初中体育教案大全2

1、中学体育教案大全教投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球；材1、通过多种形式的投掷练习,明白田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锤炼价值；教 2、 75%的同学把握正确、和谐的投掷动作及练习方法；学 3、 80%的同学能娴熟地做出各种熟识球性的练习,并能仔细进行踢、接球练习；目 4、培养同学主动参与体育学习的爱好和刻苦锤炼的意志品质；标 5、投掷： 45 次；足球： 68 次；教学过教学内容 教师活动时学生活动练习程一、常规 一、 1、老师提前到场,预备好场地器间一、 1、同学将器材拿至场地；次数开始材；5 2、体育委员整队, 检查汇报人数；2、接受体育委员报告,向同学问好；队行：

2、二列横队准3、宣布本课内容、教学目标及要求,分 支配见习生； 备二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地三3、师生问好, 仔细听讲明确要求；1 部练习面转法；行进间齐步走、左右转弯；分二、同学四列横队或行进间按老师队走；口令练习；分三、预备三、 1、听清要求自由开展“ 圆内活动三、 1、玩耍：老师提示玩耍内容及规自由运球” 玩耍；就；2、要求：不碰人、不受阻、不丢2、老师参与并组织活动,做好足球的球、不出界；2 运球练习；一、 1、同学仔细听老师讲解,掌次一、投掷 一、 1、老师讲解并示范抛、掷、推三基种投掷动作的主要区分；10 握三种动作之间的区分；4 2、同学自我观看练习：本2、组织同学进

3、行各种抛接沙袋的练习；双手胯下抛接沙袋；部3、老师巡回提示并指导同学开展练习；分原地双手向上抛沙袋；分双手胸前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸教学过教学内容教师活动时学生活动练习程4、组织同学进行沙袋投准玩耍；间前接沙袋；次数4、同学分四组,在组长带领下认5、提出问题：如何才能投得准？15 真开展玩耍；队行：5 基重点：投掷时的用力次序；分A 组B组次C组D组本难点：上下肢的和谐用力；5、让同学在练习中找到答案；二、足球 二、 1、组织同学复习脚内侧踢、接球 二、1、按老师要求仔细开展练习；练习；2、一人踩球,一人做脚内侧轻踢重点：踢球腿的摇摆和击球部位（屈膝 球动作；两人一组,轮换练习；部

4、6 外转、展髋,形成脚内侧正对出球方向）10 分2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈分力气适宜；每组68 人；8 紧急,脚趾上翘,使踝部三角区形成一4、同学用脚内侧踢球的方法,将次个稳固的击球面；球从门柱和小旗之间射入,强调3、小组对墙脚内侧轮番踢球；“ 准” ；4、脚内侧定位球射门；一整理运一、老师领做放松操,领操位置好,动一、 1、同学四列横队跟随老师做结束动作正确,姿势漂亮；5 放松球操；部二、小结二、本课小结,讲评,准时夸奖先进,分2、对先进的同学鼓掌以示颂扬；鼓励后进；3、男生整理器材,师生再见；分三、整理器材,师生再见；班级1 2 3 4 估量练习平均实日期负荷密度 45%心率 15

5、0 次/ 分施足球场 1 面；情 场 足球 60 只；况 地 自制沙袋 60 个；记 器 目标靶 4 个；载 材 小红旗 12 面；教投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球；材1、 60%的同学能做出正脚背踢球的动作；教 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,明白、把握自下而上的用力次序,进展躯干和上肢的力 学量以及全身和谐性；目 3、培养同学群体合作的精神,学会敬重同学、宠爱集体,增进友情交往；标 4、投掷： 45 次；足球： 68 次；教学过教学内容 教师活动时学生活动练习程一、常规 一、 1、老师提前到场,预备好场地器间一、 1、同学将器材拿至场地；次数开5 材；2、体育委员整队

