五年级上册心理健康教育教案-快乐小精灵 全国通用

1、快乐小精灵教学设计【心理范畴】：人格心理【心理教育点】：学会调节心情【活动目标】：通过游戏、小品表演和倾吐心声等活动，使学生认识到心情可以自己调节。通过讨论交流、角色扮演等活动形式，引导学生寻找一些保持良好的心情的方法。【活动重、难点】：使学生认识到心情可以自己调节。掌握让自己快乐起来的好方法。【活动准备】：情景故事资料、游戏准备；活动课件；同学们分组表演准备。【活动年级】：五年级【活动课时】：1课时【活动过程】：（一）谈话导入同学们，今天，老师给大家来上一节心理健康活动课。在这节课上，大家可以敞开心扉，畅所欲言，不必担心答案的对与错，只要说真话，说心里话就可以了，下面我们就来进行本次活动：快

2、乐小精灵。（贴图）活动开始的时候，老师想和你们玩一个游戏捉手指。（先提要求）活动要求：右手手掌朝下，左手竖起食指向上，当老师讲一段话提到含有“自”己的“自”字这个字的时候，大家用右手捉住旁边同学的食指。内容如下：同学们，你们知道吗？自信是保持心情愉快的重要条件。小学生应看到自己的优点和长处，学会悦纳自己、欣赏自己、肯定自己、做到不自卑、不自怜、不自责。做快乐的主人。过渡语：看来“快乐小精灵”的魔力真大，它会给我们带来快乐，忘掉烦恼。还让我们感受到，只要我们乐于去感受，善于去发现，快乐常常就在你的身边。（二）小故事“小明的烦恼”1下面，老师想请你们听一个小故事，故事的主人公可有趣了：一天，老师在

3、班上宣布1月8日要进行期末考试。同学们听到这个消息后议论纷纷。回家的路上，同学们看见小明正苦着面，垂头丧气地走着。于是就问他：“小明，你怎么了？发生了什么事情？”小明没精打采地说：“还用问吗，你们没听班主任说，1月8日要考试吗？”“考试又怎样了？”小明说：“这么快就考试，我怕考不好被爸爸妈妈骂。”这时，一个同学马上说：“这样才好，考完试就可以放假了。越早考试就意味着越早放寒假，我们可以快点过新年了！”小明一听，立刻转忧为喜，和同学有说有笑地回家了。2提问：故事告诉我们什么道理？小结：这个故事告诉我们，同样一件事，可以有不同的想法，不同的想法会产生不一样的心情。换了一个想法后，往往心情、态度也会

4、跟着改变。人实际上是自己心情的主人，而且自己的心情是由于各自对外界事物的看法而产生的，因此，只要你愿意，完全可以通过改变对事物的看法而改变你的心情反应。（三）情景再现1下面我们请出两个同学进行角色扮演，给我们重现一个小情景（星期六、星期天的时间都被课外班填满了）。2开展讨论：这时候，你的心情怎样？你可以想些什么让这些同学的心情变好呢？请和小组内的同学交流一下，看看有什么好的想法？3课件出示若干案例，请同学自由选择例子来谈谈想法。案例：（1）当听到科学老师外出而改为上语文课。听到别人说自己的坏话。爸爸把自己正看得着迷的电视节目关了。因为上课不专心，给老师批评了。上体育课时，被同学们绊了一下，摔倒

5、了。（6）被同学错怪了。4汇报。分小组讨论，汇报时，三组是直接谈想法。小结：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的心情，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟。因为快乐无处不在的。（四）寻找快乐过渡语：可是生活并不是只有快乐，我们有时也会遇到一些不高兴、不开心的事情。老师这个信箱里啊，就收集了同学们的烦恼。下面我们每组请一个同学来抽纸条读出同学的烦恼，然后，请同学们想出一些金点子，使这些同学快乐起来。1请组代表抽签，读纸条内容。各小组的同学把组员的发言（忘记烦恼、使人快乐起来的办法）写在卡片上。写卡片，贴图。2小结：同学们，学习和生活中我们难免会遇到一些烦恼的不开心的事，而赶走烦恼或不开心并不难，关键是我们要保持积极、乐观的心态，放弃消极、悲观的心态。别忘了，快乐就在我们的身边，你们相信吗？（五）总结1（指板书）看，让自己快乐的秘诀就这么简单。你只要记住：快乐是自己