运动损伤的预防与处理课件

1、运动损伤的预防与处理一.运动损伤的概念二.运动损伤的分类三.运动损伤的原因四.运动损伤的预防五.运动损伤的处理一.运动损伤的概念 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 体育运动中产生的伤害，都叫运动损伤二.运动损伤的分类 按受伤的组织结构分类 按受伤的时间分类 按受伤后皮肤或粘膜的完整性分类 按受伤的程度分类 1.按受伤的组织结构分类： 皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤，关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤，神经损伤，血管损伤，内脏损伤等2.按受伤的时间分类： 新伤和旧伤3.按受伤后皮肤或粘膜的完整性分类：开放性损伤：伤后皮肤和黏膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口

2、与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。闭合性损伤；伤后皮肤或黏膜仍保持完整，无裂口与体表相通。例如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。4.按受伤的程度分类：轻度损伤：伤后锻炼者仍能按计划参加体育活动。中度损伤：伤后不能按计划进行活动，需停止患部活动。重伤：受伤后不能活动。三.运动损伤的原因1.认识不足，措施不当 2.准备运动不足3.运动量安排不合理 4.教学、训练和比赛活动组织安排不当 5.缺乏医务监督及安全保护措施 6.身体功能和心理状态不良 7.场地设备，气候条件不良四.运动损伤的预防1、学习运动创伤预防知识，克服麻痹思想。2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采

3、取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5、加强医务监督，提高自我保健意识。 五.运动损伤的处理 1.颞动脉压迫止血法：用于头顶及颞部动脉出血。方法是用拇指或食指在耳前正对下颌关节处用力压迫。 2. 肱动脉压迫止血法：用于手、前臂及上臂下部的出血。方法是在病人上臂的前面或后面，用拇指或四指压迫上臂内侧动脉血管。3.股动脉压迫止血法：大小腿出血可压迫股动脉，压迫点在腹股沟皱纹中点动脉搏动处，用手掌或拳向下方的股动脉压迫。足部出血可压迫胫前动脉和胫后动脉。用两手的拇指分别按压于内踝和跟

4、骨之间的足背皱纹中点。4.扭伤是运动中最常见的外伤，是指扭动关节时致使支撑关节的韧带发生伤害的损伤。关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成冷敷法：冷敷可使局部毛细血管收缩，减轻局部血管出血，有消炎、止血、止痛、皮肤散热、降低体温的作用。 热敷法：热敷能使肌肉松弛，血管扩张，促进血液循环，因此，它有消炎、消肿，减轻疼痛及保暖的作用 5.挫伤由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或肌肉、韧带或其它组织受伤受损而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损，如运动中相互冲撞、被踢打或身体某部碰击在器械上等。6.痉挛又称抽筋，是指肌肉不由自主地强直性收缩。7.环形包扎法： 此

5、法多用于肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状；第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后将带尾剪成两个头，然后打结8.螺旋形包扎法 多用于肢体粗细相同处。先按环形法缠绕数圈。上缠每圈盖住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。9.重叠形包扎法 应用肢体粗细不等处。先按环形法缠绕。待缠到渐粗处，将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕 10.抱持法： 如图，用双手将病人抱起 11.椅托式 两人在病人两侧对立，甲以右膝、乙以左膝跪地，各以一手入病人大腿之下互相紧握，另外之手彼此交替搭于肩上，支托患者背部12.扶行法 救护人站于病人一侧，使其身体略靠着救护人 1小结：这节课我们学习了一些日常生活和运动中经常出现的伤害事故的预防与处理方法。伤害事故经常发生，并不可怕，可怕的是