初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径障碍跑_第1页
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文档简介

1、体育课教案 课型：实践课 授课人：张兰波教材一、障碍跑 二、复习 前滚翻 教学目标认知目标：让学生知道障碍跑和前滚翻的动作要领即基本练习方法。机能目标：掌握障碍跑技术、发展学生速度和灵敏素质。情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。课的部分课的时间教 学 内 容练习 分 量组织教法与教学要求时间次数开始部分1一.体育委员整队集合报告人数 二.师生相互问好 三、教师宣布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装1队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分10慢跑：800米。徒手操伸展运动体侧运动体转运动扩胸运动振臂运动腰部运动压

2、腿运动跳跃运动104X84X84X84X84X84X84X84X8要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1） 动作规范正确，（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。队形为： 基本部分10一、“障碍跑练习”布置障碍障碍跑练习障碍跑比赛10组织： 基本部分106教师强调障碍跑的技术要点。学生自选路径练习。鼓励学生克服困难教师纠正错误学生根据练习调整布置二、前滚翻：复习前滚翻练习创设滚翻动作练习法教师讲解动作示范要点。教师集体与个别纠正错误动作。让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。在学生较熟练的基础上提出创新要求。 三、素质练习：发展上肢、肩带肌群力量的练习 各种方式的俯卧撑臂屈伸 动作方法俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。 10要求：遵守规则具有良好的体育道德学生评价和教师评价相结合注意安全二、组织形式：学生认真听教师讲解并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。学生十人一组在垫子上作前滚翻练习。学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。每一组学生举一反三，创新其它翻滚动作。分成四组，分组练习。 器材垫子四个、跨栏架四个、小海绵垫子四个。结束部分31、放松活动。2、小结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课

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