篮球课程教学计划

1、篮球课程教学计划一、课程介绍篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点，创编了篮球游戏。1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了开展、普及和发展。1896年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，首先在天津、北京等城市青年会中开展起来

2、。在1910年旧中国首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。1913年，篮球被列为我国国内正式比赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。女子篮球运动到20世纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。篮球比赛的标准场地长26米、宽14米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称

3、禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。二、课程任务1、使学生初步掌握篮球运动的基本知识、技术、战术配合和科学健身的方法。 2、发展学生的身体素质、心理素质、培养良好的体育道德风尚。 3、培养学生对体育运动的兴趣和爱好，逐步养成终身锻炼的习惯。4、全面发展学生身体素质，提高健康水平。三、教学内容（一）理论1、基本理论：（1）体育锻炼与健康（2）体育锻炼能量代谢与营养学知识2、专项理论（1）篮球运动发展史与发展趋势 （1.1）篮球运动的起源与发展 （1.2）篮球运动的技术、规则变迁与发展趋势 （2）篮球竞赛及组织工作常识 （2.1）竞赛的日程编排方法 （2.2

4、）竞赛组织工作的注意事项 （3）篮球基本技术、战术分析 （3.1）基本技术、战术的特点及动作方法 （3.2）基本技术、战术临场应用的时机、条件及动作要点 （4）竞赛规则与裁判法知识 （4.1）篮球竞赛规则主要条款 （4.2）裁判原则、方法及手势与裁判间的配合 (二)技术实践1、基本技术 1.1、移动：基本站立姿势，起动，侧身跑，急停，跨步，转身，跳，滑步。 1.2、传接球：双手胸前传接球，单手肩上传接球，双手头上传接球，单手体侧传接球，反弹传球。 1.3、运球：高、低运球，体前变向运球，背后变向运球，运球后转身，运球急停急起。 1.4、投篮：原地单手肩上投篮，行进间单手高手投篮，行进间单手低手

5、投篮，跳投，运球或接球急停跳投。 1.5、持球突破：同侧步持球突破，交叉步持球突破。 1.6、个人防守：防不持球队员，防持球队员，抢球，打球，断球。 1.7、抢篮板球：抢进攻篮板球，抢防守篮板球。 2、基本战术 2.1、进攻战术基础配合：传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合。 2.2、全队进攻战术配合：快攻，进攻半场人盯人防守，进攻半场区域联防防守。 2.3、防守战术基础配合：挤过配合，交换防守配合，“关门”防守配合，夹击防守配合。 2.4、全队防守战术配合：防快攻，半场人盯人防守，进攻半场人盯人防守。四、学时分配类 别教 学 内 容学 时理论部分基本理论4专项理论4技战术实践类基本技术12

6、基本战术22教学比赛10身体素质8其 它考核8机动4合 计72五、成绩考核与评定1、理论占10。2、技术达标与技术评定占60（评价标准见附1）达标占50，技评占103、体能素质占20第一学期1000米；第二学期50米，按健康标准评分。4、学习态度占10六、教学进度表二年级第一学期教学进度课次教 学 内 容备注1基本理论：体育锻炼与健康2复习基本站立姿势、起动、侧身跑、急停技术复习原地、行进间双手胸前传接球技术，原地单手肩上投篮技术各种起动反应练习3复习高、低运球技术；行进间单手肩上投篮技术，抢篮板球技术教学比赛4学习原地跳起投篮技术学习四角传球速度练习5复习原地跳起投篮技术，四角传球学习传接反

7、弹球技术；学习行进间接球急停跳起投篮6复习传接反弹球技术；学习行进间接球急停跳起投篮学习传切配合灵活性练习7复习传切配合学习突分配合教学比赛8复习突分配合学习掩护配合力量练习9复习掩护配合学习策应配合教学比赛10复习策应配合学习防守基础配合：“关门”配合跳跃练习11复习“关门”配合 学习“夹击”配合12复习“夹击”配合 学习“补防”配合13复习“补防”配合基础配合运用，三对三“斗牛”教学比赛14复习行进间往返运球上篮跳投练习15篮球理论：篮球运动发展史与发展趋势篮球竞赛及组织工作常识16篮球技术考试17篮球理论考试18机动二年级第二学期教学进度课次教 学 内 容备注1基本理论：体育锻炼能量代谢

