2023年最新的清热解毒的凉茶有什么

1、第 PAGE6 页 共 NUMPAGES6 页2023年最新的清热解毒的凉茶有什么造成身体热气的原因有很多，如果清热解毒凉茶进行解决是不错的方法，小编给你具体讲解一下清热解毒的凉茶有什么吧。 清热解毒的凉茶 1、陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。 3、西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那

2、一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 4、薄荷凉茶 到中药铺买点薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。 清热解毒的凉茶有哪些 5、荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。 6、五花茶 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成,具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。 7、金银菊茶 原料:金银花5g、菊花3g、绿茶3g

3、、白糖10g。 用法:用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。 功能:清肝解毒。 用途:慢性肝炎;眼部炎症。 8、菊花雪梨茶 材料:雪梨1个,杭白菊或野生菊花20朵,干枸杞10粒,冰糖20克,水1000ML。 做法: 夏季清热解毒凉茶推荐 菊花雪梨茶 雪梨洗净去皮,去核切成小块。 水和菊花放入锅中,大火煮开后关火,盖上锅盖焖5分钟。 将煮过的菊花过滤掉,留菊花水。 将菊花水重新倒回锅中,放入雪梨块、干枸杞、冰糖,大火烧开后转小火煮30分钟。 晾凉后即可食用,天气不冷的时候,入冰箱冷藏后口感更好。 功效:具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效 不适合喝清热解毒的凉茶的人 体虚和患有慢性肠胃炎、关节

4、炎者。凉茶中的主要成分大多属于寒性。体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状,饮用凉茶后不仅会加重,严重者还会伤及脾胃,甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。 风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者。如果表现为怕冷、流鼻涕,再喝凉茶极易加重症状,不利于感冒的治愈;但如果表现为发热、咽喉肿痛,则可适量饮用凉茶。 女性月经期处于失血状态。抵抗力降低的妇女,此时若喝寒性的凉茶。极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经。严重者可造成月经不调。 孕妇和新产妇。俗话说 是药三分毒 ,为了宝宝的健康,准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体极为

5、虚弱,喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复。还会伤及脾胃,引发日后的腹部冷痛。 老年人和孩子。老年人的脾胃功能相对减弱,婴幼儿脾胃功能尚未健全,含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉,会进一步损伤他们的脾胃,引起消化不良、厌食、腹泻等。 清热解毒食物 香蕉-味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。 西瓜-味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。 芹菜-味甘苦、性凉，归肝、胃经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。 白菜(菘菜、小白菜)-味甘、性平

6、，归肠、胃经。作用：解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。 苋菜 味甘、性凉。作用：清热解毒，通利二便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。 茭白-味甘、性寒，归肺、脾经。作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。 苦瓜-味苦、性寒，归心、脾、胃经。作用：清热利湿，解毒明目。宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。虚寒证忌食。 黄瓜-味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热，解毒，利水。宜于胃热口臭，湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。 枇杷-味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于

7、胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。 梨-味甘酸、性凉，归肺、胃经。作用：生津润燥，清热化痰。宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。虚寒证忌食。 小米(粟米)-味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。作用，清热和中，利尿通淋。宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。不宜与杏仁同食。 绿豆-味甘、性凉，归心、胃经。作用：清热解毒，消暑利尿。宜于胃热疼痛，胃热口臭，湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽同绿豆。 豆腐-味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。作用：清热和中，生津止渴。宜于胃热疼痛，阳虚胃痛，肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。 黄豆-味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。 小麦-味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