健康主题班会活动记录

1、健康主题班会活动记录健康主题班会活动记录5/5健康主题班会活动记录远离垃圾食品?健康从我做起?主题班会一、班会背景：针对学生吃买小食品现象，在全校张开了“和垃圾食品说再会”活动。对学生进行食品安全教育。二、班会目的：?1、学生经过检查、走访、查阅资料等活动，认识身旁小食品存在的危害、提升食品安全意识，养成优秀的卫生习惯和饮食习惯。?2、经过学习活动，亲身意会食品安全的重要性，从而发展学生的自我保护意思，加强社会责任感。?3、经过此次班会，认识食品安全现状，懂得用法律保护开销者合法的权益。三、班会准备?1.检查地址：学校周边街头小摊、食品店，家周边的商场。?2.检核对象：学生喜爱的常有食品(辣条

2、，辣皮）、膨化食品、饮品等。?四、班会实行：?1、宣告班会开始?2、班长发言（垃圾食品的危害）油炸类食品：致使心脑血管疾病，含致癌物；腌制类食品：致使高血压，易得溃疡和发炎；加工类食品：含大批防腐剂、亚硝酸盐，简单致癌；饼干类食品：香精、色素和热量过多，致使肥胖。汽水可乐类：含糖高，致使肥胖，大批碳酸会致使钙流失；方便类食品：含有过多盐、防腐剂、香精（损肝）；罐头类食品：损坏维生素，防腐剂多，简单致癌；蜜饯果脯类：含大批防腐剂、香精（损肝）、盐，含亚硝酸盐致癌；冷冻甜品类：奶油高惹起肥胖，含增添剂伤害肝脏；烧烤类食品：损坏蛋白质，含“三苯四丙吡”（致癌物之首）。?3、活动开始活动板块一：为何要

3、爱惜生命1、学生谈意会。2、出示图片，沟通爱惜生命的人。3、出示爱惜生命的句子，加强生命无价意识。活动板块二：如何爱惜自己的生命1、沟通2、爱惜自己的生命要注意四个安全问题，你们知道是哪四个安全问题吗？1、饮食安全特别要注意什么？活动板块三:沟通十大垃圾食品是哪些？1、沟通。2、出示课件多人都知道常吃垃圾食品对身体不好，但影响终究有多大呢？假如认为但是简单变胖，那就太小瞧垃圾食品的威力了。?危机1?吃肥与肥胖举例来说，油炸日式甜甜圈均匀热量高达350450大卡，每日多吃1个甜甜圈当零食，而没有将节余热量耗费，每周能够增添0.5公斤，1个月就会胖2公斤，真是典型的“多吃甜甜圈，身体多一圈”。研究

4、指出，爱吃高油、高糖食品的孩子，发生学习阻拦的相对危险是饮食健康孩子的34倍多；长久的营养不平衡，会影响智力与脑力。年青时吃太多的盐分，日异月新下，年龄大此后，脑袋简单变得不太灵光，认知能力也会渐渐变差，并与高血压及骨质松弛症都相关系。?危机2?易致使慢性疾病与癌症?研究显示，以肉类为主的西式饮食会提升罹患大肠癌的机会，红肉或加工肉类及极少摄入纤维的饮食，也亦致病。动物实验发现，腌制类食品可能因含有亚硝酸胺，可能促进细胞病变。动物性脂肪经油炸简单产生致癌物质，1公斤烤肉相当于600只香烟的致癌量；1支烤鸡腿约80只香烟。再者，长时间高油脂、高热量摄入，也会增添心血管疾病、动脉硬化、脂肪肝与中风

5、等慢性疾病的危险，不得不当心。?危机3?缺少营养素造成营养不均甜食或零食简单有饱腹感而影响正餐的摄入，简单造成营养不平衡。可乐汽水含磷酸、碳酸，也会影响身体对钙质的汲取，并简单造成骨质流失。?危机4?可能影响情绪研究指出，爱睡懒觉和爱吃垃圾食品简单有暴力偏向，因垃圾食品会使血液中维他命和各样矿物质浓度降低，从而影响大脑功能和各样神经传导物质的分泌。活动板块四：最喜爱的零食是怎么做成的？1、沟通2、以辣条为例，让学生认识零食的加工过程。活动板块五：谈感觉?（1）针对垃圾食品谈意会，说建议?（2）齐读歌谣食品卫生安全儿歌：?食品安全真重要，?病从口入要记牢。优秀习惯早养成，?购置食品看商标。“三无”食品莫食用，有害物质在此中。小摊小贩莫相信，?卫生几乎没保证。过期食品切注意，?吃了危害真好多。变质食品切分清，?中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，?健康危害随时到。饮料、冷饮要控制，伤害牙齿的健康。垃圾食品要严禁，?自己健康最重要。4、宣告活动结束五、班会连续：?班主任发言：经过此次班会的召开，相信大家