初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 体育与健康理论知识陈丽琴 双手头上掷实心球教案_第1页
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初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 体育与健康理论知识陈丽琴 双手头上掷实心球教案_第3页
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文档简介

1、教 案教学内容：1、复习双手头上向前掷实心球 2、身体素质练习 教学目标：1、知识与技能：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、过程与方法：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能做出正确的用力顺序，达成个人目标。3、情感态度与价值观：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。4、安全性教育：在练习投掷过程中注意安全，保护自我与帮助他人教学重点：用力顺序和出手角度教学难点：出手速度和动作协调连贯教 学 过 程课的过程内 容组织与教法开 始 部 分 课堂常规：1、体委整队，检查人数

2、并报告；2、师生问好，检查服装；3、宣布本节课教学内容及要求；4、安排见习生活动；准备活动： 1、徒手操(48拍)2、专项准备活动热身小游戏： 运送“炮弹” 规则与方法：学生成一弧形站立每人通过身体背弓姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后一次传递组织：学生成四列横队 * 要求：学生快、静、齐，认真听讲；组织：四列横队成广播操队形要求：动作有力，规范标准，充分活动开身体；组织：队形同上，两人一组相互结合。要求：动作舒展、大方，相互帮组。组织：纵队站立，间隔适中要求：认真听教师讲解，遵守规则，认真完成。基 本 部 分 一、投掷：复习原地双手头上掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，双手持球于头上后方，

3、身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后抖腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，挥臂用力将球掷出。重点：挥臂抖腕，出手角度难点：出手速度，上下肢用力协调。二、素质练习：跨、绕障碍物的折返练习组织：四组，四列横队依次进行。要求：听口令，有组织、有纪律、注意安全。教法：1、徒手练习；2、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生分组练习5）、教师巡视并指导纠正动作6）、学生展示、挑战练习7）、学生再练习要求：遵守规则，动作准确、认真完成。结 束 部 分一.集合放松运动二.课堂小结三.收拾器材四.师生再见1.教师示范,语言

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