高中体育与健康人教高中必修全一册第六章　提高田径运动技能-原地正面双手头后掷实心球教案_第1页
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文档简介

1、原地正面双手头上掷实心球 教师：邱强 指导思想：以“健康第一”为指导思想，以“教师为指导，学生为主体，快乐为主题”的基本依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，体现学生的自主能力，创设平等、 融洽的师生关系氛围。学情分析：初中学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，达到学生自主体现活泼、 思维反应敏捷、 模仿能力和接受能力强的特点。教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，促进学生身体协调性和灵敏性的发展，为日后学习原地侧向推铅球打下扎实的基础。教学目标：1、 认知目标：学生能熟记并说出原地推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；2、 技

2、能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；3、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。动作重难点：动作重点：适宜的出手高度和角度并控制好方向。动作难点：腰腹及全身的协调用力。一、开始部分：1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好，检查服装。3、宣布本课内容，并强调安全。4、 安排见习生活动。 二、准备部分1、慢跑俩圈2、徒手操(4*8)（1） 肩部运动（2） 扩胸运动（3） 体侧运动（4） 体转运动（5） 全身运动（6） 活动膝、踝、腕关节（7

3、） 活动指关节（8） 双人专项准备活动：压肩运动、互背运动和下腰辅助练习（要求：快、静、齐，精神饱满。见习生随堂见习，做力所能及的事）游戏： 手指滚球接力游戏目的：集中学生注意力，发展其分析力、判断及反应能力。三、基本部分（一）诱导练习：1、 推手击掌练习：体会出手高度2、 正面徒手做推球动作练习：体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、 原地徒手做侧向推球动作练习：体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨（二）持球练习1、 教师分解完整示范并讲解。动作技术要领：两手五指分开持球的两侧，置于体前，双脚前后或左右开立（屈腿站立）,相距一步距离，以前后开立为好，上体适度前倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头、挺胸、送髋；两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕，同时抬头看球；球出手后，屈膝、收腹、降低重心，团身缓冲。2、 学生模仿练习。3、 教师统一口令（投球和捡球），俩人相对而站，学生按要求进行练习。（要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。）4、探究全身协调用力分三部分：坐在垫上投掷、跪在垫上投掷、完整动作练习。结合三种练习，分别体验身体各个部位用力的重要性。四、结束部分1、放松运动2、小结备课内容3、 布置回收器材4、 下课课后探究1、探究头顶硬币时感受实心球投之前的

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