6、, 检查汇报人数；分始2、接受体育委员报告,向同学问好；队行：二列横队准3、宣布本课内容、教学目标及要求, 1 支配见习生； 备二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地三3、师生问好, 仔细听讲明确要求；部练习面转法；行进间齐步走、左右转弯；分二、同学四列横队或行进间按老师队走；口令练习；分三、预备三、 1、听清要求自由开展“ 圆内活动三、 1、玩耍：老师提示玩耍内容及规自由运球” 玩耍；就；2、要求：不碰人、不受阻、不丢2、老师参与并组织活动,做好足球的球、不出界；2 运球练习；一、 1、同学回忆上节课所教的各次一、投掷 一、 1、组织同学复习各种抛接沙袋的基练习；种抛接沙袋动作,积极开展练

7、习；重点：下肢、躯干的用力次序；本难点：身体各部位的和谐；10 2、接受老师的指导,准时改进动4 作；部2、老师巡回指导,个别纠错；分3、留意观看同伴的动作,调整和分3、让技术娴熟的同学进行表演,准时改正自己的不足,努力争取优先；夸奖,鼓励其他同学积极进取；教学过教学内容教师活动时学生活动练习程4、老师讲解和示范各种抛实心球的练间4、同学四列横队仔细听老师讲解次数基习；15 和示范,体会动作要领；5 用 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛的双手前抛；练习；老师提示抛时应留意腿、躯干、双手后抛；上肢及和谐爆发用力的成效；左右手侧抛；5、组织同学进行双手头上前抛实心球分 次的练习；伸,腰部和手臂的和

8、谐用力；本部分要点：体会腿部、腰部的动作在先；双10 5、按老师要求仔细开展练习：6 臂向前抛的动作在后； 6、进行投准的练习； 1 3 5 7 9 7、进行投远的练习；2 4 6 8 10 二、足球 二、 1、组织同学进行脚内侧踢球的复二、 1、在老师支配下,组成四个习；小组进行练习；2、玩耍与竞赛：方形抢截球玩耍；2、按玩耍规章积极开展玩耍,气3、老师讲解并示范正脚背踢球的动作氛活跃；要领：分3、仔细听讲,仔细观看,做好徒8 要点：支撑大步踏上,撑于球侧；膝手练习；次盖微屈,脚尖向前；4、依据不同要求组织好各个练习：摇摆大腿带动小腿加速前摆；击球与正脚背踢跟随脚趾紧扣,脚背绷紧,脚背正面

9、球仿照练习（重心稳,方向正）；击球中部； 对墙踢定4、组织同学进行仿照与踢球练习；位球练习； 传球射门练习；一整理运一、老师领做放松操,领操位置好,动一、 1、同学四列横队跟随老师做结束动作正确,姿势漂亮；5 放松球操；部二、小结二、本课小结,讲评,准时夸奖先进,分2、对先进的同学鼓掌以示颂扬；鼓励后进；3、男生整理器材,师生再见；分三、整理器材,师生再见；班级1 2 3 4 估量练习平均实日期负荷密度 45%心率 145 次 / 分施足球场 1 面；情 场足球 60 只；况 地自制沙袋 60 个；记 器目标靶 4 个；载 材小红旗 12 面；教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟识球性

10、；教1、 90%以上的同学能娴熟完成第一、二路弹腿的动作,出现武术特点和风格；练习学2、同学高兴地参与各种练习,乐于和同伴协作学练,培养同学的集体主义精神；目3、 90%以上的同学能把握四种熟识球性的练习方法,并能进行耍球和玩耍活动；标4、武术： 34 次；乒乓球： 68 次；教学过时程教学内容 教师活动学生活动次数间开一、常规一、 1、老师提前到场,预备好场地器一、 1、同学到指定场地集合；材；2、体育委员整队, 检查汇报人数；2、接受体育委员报告,向同学问好；队行：二列横队始3、宣布本课内容、教学目标及要求, 支配见习生； 准二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地三3、师生问好, 仔细听

