气排球教学大纲

1、气排球教学大纲课程编码 3133009037课程名称 气排球总学分1学时30课程英文名称 Air-volleyball 先修课程 基础体育适用专业 全校各专业 一、课程性质和任务气排球是适合全校各专业学习的公共体育选项课，是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性 HYPERLINK /view/1207235.htm t _blank 体育项目，其打法和记分方法与 HYPERLINK /view/2866650.htm t _blank 竞技排球基本相同。主要任务是培养学生良好团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神；使学生初步掌握气排球运动的基本技战术；全面发展学生身体素质。气排球由软塑料制成,比

2、赛用球重约120克， 比普通排球轻100150克；圆周74-76厘米，比普通排球圆周长1518厘米；比赛场地134*61米（采用 HYPERLINK /view/405359.htm t _blank 羽毛球场地即可），比普通场地长宽各少5米和3米；比赛网高男子21米，女子190米，混合网200米。参赛队员5人。二、教学目标及要求1 了解气排球运动的基本理论知识和气排球竞赛的主要规则与裁判方法。2 掌握气排球运动的准备姿势、移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网技术及其相关理论知识。3 掌握气排球比赛的基本进攻和防守阵型并能根据具体情境合理运用。4 发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质

3、。三、教学内容及安排（一）理论部分 1气排球运动的基本特点、锻炼价值及欣赏、气排球运动的发展史。 2气排球运动的主要技战术分析。 3气排球竞赛的主要规则与裁判方法。（二）实践部分 1准备姿势：微蹲、半蹲、低蹲。 2移动：并步法、跨步与跨跳法、交叉步、跑步法（前进、后退）。 3传球：正面上手传球、背传球、侧传球、跳传球。 4垫球：双手垫球、单手垫球。 5发球：正面上手发球（女生正面下手发球）、勾手发球、跳发球。 6扣球：正面扣球、快球。 7拦网：单人拦网、双人拦网、多人拦网（介绍）。 8气排球进攻和防守阵型。（三）素质练习 1速度素质练习 2力量素质练习 3耐力素质练习4灵敏素质练习 5柔韧素质

4、练习 6协调性练习序号教学内容学时11介绍气排球运动的发展史，介绍软式、沙滩排球 2学习气排球准备姿势，脚步移动3学习气排球正面双手自传球 4学习气排球正面双手自垫球 5素质练习221学习气排球两人对传、垫球 2学习气排球正面上手发球3素质练习 231复习气排球两人对传、垫球 2复习气排球正面上手发球3学习气排球移动正面传球 4学习气排球移动正面垫球5素质练习 241复习气排球移动正面传球2复习气排球移动正面垫球 3学习气排球接发球4素质练习251复习气排球对传、垫球 2学习气排球正面扣球助跑、起跳、及击球手法3学习气排球正面顺网传球 4素质练习 261复习气排球正面扣球助跑、起跳、及击球手法

5、 2复习气排球正面顺网传球3气排球接发球 4素质练习271复习气排球接发球 2学习气排球正面扣球3学习气排球接发球阵形 281学习气排球规则及裁判法 2复习气排球接发球3复习气排球正面上手发球 4学习气排球进攻阵型5素质练习291复习气排球正面顺网传球2学习气排球单人拦网3复习气排球正面扣球4学习气排球防反5教学比赛, 裁判实习2101复习气排球接发球 2学习气排球调整正面二传3学习气排球双人拦网 4教学比赛, 裁判实习5. 素质练习 2111复习气排球正面扣球2复习气排球接发球 3复习气排球防反4素质练习 2121复习气排球正面扣球 2复习气排球正面顺网传球3复习气排球双人拦网 4教学比赛,

6、 裁判实习 2131复习气排球正面扣球 2复习气排球防反3素质练习2141复习气排球接发球 2复习气排球调整正面二传3复习气排球正面扣球4. 素质练习2151复习气排球正面扣球2复习气排球正面上手发球3教学比赛, 裁判实习4. 素质练习2四、课外学习任务1气排球基本技术动作徒手练习、气排球比赛。2通过互联网了解、自学气排球技术动作要点和气排球比赛规则以及裁判法。 3积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教学方式及考核 教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用分解动作与完整动作相结合的教学方法传授技术，通过案例教学法、分组练习法、比赛教学法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核办法：课程成绩实行考核制。技能考核占50，国家学生体质健康标准测试占20，课外长跑锻炼占20，平时考勤占10%。技能考核方式和评分标准为：考试内容考试方法考试标准所占比例（%）传球垫球两人对传、垫球，要求传、垫起的球有一定的高度 有效数量60504030201714118560三项任选一项考核得 分100908070605040302010发球男生为上手发球，女生可下手发球，每人发10次球发球有效数量9876543210得分10090807060504030200技术评定对所测试技术的规范性、协调性、准确性进行综合评定技术等级优良