甘露糖的来源、功效与副作用、使用禁忌

1、本文介绍了D-甘露糖的来源、功效与副作用、使用禁忌，希望能帮助你更好的使用D-甘露糖D-甘露糖（D-Mannose）是一种与蔓越莓及益生菌并列的泌尿道感染相关热门保健成分在实证医学中，使用D-甘露糖真的有功效（好处）吗？有无副作用或禁忌？目录D-甘露糖是什么？D-甘露糖的实证功效（用途）有哪些？D-甘露糖缓解泌尿道感染D-甘露糖降低复发性泌尿道感染机率D-甘露糖具有益生元特性D-甘露糖有益先天性糖基化障碍D-甘露糖帮助减肥D-甘露糖吃法剂量？D-甘露糖有副作用吗？安全注意事项（7点使用禁忌）D-甘露糖是什么？D-甘露糖是一种结构与葡萄糖相关的单糖，参与众多新陈代谢过程，尤其是在某些蛋白质的糖基

2、化过程，并在许多组织和器官中发挥重要作用在自然界它存在于动物、植物和微生物中，一些水果和蔬菜含有少量D-甘露糖，包括：蔓越莓、苹果、橘子、桃子、花椰菜、绿豆D-甘露糖的实证功效（用途）有哪些？ D-甘露糖缓解泌尿道感染泌尿道感染（Urinary tract infection）是一个统称，描述任何涉及泌尿道任何部分的感染，如：肾脏、输尿管、膀胱和尿道成年女性患泌尿道感染的几率是男性的30倍（年发病率为10.8%），60%的女性一生中至少有一次发病相关患病危险因素包括性活跃、使用导尿管或杀精剂，以及有尿路感染复发史一则初步研究（为期6个月，对象为45位年龄在18岁至65岁之间的急性非复杂性膀胱炎

3、女性患者）指出，与基线评分相比，口服D-甘露糖能明显改善多数症状（如：排尿困难、频尿、尿急、耻骨痛、里急后重、夜尿）及生活质量。除此之外，D-甘露糖治疗组和未治疗组的复发率分别为4.5%和33.3%其背后可能的作用机制与抑制细菌对尿上皮细胞的粘附有关。结论：口服D-甘露糖对于缓解泌尿道感染或许有正面帮助，但受限于小样本数，仍需更多随机对照研究确认其临床效益D-甘露糖降低复发性泌尿道感染机率复发性泌尿道感染（Recurrent Urinary Tract Infections）是指在过去6个月内发生2次急性细菌性膀胱炎并伴有相关症状，或在过去1年内发生3次。复发性尿路炎在女性人群中较为常见。据估

4、计，女性症状性泌尿道感染的终生患病率超过50%，在初次治疗后的6个月随访中，约有26%的女性复发大多数复发性尿道炎没有长期后遗症，可以完全康复。一些与预后不良相关的因素可能包括：年龄、近期尿路检测、近期住院或抗生素治疗、既往糖尿病、镰状细胞性贫血或慢性肾脏疾病一则系统性文献回顾及统合分析（meta-analysis，包含3则复发泌尿道感染相关研究）指出，与安慰剂相比，D-甘露糖对复发性泌尿道感染有保护作用，其效果可与抗生素相比拟。此外，D-甘露糖的有极佳的耐受性，低副作用，仅有少数出现腹泻案例通报结论：针对有泌尿道感染史女性患者，使用D-甘露糖或许能降低后续复发性感染的机率，但受限于小样本数，

5、相关结果仍需更多大型研究进一步验证D-甘露糖具有益生元特性联合国粮农组织目前将益生元（Prebiotic）定义为“能选择性地刺激结肠中一种或几种细菌生长或活化的物质，从而对宿主产生有益影响的食品成分”。水果、蔬菜、谷物和其它可食用植物是潜在的益生元来源，其它常见的人工合成来源有：半乳糖低聚糖、果寡糖、大豆低聚糖、菊粉、环糊精、葡萄糖低聚糖、木糖低聚糖、乳果糖、乳蔗糖、异麦芽糖低聚糖一则动物研究指出，甘露糖在实验对象菌群失调的条件下，能恢复其内源性微生物的组成和数量。结论：D-甘露糖具有益生元效果，对于肠道健康能带来帮助D-甘露糖有益先天性糖基化障碍先天性糖基化障碍（congenital dis

6、order of glycosylationCDG）是一类以蛋白和脂质糖基化缺陷为特征的遗传性疾病，最常见的子类型是PMM2-CDG，自1980年被描述以来，约占所有确诊患者的80%PMM2-CDG的临床表型由轻到重，可以影响许多器官，通常涉及中枢神经系统。早期临床症可能症状有脂肪分布异常、乳头内翻、斜视、轴性肌张力减退、反射减退除了严重的智力障碍和其它神经学方面的异常外，重症患者还会出现发育不良、肠病、肝功能障碍、凝血功能异常以及心脏和肾损害，在生命的最初几年，死亡率约为20%一则案例研究（为期5个月，对象为一名患有严重先天性糖基化障碍Ia型新生儿）指出，静脉注入D-甘露糖（日剂量为0.8

7、g/kg）没有观察到任何生化或临床改善。结论：针对先天性糖基化障碍患者，使用静脉注射D-甘露糖未能带来正面帮助，仍需更多研究进一步确认是否有临床效益D-甘露糖帮助减肥肥胖（Obesity）定义是可能对健康有害的不正常或过度的脂肪积累，主要是由于不良的饮食和缺乏体育锻炼，并涉及遗传、荷尔蒙和环境之间的相互作用在过去的几十年里，全球范围内肥胖的流行率持续上升，因此它被视为是一种流行病。根据世界卫生组织（World Health Organization）的数据，到2035年，当今社会将有39%的人受到肥胖的影响一则动物研究（对象为喂食高脂饮食的实验鼠）指出，喂食D-甘露糖具有减少体重增加、降低脂肪

8、、减少肝脏脂肪变性、增加耐力和最大耗氧量，提高葡萄糖耐量的效果。背后机制与调节宿主肠道微生物群，并促进新陈代谢有关结论：动物研究指出，D-甘露糖能带来减肥效果，但仍需人类研究进一步验证D-甘露糖吃法剂量？目前对于泌尿道感染尚未有临床确定的标准剂量或频率。最常用的剂量为500至2000毫克，每天一到两次。受商品质量和纯度及使用者年龄、体重和整体健康的不同，每个人对剂量的反应也不同。D-甘露糖有副作用吗？针对多数健康状态良好成年人来说，适当剂量使用D-甘露糖是安全的，但曾被报导的副作用或不良反应有：腹泻、稀便、胃痛、头晕、食欲不振、疲倦和腹胀，特别是在大剂量的状态下。D-甘露糖的7点使用禁忌1. 孕妇及哺乳期女性勿用（因相关安全性未知）2. 长期摄取过高剂量可能会对肾脏造成伤害3. 虽然D-甘露糖可能有益于泌尿道感染，但目前的证据还不是很充分，患有相关疾病仍应先咨询医生，以避免延误病况。4. 由于D-甘露糖是糖的一种形式（可能刺激胰岛素分泌），因此糖尿病患或服用降血糖药物患者请谨慎使用，并定期监控血糖5. 勿