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文档简介

1、 水平四：跳跃立定跳远七年级三班 40 人立定跳远（第三次课，登地、腾空、收复、着地、完整动作）教学 1 .知识与技能：增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协目标 调用力能力。2、过程与方法：提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。3、通过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。4、情感态度与价值观：通过课课练增强学生的体质，遇见违法行为敢于挺身而出，同时善于保护自己。一.课堂常 一.向学生问好，一.体育委员整队，学生个人 一、要求：集合宣布本课内容和 检查着装，向老师问好。 迅速，整齐。任务，强调注意四列横队：XXXXXXXXXXXXXXXXXX

2、XXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐第2 页 共 2 页 二、分享知识学生了解本课内容。预热阶段三.热身二、达到热身目的，自然过渡到教学内容，充分热 身 与 思 想 准备，同时让上课少受伤。1.慢跑（蛇形跑、螺旋跑）四、原地准备活动1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、弓步压腿5、侧压腿6、专项压腿一、立定跳 一、 讲解示范动远的站位。 作，要求认真到发展跳跃能力，激发学生学习的1、说明练习的方法。位，如不认真， 2、启发学生合理的跳跃动 兴趣，引导技术二、立定跳远登地、腾空。3、调整练习的难度。4、学生示范动作的，以及错误的纠正三、立定跳远的完整动作。初步掌握立定跳远的完整动作。5、教师巡回指导。教学的重点难点分析清楚。发挥学生对动作探讨。通过讨论对技术要 有 全 新 的 认识。五、课 课 练第 2 页 共 2 页 严格完成课课练习。增强自身的身体素质。结 一.按上课 一、发出信号。 一.集合。要求重新集减轻因运动合。产生的不适，消二 . 放 松 练 二、教师领做， 二.两人一起相互抖动上下肢除疲劳，掌握有习，肌肉放松针对性的放松方法。能针对教师反馈，

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