高中体育《运球急停、急起变向运球》教案

1、 高中体育运球急停、急起，变向运球教案 一、教学目标 【知识与技能】 学生能正确理解运球急停、急起和变向运球动作在比赛中的作用和运用方法与时机，85%能够做出该动作。 【过程与方法】 通过分组练习，学练结合，发展判断、灵敏、协调等身体素质，提高身体的感知及控制能力。 【情感态度与价值观】 在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的心理品质。 二、教学重难点 【重点】 手控制球的能力，脚步动作质量。 【难点】 手脚协调配合。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 提问导入：同学们，你们都知道NBA巨星詹姆斯

2、他的个人技术非常的强，特别是他的突破技术堪称经典。其实他的突破快速转变能力就是以急停急起，变向运球这几个动作组合起来选择合适的时机进行突破。 今天老师就带领你们学习这一项技术运球急停、急起，变向运球技术。 (二)准备部分 1.游戏传球接力 方法：学生分成4个小组，学成四路纵队站立，第一名同学将球经头后脑传递给第二名同学，第二名同学将球经胯下传给下一名同学。当到达最后一名同学时，该同学抱球跑到第一名同学前面，依次进行，直到最后一名同学跑到终点游戏结束。 规则：按老师要求进行传球，球掉后须由掉球人捡起。 2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。 组织教学：四列

3、横队体操队形。 要求：动作标准，到位，充分活动各关节。 3.专项练习 颈部绕球、腰部绕球、8字绕球、膝关节绕球、指拨球 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，舒展大方 (三)基本部分 1.示范 提问：运球急停时重心是怎样变化的?换手运球时身体姿势怎样? 学生回答：重心后移;跨步、转体侧肩动作。 组织教学：四列横队，前两列下蹲，后两列插空。 2.讲解 运球急停、急起：运球急停时，重心后移，跨步急停，手拍球的前上方。运球急起时，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方。 体前换手变向运球：(以右前方向左前方变向为例)右手迅速按拍球的右侧

4、上方，使球向身体左侧反弹，跨步、转体、侧肩保护球的同时换左手运球。 3.练习 (1)无球徒手练习跨步急停、变向跑动作。 组织教学：四列横队体操队形，以列为单位依次进行练习。 (2)原地单手前推后拉运球，体会按压球的部位。 组织教学：四列横队体操队形站立进行原地练习。 (3)看信号急停练习。 组织教学：四路纵队体操队形，以横列为单位依次练习。 纠错：运球急停时重心未后移，启动速度慢。 修改：让学生多做无球练习，体会重心移动。 (4)遇标志杆体前换手变向练习，4-6米处设标志杆。 组织教学：四路纵队体操队形，以横列为单位依次练习。 纠错：变向运球时，跨步速度慢，保护球不利。 修改：做原地体前变向换手运球，同时迅速跨步练习。 (5)一对一对抗利用急停急起及体前变向换手运球。 组织教学：四路纵队体操队形，12路为一组，34路为一组，每路学生以列为单位依次练习，一路练习另一路的对应同学进行防守，然后交换。 4.比赛三对三实战对抗 方法：学生分成3人为一个小组，进行实战对抗，运用所学的急停、急起，变向运球技术。先得5分的获胜。 要求：注意安全，按要求完成 (四)结束部分 1.放松活动放松操。 组织教学：四列横队体操队形。 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四