初中体育与健身上教（试用本）八年级基本内容Ⅰ 赵倩儒快速跑_第1页
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文档简介

1、快速跑教案教师赵倩儒班级8.2课型新授课课时40分钟教学内容快速跑教学目标认知目标:学生了解快速跑基础知识。2.技能目标:提高学生跑的基础技术、快速反应能力和速度素质，提高快速跑的能力。3.情感目标:培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。4.社会适应：培养学生个人在集体活动中互助、协作、友爱能力。教学重难点重点：快速跑的动作要领步幅大、步频快、直线跑。难点：动作自然放松，四肢协调用力加快速度。课的结构教学内容组织与要求教师活动学生活动次数时间练习强度开始部分课堂常规整队集合、师生问好接受学生报告宣布本课内容组织队形：六列纵队集合教师 ：学生 ：要求：快、静、齐师生问好宣布课堂纪律、安排课

2、的任务检查着装、安排见习生体育委员整队检查着装12弱准备部分1.准备活动（游戏）游戏：“猫抓老鼠”（找两名同学扮演猫，其余所有同学扮演老鼠，在篮球上规定地方（篮球场上画白线的地方）进行追逐跑，被猫抓住的老鼠将出局进行下蹲惩罚。）2.热身操a.头部运动b.肩部运动c.扩胸运动d.体转运动e.腹背运动f.弓步压腿g.活动手腕脚踝1.组织队形：教师：学生：*在篮球场内进行 要求：教师组织有序，提醒学生注意安全2.组织队形：体操队形教师 ：学生 ：要求：快、静、齐教师讲解“猫抓老鼠”的游戏规则（教师提醒学生游戏的时候随时注意同学的动向，注意安全）2.教师讲解动作方法和要求。教师做完整正确的示范。1.学

3、生认真听教师讲解游戏规则，在教师组织下完成游戏听从指挥注意力集中。学生充分活动各关节。17弱基本部分快速跑辅助练习原地摆臂练习频率练习（原地小步跑，原地高抬腿跑)步频步幅练习（行进间弓步走，行进间小步跑，行进间高抬腿）4.快速跑分组练习。1.组织队形：体操队形（原地摆臂练习）教师 ：学生 ： 要求：摆臂自然 2.组织队形：体操队形（原地小步跑，原地高抬腿跑）教师 ：学生 ： 要求：摆臂自然 3.组织队形：六路纵队（步频步幅练习）教师 ：学生 ：要求：教师讲解时保持安静，做练习积极（学生第一排做完练习后回到队尾）4.组织队形：六路纵队教师 ：学生 ：要求：教师讲解时保持安静，做练习积极（学生第一

4、排做完练习后回到队尾）教师“刚才进行了追逐跑游戏，如何才能跑得快？”（教师给出答案：身体协调、步频、步幅）2.教师讲解示范快速跑的辅助练习，安排组织学生进行练习，提出要求并纠错3.安排组织学生进行练习，提出要求并纠错4.安排组织学生进行练习。学生思考如何才能跑得更快，等待教师说出正确答案（认真聆听、观看教师讲解、示范，按照教师要求积极的完成练习）2.学生认真聆听、观看教师讲解、示范辅助性练习，努力克服困难，按照要求完成练习。3.学生认真聆听教师安排，认真按照要求进行练习。4.学生认真聆听教师安排，认真按照要求进行练习。126中结 束部分拉伸、放松练习总结本课情况师生再见组织队形：六列纵队集合教师 ：学生 ：要求：队伍整齐有序、安静教师讲解示范放松教师组织学生进行放

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