猝死的预防和治疗

1、猝死的预防和治疗猝死的预防和治疗第1页2022/9/4从中央电视台名主持说起猝死的预防和治疗第2页2022/9/4中央电视台体育频道资深足球评论员陶伟及其三个北京朋友于8月26日从北京驾车于当日17时20分入住济南市二环东路倪氏海泰大酒店，18时30分，陶伟等4人离开房间赴济南某酒店就餐(喝酒)，27日零时02分，陶伟回到1307房间,8月27日早晨8时49分被发觉死于床上。经刑警技术民警和法医对尸体衣着检验、尸表检验并提取检材及处理，确定尸体体表无外伤，血中酒精含量为77mg/100ml；现场门窗完好，物品摆放整齐，无翻动搏斗痕迹，结合酒店监控等信息，确定其系猝死。从中央电视台名主持说起猝死

2、的预防和治疗第3页2022/9/4猝死关键点:长途驾车(坐车)身体较长时间保持强迫姿势，血运不畅。疲劳喝酒晚睡平时工作压力大猝死的预防和治疗第4页2022/9/4猝死到底离咱们有多近？在十几年前，猝死这个词对于很多人来说还很陌生，然而在当代社会，新闻上不停报道猝死事件又让咱们以为，猝死其实离咱们很近。猝死过去是中老年者居多如今年纪趋于年轻化，假如你是个工作狂，假如你加班、熬夜，假如你酗酒，假如你感冒不休息，假如你运动总是过量，假如你心脏不好，假如你有哮喘，假如你有吸毒，那么，很有可能是，你将成为下一个猝死者。想要远离猝死，那就从今天起，和不良生活习惯说再见。猝死的预防和治疗第5页2022/9/

3、4猝死定义定义一发病开始在二十四小时内死亡(79年ACC,70年WHO)定义二发病开始在6小时内死亡(WHO)定义三发病开始在1小时内死亡(多年多数学者倾向认为)猝死的预防和治疗第6页2022/9/4猝死四大常见原因急性呼吸道疾病急性神经系统疾病心脏疾病急性消化系统疾病猝死的预防和治疗第7页 原有步骤 A.保持气道通畅 B.人工呼吸 C.胸部挤压 修改后步骤 C.胸部挤压A.保持气道通B.人工呼吸猝死抢救-心肺复苏术猝死的预防和治疗第8页开放气道手法 仰面抬颌法要领：用一只手按压伤病者前额，使头部后仰，同时用另一只手食指及中指将下颏托起。猝死的预防和治疗第9页猝死抢救-心肺复苏术猝死的预防和治

4、疗第10页吹气毕，松开口鼻。口对鼻人工呼吸与口对口人工呼吸类似，普通用于婴幼儿和口腔外伤者。 猝死抢救-心肺复苏术猝死的预防和治疗第11页按压方法按压时上半身前倾，腕、肘、肩关节伸直，以髋关节为轴，垂直向下用力，借助上半身体重和肩臂部肌肉力量进行按压猝死抢救-心肺复苏术猝死的预防和治疗第12页人人能够操作有语音提醒全自动除颤仪第一步 开机第二步 贴电极第三步 按按钮猝死的预防和治疗第13页呼吸困难心慌胸闷头昏心源性猝死猝死的预防和治疗第14页危险原因抽烟喝酒S睡眠呼吸暂停综合症静息生活方式不良饮食习惯血压血脂血糖高高高猝死的预防和治疗第15页降低猝死情况发生 从改进生活方式开始食疗心态运动猝死

5、的预防和治疗第16页走路是人与生俱来本能,是人类最 自然缓解且有益身心运动！运动提议猝死的预防和治疗第17页运动提议走路运动优点生理门槛低自由度高走路运动效果每30步消耗1大卡热量每1步牵动95%肌肉分泌脑内酚，提升对疼痛忍受度使人心情愉悦猝死的预防和治疗第18页步行运动控制每分钟100步频率为宜每七天5天，天天30分钟运动心率+年纪控制在170以下准备一双适合步行运动鞋脚有旧伤者减慢速度运动提议猝死的预防和治疗第19页 在欧洲，“走路节”由来已久，为就是提醒大家重拾这与生俱来能力。 每年7月第3个星期，全球最大“走路节”在荷兰举行，从1909年至今，已连续了90多年。猝死的预防和治疗第20页

6、人体本身整体观冠心病基础病因特点是“四多”多瘀多郁多痰多虚补虚开郁化痰活血食疗猝死的预防和治疗第21页寒性食物凉性食物温性食物热性食物平性食物食物“五性”食疗猝死的预防和治疗第22页寒性食物调味料：食盐蔬菜：马齿苋、苦瓜莲藕、海带、紫菜、冬瓜等蛋类：松花蛋、鸭蛋(性微寒)肉类：螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉等水果：香蕉、柿子、西瓜等干果：柿饼饮品：番泻叶茶、苦丁茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶中药：麦门冬、夏枯草、大黄、柴胡等食疗猝死的预防和治疗第23页凉性食物谷物：小米、小麦、荞麦、薏苡仁豆类：绿豆、豆制品蔬菜：芹菜、菠菜、茄子、西红柿(微凉)、 白萝卜(生)等蛋类：鸭蛋肉类：鸭肉、蛙肉(田鸡) 水果：梨、

