初中体育与健身上教（试用本）八年级基本内容Ⅰ 侧手翻教案 邓先锋

1、班级：八年级2班 人数：52 男：30 女：22 课时：第一课时 部分教学内容课的组织教法与要求练习时间 准备部分10上课常规1、体委集合整队，报告人数。2、师生问好，宣布上课。3、教师宣布教学内容及要求。4、安排见习生、检查服装。二、准备活动1、慢跑2、“不倒翁”练习三、学习侧手翻动作动作要点：侧蹬地，摆腿与手臂依次着地，经分腿手倒立，手脚依次支撑在一条线上，身体在一个面上。重点：蹬地摆腿与手脚依次着地，使身体成侧翻转动作的配合。一、组织讲本次课的内容* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：练习时认真听讲

2、、不要打闹，做好保帮，注意安全。二、组织：二路纵队* * * * * * * * * * * 20米 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教学步骤：1、教师讲解练习要求，同时语言提示练习方法，学生在图形慢跑中，做踢腿跑（前踢、后踢、侧踢）、侧并步跑一组等练习。2、在教师指导下，做分腿侧蹬地的“不倒翁”练习，为基本部分学习奠定基础。要求：动作形象，力度适度。三、教师完整的示范侧手翻动作，让学生明确技术过程，建立正确的动作概念。37 10基本部分25基本部分25结束部分5难点：倒立时紧腰顶肩，完整动作时手脚走同一直线。保护与帮助方法：保帮者站在练习者

3、后侧面，两手交叉手扶髋部，随练习者移动，帮助练习者转髋，在完成动作瞬间两首交换。1、手倒立练习2、手倒立侧手翻练习四、整理活动1、放松活动2、总结与布置作业3、师生再见4、收送器材1、手倒立学习组织：* * * * * * * * * * *教学步骤：1）教师示范展示，并运用问题法，引导学生明确手倒立的动作要点。建立正确的动作概念。2）教师讲解示范保护与帮助方法，并提出练习的安全要求。3）学生练习：（1）保护与帮助下， 三人一组做后蹬地摆腿练习（一人练习两人保护），体会后摆腿。教师巡回指导与纠正。（2）保护与帮助下，三人一组做手扶靠墙倒立，完成倒立的同学做分腿左右搬动练习，体会空中感觉。教师巡

4、回指导与纠正。练习如上图所示要求：练习着后摆有力、快速、直退。保护着迅速扶退靠墙，并提醒练习者抬头、直臂顶肩、立腰、收腹、绷脚面。 2、手倒立侧手翻学习组织： * * * * * * * 练习者* * * * * * * 保护者* * * * * * * 练习者* * * * * * * 保护者教学步骤：1）教师示范，讲解保护与帮助方法，并提出练习的安全要求。2）学生练习：（1）保护与帮助下，手依次着地侧身蹬摆翻转成侧手翻练习。保护者与练习者每做一次练习相互交换。教师巡回指导，及时纠正错误动作，分析原因。（2）保护与帮助下，侧手翻练习。教师巡回指导，及时纠正错误动作。要求：按照要求练习，做好保帮，注意安全，学会自我保护。教师提出练习要求，保护与帮助下，各组做不断缩小练习区域进行侧手翻练习。各组典型动作展示，教师评价，提出练习要求。整理活动：组织：四列横队成体操队形散开* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教学步骤：1、教师带领学生跟音乐依次放松部位，颈、肩、腰、臂等部位。2、教师引导学生对本堂课学习情