三年级上册心理健康教育教案-做情绪的主人 全国通用

1、做情绪的主人一、教材分析1.地位与作用：情绪影响着个人生活的方方面面，并与个人的学习、工作、生活息息相关。本课旨在引导学生发展良好的情绪品质，有助于学生健全人格，保持健康的心态。情绪教育的内容，是心理健康教育的重要环节和重要内容。学生领会相关知识并应用于实际，可以使学生受益终身。2.教学目标：（1）知识与技能：认识到情绪的多样性，懂得情绪对人的行为和生活的重要作用，掌握调节情绪的方法。增强学生的自我调控能力、合作探究的能力。（2）过程与方法：通过学生主动参与，使学生在情境回忆交流中感受情绪的多样性；在合作探究中理解情绪的重要作用；在小组讨论中掌握调节情绪的方法。（3）情感态度与价值观：使学生学

2、会排解不良情绪，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活。3.教学重、难点：（1）教学重点：掌握调节情绪的方法。（2）教学难点：把相关知识应用于实际，保持积极、乐观的情绪状态，健康快乐地生活，真正学会做情绪的主人。4.课时安排：一课时。教学过程：一、直接导入新课师：情绪是生命的指挥棒，更是我们健康的寒暑表，情绪就是这样的奇妙！那么情绪到底是何方神圣？下面就让我们一起来认识它二、认识情绪：1、首先请同学们打开课本阅读11-12页，找出并画下来。2、既然大家认识并了解了情绪，下面我们来个情绪大表演如何？现在我假设几种情况，然后请四名同学到前面来做情绪表演。师：考试得了100分。师：听到别人说自己坏

3、话。师：养了多年的小动物死了。师：打碎玻璃，被班主任发现。学生在下面表演，学生4名自愿来台上表演生：（手舞足蹈）哈哈！真高兴！生：（横眉立目）太过分了！生：（表情痛苦）是我没照顾好你！生：（神色慌张）完了，可怎么办呢？师：他们表演得很好，同学们注意到了吗？刚才他们有哪些情绪表现？生：高兴、愤怒、悲哀、恐惧三、情绪的种类：是呀这这是情绪的四种最基本的类型，在这四种情绪的基础上又可以组成许许多多的情绪，瞧，有喜组成的.在这些情绪中有积极的，也有消极的，瞧课件。师：在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，也会产生多样的情绪，丰富的情绪构成了我们多彩的生活。四、情绪对我们的影响：师：那么情绪对我们的

4、生活有什么影响哪？请同桌小声交流，可以结合自己的亲身经历。师：图片提示生：交流师：总结积极的情绪能增强人的信心，充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，而消极情绪正好相反。情绪引起犯罪的事例五、情绪的调控方法：师：同学们为了我们及家人的身体更加健康，生活更加健康美好，所以有时候我们必须调控我们的坏情绪。那么下面小组讨论：你有什么好的方法调控、管理我们的坏情绪呢？学生讨论师：分享智慧的时间到啦，有请各个小组的情绪小高手来交流好吗？学生交流：（学生热情高涨，积极讨论。）生1：遇到烦心事，可以做些自己感兴趣的事情，分散注意力。生2：到景色好的地方去散步。生3：向他人倾诉或找个没人的地方大喊。生4：进行自我安慰。师：进行总结。生：注意力转移法、合理发泄法、理智控制法。师：列举中外历史上控制情绪的名人高手。总结：在我们的生活、学习中，乃至以后的工作中难免会遇到这样那样的挫折，这样那样不顺心的事，今天我们积大家智慧知道了那么多的管理情绪的好办法，小妙招。以及这些名人留给我们的宝贵经验，相信以后遇到坏情绪的时候，你们会轻松应对，是吗？六、课堂检测师：下面就请你们来检测一下本节课你们的学习情况吧。七、教师寄语：生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭。你对它笑，它也对你笑，同学们那，