四年级上册心理健康教育教案-情绪心理活动探讨 全国通用

1、情绪心理活动探讨情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍的情绪有喜、怒、哀、乐、恐、惧、惊等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。积极的情绪可以帮助我们形成良好心态，建立良好的人际关系，而生活中却又很多学生，尤其是进入高年级向青春期过渡的学生，容易把一时的消极情绪放大，出现极端思想，影响人际关系，甚至产生心理异常行为，造成严重后果。因此我设计了这节情绪指导课，帮助学生采用更加积极的方式表达自己的情绪，明白要笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。一教学目标：1、让孩子认识自己的情绪，以及不同情绪带来的不同后果，不同心态对人生的影响

2、；2、并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。3、学习建立良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。教学重难点：让孩子认识自己的情绪，以及不同情绪带来的不同后果，不同心态对人生的影响；二教学方法游戏法、情景教学法三教具准备多媒体课件四、辅导前准备多媒体、白纸、水彩笔等。课前发放纸条，进行课前咨询(每人一份)：你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔，大至受到老师批评、考试失败等，请你把它写出来。事件：当时“我”想我做了结果那一天，“我”的心情教学过程：（一）导入：体验情绪上课之前我们先来做个游戏吧！“击鼓传花”。从第一排第一个同学处依次向其他同学传，音乐停

3、轮到谁谁就得表演节目。（三轮传递完毕后师对学生进行采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何，学生会得到了紧张、兴奋、喜悦等各种情绪体验）师根据学生回答进行板书，并小结指出这就是情绪。（板书：情绪）（二）认识情绪1.生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了。（课件逐一出示各种情绪人的照片）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼你从画面中体会到他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情）生活中我们还可以通过什么来判断一个人的情绪？（动作、声音）逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？2.你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过

4、、好奇、兴高采烈、尴尬、羞愧）3.情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）你能说说哪些事可以让你高兴呢？（学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情）调节情绪1.交流不顺心的事我们都希望自己每天能过得快快乐乐的，然而在我们日常的学习和生活中，常常会遇到一些不顺利的事，如丢失钢笔、受到老师批评、和同学发生矛盾、父母的责备等。遇到这些事情，当时大家是怎么想的?这些想法对你当时的行为产生了什么影响呢?请同学们拿出老师课前发给大家填写的情绪体验说说你都遇到过哪些不顺心的事吧！你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔，大至受到老师批评、考试失败等，请你把它

5、写出来。（生谈自己遇到不顺心的事，情绪不好的情况。）师：同学们所说的这些情况我们在生活中经常都会遇到，你们看看这两位同学的故事吧！2.材料分析乐乐做课间操时不认真，被老师当着全班同学的面批评了。他认识到自己的错误，感到很惭愧，他立马认认真真地做起操来，并在接下来的时间他认真听讲，主动帮助同学打扫卫生，下午放学前老师为此表扬了他，他觉得自己浑身充满力量，想要明天表现得更好。芳芳昨天的作业书写比较潦草，老师批改作业时刚好她在，就顺口说了她，让她要认真。一项受到老师好评的芳芳觉得自己被老师批评了，心里很难受，上课时打不起精神，一直想着这件事，结果课堂作业又做错了，下午放学后她被老师留了下来。离回到家

6、芳芳把自己关在房间大哭起来，她觉得自己什么事也做不好，老师再也不喜欢她了。同学们，你觉得在接下来的一段时间乐乐和芳芳在学习和生活中会是怎样的状况？（生谈自己的想法）师小结：两件类似的事情，由于两个人以不同的情绪面对，产生了完全不同的结果。积极的情绪、愉快的心情让人精神振奋，身体健康，学习的效率高；消极的情绪、不愉快的心情会让我们精神不振，学习效率低下，甚至影响身体健康。当你遇到不快乐的事情时，你通常用什么方法改善呢？请选择（可多选）：A听音乐B吃东西C睡一觉D踢足球E收拾屋子F看课外书G找同学玩H对着镜子笑I回忆过去快乐的事情J做深呼吸K看电视L其它（具体说明）统计学生举手选择情况。师小结：看

7、来大多同学都能找到恰当的方式调节自己的情绪，这些方式既不会对他人造成伤害，还能放松自己的心情，让自己摆脱消极情绪的困扰，以微笑面对接今后的学习和生活。有的同学在对待不如意的事情时，也会通过发泄的方式缓解情绪，不过他们采用的是这样的方式：发脾气，找茬撒气B、生闷气，问什么也不说C、摔东西（撕、剪东西）D、打人E、放大消极情绪，陷入悲观无法自拔F、离家出走你认为上面的做法有什么不妥？它可能会产生怎样的后果呢？让学生在平静的状态下分析这些过激行为，认清其可能出现的不良后果，予以警示。4.师小结老师出示一张被一滴墨水弄脏的白纸，请同学们说说看到了什么。其实这滴墨水就像我们生活中那些不顺心的事，并非这些事本身多么严重，只是我们自己把它放大，把我们自己消极的情绪放大了。这滴墨水并不会影响这张白纸的正常使用，也许还有人善于利用这滴墨水创作出精妙绝伦的绘画或者书法作品呢！正如英国著名作家萨克雷所说，“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”5.笑对人生同学们，请再次看着你们填写的情绪体验单，如果再遇到类似的事情时，你的想法和做法又会发生什么样的改变呢？请用彩笔在纸的背面写下来。（四）总结通过今天的体验