初中体育与健康人教九年级 体育与健康教学内容与教学建议周大志公开课上传

1、指导思想：本课以新课程标准基本理念为指导思想，以促进学生全面发展为宗旨，在教学中注意激发学生的兴趣，落实立德树人根本任务和健康第一指导思想，让学生掌握从事终身体育所需要的基本技能知识。在教学中凸显学生主体地位，以自主学习、合作学练为主要方式、以学生相互评价为主要策略，充分发挥学生第学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。教材分析：快速跑是各个水平阶段教学的重点，它是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑等四个阶段组成。起跑作为一个重要环节对快速跑非常重要。蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的一种起跑姿势。它分为各就位、预备、跑三个动作环节。该教材对发展学生肌肉力量，提高灵敏性，促进体质健

2、康，培养拼搏向上、勇敢顽强精神有着重要的意义。三、学情分析：本课的教学对象为初三年级一班的学生，该班是体育班有一定的运动基础和运动技能。该课是新授课，在学习过程具有一定自主学习和合作学习的能力。但对于蹲踞式起跑，由于技术过程难度大，对学生腿部力量和上肢力量要求高。学习蹲踞式起跑时该阶段学生容易出现：上体不敢前倾，腿部用不上力。根据学生的特点本课采用对比观察、模仿、体会等多种教学方法。四、学习目标：运动参与目标：学习和了解短跑中的蹲踞式起跑技术.运动技能目标：学生基本掌握蹲踞式起跑技术和动作要领.运动情感目标：提高学生身体素质、培养艰苦奋斗，顽强拼搏的优良品质。体能目标:学生通过练习密度增大摄养

3、量。社会适应目标：通过教学，使学生团结合作，互帮互助的品质得到提高.五、教学重难点重点：掌握短跑技术中的蹲踞式起跑技术.难点：起跑时身体姿势，做到蹬地有力，快速起跑并保持身体平衡。授课学校巴中中学人数40授课人周大志授课班级九年级（1）课题一、蹲踞式起跑 二、游戏教学目标运动参与目标：学习和了解短跑中的蹲踞式起跑技术.运动技能目标：学生基本掌握蹲踞式起跑技术和动作要领.运动情感目标：提高学生身体素质、培养艰苦奋斗，顽强拼搏的优良品质。体能目标:学生通过练习密度增大摄氧量。社会适应目标：通过教学，使学生团结合作，互帮互助的品质得到提高.场地田径场器材 标志杆2个 标志绳1条 录音机1台过程达成目

4、标课的内容学生主体活动教师主导要求参与技能社会心理引导7技能学习过程27结束部分6自觉参加体育和健康课的学习积极参加准备活动，使学生注意力集中活动关节，达到热身效果基本掌握蹲踞式的动作技能体会腿部和腰的同时用力掌握蹲踞式起跑方法充分利用各种条件进行体育锻炼在游戏中提高学生积极性掌握放松的一般规律总结课堂表现参与运动的态度要端正充分调动学生积极性，培养学生集体运动的习惯使学生在心理上和思想上有准备，消除恐惧心理合理的与同伴分配角色在心理检查自己的动作是否符合教师要求学会设置合理的体育运动目标，在体育活动中表现适宜的自信心身心要完全放松，学会呼吸调节法学会自我评价一、课堂常规1、整队集合，检查出勤

5、情况。2、师生问好3、宣布课的内容4、安排见习生5、沿足球场慢跑2圈。行进间热身操（1）、扩胸运动（2）、振臂运动（3）、高抬腿（4）、前踢腿（5）、后踢腿二、蹲踞式起跑（1）、问题1：同学们100米跑分为几个部分.问题2、起跑有几个方法。（2）讲授新课：蹲踞式起跑蹲踞式起跑包括各就位、预备、鸣枪(或跑的口令)三个环节。首先，听到“各就各位“的口令后，有起跑器的将有力脚（以左脚为例）放在前，另一只脚在后面，后脚膝盖跪在地上，手掌撑在起跑线后面，虎口向前，手指并拢，肌肉不要绷得太紧，两眼看着地面，专心听口令。然后，听到“预备”口令时，抬起臀部，后膝离地，把重心转移到手掌上撑住，但不要过度转移重心

6、，要不人会摔倒。双脚尖着地，准备蹬出去。重点：掌握短跑技术中的蹲踞式起跑技术难点：起跑时身体姿势，做到蹬地有力，快速起跑并保持身体平衡。、原地蹲踞式起跑练习巡回指导，找同学上来示范集中纠错分组练习找做得好的一组示范起跑接加速跑练习四、内容：游戏：长江、黄河教师：教师用激励性语言导入教学。鼓励调动学生挑战难度，解决问题的积极性。注意对不同水平学生的培养。五、放松练习肢体放松六、小结对本次课做一个总结，对学生的表现做简洁的评价七、回收器材学生整队迅速，向教师问好态度端正，认真听讲学生听清教师要求后第一排排头同学带队绕场地慢跑，开始做徒手操。学生跟老师做热身操，动作准确到位学生主动回答问题看教师示范

7、，听教师讲解学生按照体操队形进行原地练习教师在队伍里巡回指导学生成4列横队，教师再次示范，积极认真；学生表演，评议，集体纠正错误，明确动作概念，学生再练习。对重点、难点问题反复练习。听教师讲解游戏规则，分两组在指定区域内完成游戏在音乐伴奏下跟着教师进行放松听教师总结，谈谈感受搬回器材 体委教师 教师教师 教师向学生亲切问好，声音洪亮有力，精神饱满宣布课的内容安排见习生教师组织学生练习，教师边做边讲解师范，口令准确。利用图解讲解短跑站立式起跑的基本技术。教师讲解示范教师讲解示范，学生练习，教师巡回指导，纠正错误，强调动作教师示范，学生练习巡回指导并纠正错误，强调动作找出学生表演，提问，归纳补充明

8、确游戏方法和规则进行练习。由学生小组为单位进行游戏比赛。团结合作、积极进取、互帮互助、共同提高。树立安全第一的意识。教师示范，语言提示，跟学生一起做课堂总结，听取学生意见搬回器材精神饱满，静、齐、快认真听讲，注意力集中积极主动，慢跑过程中保持队伍整齐动作整齐到位认真听讲，学习和体会动作，协调配合手臂拉伸充分，动作到位身心放松认真总结运动量预计心率： 125-130次练习密度预计40%-48%预计脉搏曲线 140 130 120 110 100 9080 10 20 30 40结果结果课后反思首先，听到“各就各位“的口令后，有起跑器的将有力脚（以右脚为例）放在前，另一只脚在后面，后脚膝盖跪在地上，手掌撑在起跑线后面，虎口向前，手指并拢，肌肉不要绷得太紧，两眼看着地面，专心听口令。然后，听到“预备”口令时，抬起臀部，后膝离地，把重心转移到手掌上撑住，但不