8、与营养学知识2复习进攻基础配合、防守基础配合柔韧练习3学习“二打一”配合学习“一防二”技术4复习进攻“二打一”、“一防二”学习“三打二”配合，学习“二防三”配合力量练习5复习“三打二”，“二防三”配合学习利用掩护摆脱后接球跳投速度素质6复习利用掩护摆脱后接球跳投学习快攻中的“三打二”攻防战术配合教学比赛7复习各种运球技术；运球急停跳投技术传、运、投组合练习教学比赛8学习抢篮板球后发动快攻学习防守快攻的发动教学比赛9学习半场人盯人战术教学比赛10复习半场人盯人战术学习进攻半场人盯人战术教学比赛11复习进攻半场人盯人战术教学比赛12复习1分钟自投自抢13篮球理论：篮球基本技术、战术分析竞赛规则与裁

9、判法知识14技术考试15理论考试16游泳17游泳18机动附1：篮球考试评分表往返运球上篮（秒）1分钟自投自抢（个）男分值女男分值女33.010010042.08100100733.5959542.534.0909043.079090635.0858544.036.0808045.068080537.0757546.057070438.0707047.046060338.5656547.539.0606048.035039.5555548.550240.0505049.024540.5454549.541.0404050.040141.5353550.542.0303051.01400000三年

10、级篮球选修课（提高课）一、教学内容1、理论部分 1.1、篮球运动简介和发展趋势，篮球运动特点及对锻炼身体的作用。 1.2、篮球运动的基本技术、战术运用分析。 1.3、篮球运动竞赛的组织和主要规则，裁判法介绍。 1.4、运动创伤的防治，科学锻炼身体的方法。 2、技术部分 2.1、行进间运球急停急起运球变向运球背后和后转身运球 2.2、投篮： 2.2.1、原地单手肩上投篮 2.2.2、运球急停跳投 2.2.3、行进间单手、低手投篮 2.2.4、接球急停跳投 2.3、突破： 2.3.1、运球突破 2.3.2、接球急停交叉步突破，同侧步突破 2.4、篮板球： 2.4.1、抢防守篮板球 2.4.2、抢进

11、攻篮板球 2.5、个人防守： 2.5.1、防持球队员 2.5.2、防无球队员 2.6、进攻战术： 2.6.1、进攻半场“人盯人”战术 2.6.2、进攻131破2-1-2联防战术 2.7、防守战术： 2.7.1、防快攻 2.7.2、半场“人盯人”防守 2.7.3、212区域联防 3、专项素质训练： 3.1、速度素质训练 3.2、灵敏素质训练 3.3、弹跳素质训练 3.4、力量素质训练 3.5、耐力素质训练 二、学时分配类 别教 学 内 容学 时理论部分基本理论2专项理论2技战术实践类基本技术6基本战术6教学比赛8身体素质6其 它考核4机动2合 计36三、成绩考核与评定1.考试方法：理论占10;技

12、术达标与技术评定占70（其中达标占60，技评占10）; 体能素质占10；（1000米跑，按健康标准评分）；学习态度占10。2.评定标准抢后场篮板球-双手胸前传球-接回传球-急停交叉步-突破行进间低手投篮 100 95 90 85 80 75 70 65 60 10秒 11秒 12秒 13秒 14秒 15秒 16秒 17秒 18秒 四.教学内容与进度 教学计划进度表课次教 学 内 容备注1体育保健卫生，运动处方的制定2复习高、低运球技术；体前变向运球，行进间跑投篮技术学习运球急停急起技术耐力练习3复习运球急停急起技术，背后运球技术；体前变向运球技术学习单手肩上传接球技术力量练习4复习各种运球技术；同侧步突破技术；介绍运球后转身技术介绍正、反、定位掩护教学比赛5复习各种运球技术；原地单手肩上投篮技术介绍半场人盯人防守与人盯人进攻战术教学比赛6复习各种运球技术；体前变向运球技术学习“二一二”防守站位；“一三一”进攻教学比赛7复习各种运球技术;学习运球急停跳投技术速度素质8复习各种运球技术；运球急停跳投技术;学习接球急停跳起投篮技术教学比赛9复习接球急停跳投技术学习接球运球体前变向急停跳投组合技术介绍速度素质练习方法10复习运球跨步急停跳投