是“小事儿”！闯过难关！心态好一切都会好！教师：影响情绪的因素是多种多样的，我们应该如何管理自己的情绪呢？今天就让我们一起来学习新课情绪的管理。 一、讲授新课（一）情绪表达活动一：说说你的心情(1)和朋友闹矛盾，他误会了我，我(2)考试成绩不理想，感到(3)父母、老师批评自己，心情(4)别人有好朋友，自己没有，感到(5)别人在背后说自己坏话，心中(6)上课回答问题出错活动二：小组之间相互交流讨论。观点辨析：有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？

3、是这样的吗？答案提示：这个观点是错误的。人与人之间的交往受情绪的影响，所以在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。教师：请同学们说一说为什么要以恰当的方式表达情绪？（原因）归纳：人与人之间的情绪会相互感染情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。活动三：情境体验小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己耳的秘密。小平因此非常生气。（1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式才是恰当的。学生活动归纳：恰当（正确）表达情绪的

4、方式 注意场合、时间、方式； 照顾他人感受； 不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的利益。活动四：阅读材料，思考下列问题：在民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗染店。雨天，老太太担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来，来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“”老太太听了以后不禁眉开眼笑。猜想智者说了什么帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？学生：.老太太的情绪变化告诉我们什么道理？提示：要学会调节我们的情绪。在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事情本身引起的，而是因为我们对事情的看法或态度不合理引起的。面对

5、同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。教师：从案例中我们知道了要学会调节我们的情绪，那么，请同学们说一说我们为什么要学会合理调节情绪呢？学生归纳：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 有助于我们更好的适应环境 还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持乐观的心境。相关链接：如何安慰他人为他做体贴的事；做个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮他转移注意。教师：情绪的调节需要方法，小组讨论并指

6、出调节情绪的方法。学生：改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练活动五：学以致用，走进生活下面是同学们生活中可能会遇到的不良情况，请你们试着用以上方法去调节：(1)我考试考得不好，有小伙伴对我说：“你是个笨蛋！”(2)我很努力但就是考不好，也找不到好的方法，愁死我了。(3)我花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师怀疑我这篇文章是抄袭的，我很委屈。（4）有同学在背后造谣，说我喜欢某男同学。小组之间相互讨论解决。教师归纳：让我们一起学习并掌握情绪调节的方法，帮助我们的同学、家人、朋友摆脱不良情绪，保持乐观的好心情。二、课堂总结同学们，通过本节课的学习，我们知道了调节情绪的各种方法，也懂得了情绪的表达需要选择合适的时机。课堂上我们模拟了解决的方法，但是我们的人生却不能模拟，当你们走出这个课堂，就要学会调节好自己的情绪，因为你的情绪导致的行为，将决定着你是否能赢得周围人的尊敬，甚至决定着你的未来。请同学们注意调节自己的情