7、枇杷、橙子、草莓(性微凉)、莲子芯、百合干果：菱角、罗汉果饮品：椰子浆、蜂蜜、蜂王浆、绿茶、菊花茶、金银花茶中药：胖大海、决明子、白芍、益母草、西洋参、冬瓜子食疗猝死的预防和治疗第24页温性食物谷物：糯米、紫米、西米、黑米调味品：葱、姜、蒜、植物油、醋等蔬菜：白萝卜(熟)、韭菜、藕(熟)、南瓜蛋类：鹅蛋肉类：羊肉、牛肉、鸡肉(微温)、乌骨鸡、虾、黄鳝、带鱼水果：金橘、石榴、大枣、柠檬(性微温)、杏、杨梅、龙眼(桂圆)、山楂、桃子干果：栗子、核桃等饮品：酒类、咖啡、茉莉花茶、红茶中药：五味子、当归、何首乌(微温)、黄芪(性微温)、冬虫夏草、人参、太子参(微温)食疗猝死的预防和治疗第25页平性食物

8、谷物：大米、玉米、燕麦、芝麻、番薯(红薯)豆类：黄豆、毛豆、调味品：白糖、冰糖(微凉)、植物油蔬菜：青菜、土豆、胡萝卜、山药、菇蛋类：鸡蛋、鸽蛋、肉类：猪肉、鸽肉、鲫鱼、泥鳅、海参(微凉)水果：葡萄、橄榄干果：瓜子、榛子、腰果、花生、杏仁、板栗饮品：牛奶(微凉)、酸奶、中药：枸杞子(微温)、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、党参食疗猝死的预防和治疗第26页热性食物调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉水果：樱桃、榴莲中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香食疗猝死的预防和治疗第27页当代营养学：平衡膳食、合理营养。平衡膳食宝塔食疗猝死的预防和治疗第28页红红色食物入心 包含胡萝卜、红辣椒、番茄

9、、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。故红色食物入体后可入心、入血，大多含有益气补血和促进血液、淋巴液生成作用。 红色食物普通含有极强抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，能够保护细胞，含有抗炎作用，增强人体抗御感冒能力。食疗猝死的预防和治疗第29页黄黄豆：其中蛋白质能够软化因年老而变脆血管，而黄豆中罂酸成份，能够去除沉积在血管中胆固醇。 玉米：含有丰富不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定预防和治疗作用。 花生米：可显著降低血液中总胆固醇和 “坏”胆固醇水平 如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等黄色食物养脾 食疗猝死的预防和治疗第30页

10、绿绿色食物养肝绿色(含青色和蓝色) ，多食绿色食品含有舒肝强肝功效，绿色蔬菜中含有丰富叶酸成份，而叶酸已被证实是人体新陈代谢过程中最为主要维生素之一，可有效地消除血液中过多同型半胱氨酸，从而保护心脏健康。绿豆：其中多糖成份能增强血清脂蛋白酶活性，使甘油三酯水解到达降血脂疗效食疗猝死的预防和治疗第31页白白色食物养肺白色食物如牛奶、大米、面粉和鸡鱼类等，蛋白质成份都比较丰富。白色食物是安全性较高食物,它脂肪含量要较红色食物肉类低得多。高血压、心脏病、高血脂、脂肪肝等患者，食用白色食物会更加好。 食疗猝死的预防和治疗第32页黑黑色食物养肾黑色食物包含黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜。黑色食物

11、更益补肾。黑色食物它们可显著降低动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病发生率。麻油；含不饱和脂肪酸，能促进胆固醇代谢，去除动脉血管壁上沉积物，消除皮肤老年斑，所以麻油又被称为“动脉血管内清道夫”。黑芝麻:维生素E含量为植物食品之冠,有延缓衰老、延年益寿之功效。另外还有降低血液凝块，预防动脉粥样硬化及冠心病作用食疗猝死的预防和治疗第33页心态良好心态要有奋斗目标良好心态要笑面人生良好心态要善于分享良好心态要有童真良好心态要学会和平共处良好心态要处变不惊猝死的预防和治疗第34页良好心态要学会原谅良好心态需要朋友良好心态要有自信良好心态不要当守财奴心态良好心态要学会合作猝死的预防和治疗第35页猝死QAQ1猝

12、死发生时 ，周围人常犯哪些错误?饮水，喂食：病人紧急情况时多倒在地上甚至失去意识，此时給水、給食物很轻易吸入气管而造成吸入性肺炎。回房休息：很多人碰到紧急狀況不论是自己是別人，都有休息一下就好了错误观点。有时沒有向120求救，让病人回房躺下休息、睡觉，往往錯過抢救黃金時問，发觉時已经延误病情了。猝死的预防和治疗第36页猝死QAQ 直接送猝死对象到医院更加快? 这么做其实有风险，或许你自行开车比120快，但救护车上面有抢救设备；包含氧气筒、可开通静脉通路、有除颤仪、心电监护等设备，还有专业人员和无线电可直接联络医院。猝死的预防和治疗第37页猝死QAQ 一个人在外面时怎样处理?还能说话且清楚当前所

13、在地点時，马上拨120通知地点及衣着颜色，然后找個安全地方坐下來休息(千万不要待在马路边以防交通意外)，等候救护车到来。自己无法叫救护车，最好方式就是求救普通人会因为过于不舒适慌忙地拦车或拦路人，普通人怕惹上麻烦会迟疑帮忙，这么一拖反而延误了就医时机。所以最好方式就是想方法走到有些人地方，请对方帮你叫120，尤其是在濒临猝死时，很轻易失去意识，由別人帮忙打120，能清楚通知所在地点，缩短救护车到来时间。猝死的预防和治疗第38页猝死QAQ4 一个人在家时?拨打120通知地址。把家里大门打开，坐在靠门口地方休息，待救护车到来。假如能够話，自行走到电梯旁等候，也可缩短救护人员搜寻时间。猝死的预防和治疗第39页猝死QAQ5 当身旁人濒临猝死时?拨打120通知地址(有目标显著建筑更加好)，假如是自己亲人或朋友，能简述病人病史更加好。（救护