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1、上课想打瞌睡那怎么办 上课想打瞌睡那怎么办 学生时代，谁没有打瞌睡的时候？只是经常打瞌睡会影响同学们的正常学习，这是不好的。那怎么办呢？ 上课打瞌睡原因 上课打瞌睡，有很多原因：只要找到原因才能对症下药。 第一，是不是你对学习没有兴趣呢？假如是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养本人对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门本人喜欢的科目不会这样的，那就是讲明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，讲起来简单但是必须找到本人的方法，比方文科，我以前也不喜欢，能够通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，假如你某一门科目很好的话，相信假如要考这门的时候

2、你都会觉得很高兴的。这就会构成良性的循环。 第二，可能是你的生物钟，是合适晚上学习的类型。那你就要充分利用本人最佳的学习时间。 第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要本人重新安排一下就好了。 第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证本人充分的睡眠，假如不能在晚上完成作业，可以以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变本人上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。 PS：我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤！呵呵 其实教师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一，假

3、如教师讲得生动有趣，能吸引我们，那我们就不会打瞌睡了，反而觉得很有趣，也学得进一些！而有些教师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗 上课想打瞌睡那怎么办 举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。 拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。 憋会气：先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，能够根据身体反响重复做几次。 缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，能够“唤醒疲惫的身体。 动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。 唱首歌：脑里默唱愉快的歌曲，并配合节拍上下点头或脚点地面。 喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因而，犯困时喝几口凉水能让头脑霎时清醒。 按穴位：用大拇指和食指按压下面穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧，

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