11、讲明确要求；5 练习面转法；行进间齐步走、左右转弯；分二、同学四列横队或行进间按老师分备三、预备队走；口令练习；1 三、 1、听清要求自由开展“ 看谁部活动三、 1、玩耍：老师提示玩耍内容及规托得稳” 玩耍；分就；2、要求：不碰人、不受阻、不丢2、老师参与并组织活动,做好托球的球、不出界；2 示范练习；3、仔细做好基本功；次3、武术拳法、步法练习；基一、武术 一、 1、老师与同学一起复习第一、二10 一、 1、同学跟随老师集体回忆第3 本路弹腿的动作过程；分一、二路弹腿动作, 动作到位正确、部2、老师示范领做,动作娴熟,领做位精神振作；分 置好； 教学过3、老师巡回指导同学练习情形,订正时 练

12、习错误；程教学内容教师活动间学生活动次数2、同学仔细听取老师看法,领会基4、组织同学进行单个动作的回忆,教动作的要点, 记住动作的路线, 仔细观看仿照；本师领做；练习队行如下：A 组B组5 15 C组D组次部5、完整动作的组合练习,让做的好的分3、同学练习接受老师指导,记住典型动作；同学表演练；4、同学单个练习,把动作组合起来,由同伴呼喊动作名称相互进行分二、乒乓 二、 1、老师示范乒乓球的握拍方法；10 练习；6 二、 1、同学仿照老师动作,把握球要点：用力适度,手腕灵敏；分握拍方法,动作正确；2、老师提示同学依据自己的不同爱好2、同学自由组合小组,按要求开8 选择握拍方法；展练习；次3、组

13、织同学进行乒乓球的熟识球性练3、各种熟识球性练习：习；握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球；一、玩耍一、老师讲明玩耍名称、方法、规章,一、听清玩耍名称及规章,在音乐结束二、常规组织同学玩耍,领做放松操；5 伴奏下进行玩耍, 围成圆圈作放松部二、小结本次课学习情形,叮嘱整理器分操；分材,师生再见,宣布下课；二、分小组小结,组长总结汇报,实班级1 2 3 4 估量练习平均施日期负荷密度 40%心率 135 次 / 分情场乒乓球馆 1 个；况地乒乓球、球拍60 个；记器录音机 1 台；载 材教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素养跳绳、引体向上、仰卧起坐；教1、同学记住第一套组合拳的各

14、动作名称,明白它们的攻防特点；练习学2、同学在练习过程中能仔细听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极协作老师完成所学动作；目3、 80%以上的同学能按要求完成素养练习,达到预定目标；标4、武术： 56 次； 30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）78 个； 1 分钟仰卧起坐（女）2 次；教学过时程教学内容 教师活动学生活动次数间开一、常规一、 1、老师提前到场,预备好场地器一、 1、同学将器材拿至篮球场,材；到指定场地集合；2、接受体育委员报告,向同学问好；2、体育委员整队, 检查汇报人数；始3、宣布本课内容、教学目标及要求,队行：二列横队支配见习生； 准二、队列二、队列队行：老师口令指挥,原地三5

15、练习面转法；行进间齐步走、左右转弯；分3、师生问好, 仔细听讲明确要求；分备三、预备队走；二、同学四列横队或行进间按老师1 口令练习；部活动三、 1、玩耍：老师提示玩耍内容及规三、 1、听清要求自由开展“ 鱼自分就；由玩耍” 玩耍；2、老师参与并组织活动,做好垫床滚2、要求： 按玩耍规章依次序进行；2 动的示范练习；3、仔细做好基本功；次3、武术拳法、步法练习；基一、武术 一、 1、老师带领同学进行其次路弹腿10 二、 1、同学回忆所学的第一、二5 本的复习；分路弹腿的动作；2、结合第一路弹腿,两套动作联合练2、跟随老师一起复习单个动作；部习；时队行：四列横队；练习要求：先练第一路,再练其次路

16、；动作 与眼神协作；手、眼、身、步法和谐配 分合； 3、老师留意提示,引导遗忘同学跟上 节奏；教学过程教学内容教师活动间学生活动次数基4、组织同学进行第一套组合拳的学习,4、同学仔细仿照和观看老师的动老师讲解并示范动作要领及过程；要点：虚步虚实分明,仆步重心落于后腿,歇步两腿靠拢,后膝紧贴前小腿外作,记住动作要领及过程；并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打侧；歇步盖打提膝穿掌仆步6 本难点：重心移动与腰部转动相协作；15 穿掌虚步勾手挑掌并步次部5、单个动作练习,老师分步示范；分抱拳要求：姿势正确、方向路线正确、有一5、先分解练习,再完整练习,速定力度；度由慢到正常；6、全套动作练习,老师完

17、整示范；6、练习时先呼动作名称,再做动要求：记住动作名称,明白动作的功防作,速度由慢到快, 先小组集体练二、任选含义；习,再个人自练；二、 1、老师讲解并示范身体素养练习二、 1、同学仔细听老师宣布素养3 教材的内容和做法；10 练习内容及如何开展；2、指导同学开展练习,老师巡回；分 4 分3、积极鼓励同学能依据自身要求超负领下积极开展练习；次一、玩耍荷完成任务,努力达优；30 秒跳绳；引体向上；仰卧起坐；一、老师讲明玩耍名称、方法、规章,一、听清玩耍名称及规章,在音乐结束二、常规组织同学玩耍,领做放松操；5 伴奏下进行玩耍, 围成圆圈作放松部二、小结本次课学习情形,叮嘱整理器分操；分材,师生

18、再见,宣布下课；二、分小组小结,组长总结汇报,实班级1 2 3 4 估量练习平均日期负荷密度 40%心率 145 次 / 分施情场篮球场、田径场1 面；况地单杠区 1 块；记器垫床 8 张；载材跳绳 60 根、录音机1 台；教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球；8、80%的同学能做出正脚背踢球的动作并能娴熟进行练习；教 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,明白、把握自下而上的用力次序,进展躯干和上肢的力气以及全身协 学 调性；目 6、培养同学群体合作的精神,学会敬重同学、宠爱集体,增进友情交往；标 7、投掷： 45 次；足球： 68 次；教学教学内教师活动时学生活动练习过程容一

19、、 1、老师提前到场,预备好场地器材；间一、 1、同学将器材拿至场地；次数一、常开规2、接受体育委员报告,向同学问好；2、体育委员整队, 检查汇报人3、宣布本课内容、教学目标及要求,支配见习生；数；队行：二列横队 始二、队列队行： 老师口令指挥, 原地三面转法； 行进间齐步走、 准左右转弯；分队走、裂队走；三、 1、玩耍：老师提示玩耍内容及规章；3、师生问好, 仔细听讲明确要5 二、队2、老师参与并组织活动,做好足球的运球练习；求；分备列练习3、特地性预备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动；二、同学四列横队或行进间按老师口令练习；部三、准三、1、听清要求自由开展“ 圆1 分备活动内自由运球” 玩耍；2、要求： 不碰人、 不受阻、 不2 丢球、不出界；次3、明确预备活动的意义,防止损害事故的发生；一、投一、 1、组织同学复习各种抛接沙袋的练习；一、1、同学回忆上节课所教的基掷重点：下肢、躯干的用力次序；各种抛接沙袋动作,积极开展难点：身体各部位的和谐；练习；本9、老师巡回指导,个别纠错；让10 2、接受老师的指导, 准时改进4 10、分动作；部技术娴熟的同学进行表演, 准时夸奖,鼓励其他同学积极进取；3、留意观看同伴的动作,调整和改正自己的不足,努力争取分优先；教学教学内时练习过程容教师活动间学生活动次数基11、教15 4、同学四列横