初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 田径公开课教案（原地双手头前掷实心球）

1、体育与健康课课时计划班级：八年级7班 人数：45 上课教师：聂敏教学内容原地双手头前掷实心球场地器材操场、实心球25个、皮尺一个教学目标认知目标：通过本次课，使学生们初步懂得原地双手头上前掷实心球的技术形成；技能目标：发展学生的上肢、躯干力量与身体协调性， 使60%左右的学生能够基本掌握原地双手头上前抛实心球的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳的意志品质，促进他们安全防范意识以及友爱互助的习惯养成。教学重点前掷时的用力顺序 教学 难点出手角度和速度 课的结构教 学 内 容组织与教法时间负荷教师指导学生活动组织图示与要求准备部分一、课堂教学常规1、师生问好检查着装3、

2、宣布课堂内容4、安排见习生二、准备活动行进间准备活动行进间垫步手绕环行进间并步开合行进间交叉步行进间单脚交换脚跳行进间双脚跳教法1、鸣哨、手势组织集合；师向学生问好。2、检查课堂常规（着装、出勤、精神面貌等）；3、宣布课的内容、目标以及基本要求；4、安排见习生。教法给学生讲解示范行进间的动作并提出要求。学法快速、安静、整齐地集合；体委报告出勤情况；向老师问好规范自己的着装精神饱满、认真听讲；见习生随堂听课。学法看老师示范并积极认真完成练习； 1、学生背光、背风集合；2、组织迅速，言语清晰、表达准确。 2分钟5分钟3分钟基本部分原地双手头上前抛实心球技术1、握球的方法：两手十指自然分开把球放在两

3、手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。握球和持球时应注意：球应握稳，两臂肌肉放松；在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。2、预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约2030厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。3、预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。蹬腿、送髋、腰腹快

4、速用力，两臂用力前摆并向前拨指和手腕，提高手臂的鞭打速度。4、连贯动作分成小组，分散练习一、教授动作技术组织成讲课队形；示范讲解（要求：重难点突出）；2教师做师范动作，对每个关键动作要领做出重点讲解。带领学生进行动作诱导的练习，并用口令指挥；针对性讲解，纠正动作，并结合正确的示范讲解；4、组织学生分组练习；巡回指导（要求：注意力集中，及时排除安全隐患）；一、学习动作技术成听课队形站立，认真听讲并思考动作；跟随教师的口令与动作积极认真进行动作练习；注意观察教师的动作，并与自己的动作做比较后又积极参与到练习中去；4、男女生各分成两个小组，小组长协助组织练习边积极练习与同学、老师进行交流；讲解清楚，

5、重难点突出，示范准确。 20米20米；四列纵队各自垂直于4个边；教师巡回指导，及时排除安全隐患。15分钟5、传球游戏：分成两组进行小组比赛比赛方法两组原地站立从前向后传递球。要求：不能转身，必须双手持球完成交接，从上方接球必须从胯下交球，从下方接球必须从头顶交球。宣布比赛结果一、教法教师讲解比赛方法。宣布比赛开始（注意安全）。3、宣布比赛结果，输的一队做20个俯卧撑。一、学法学生认真听讲开始比赛。3、认真听比赛结果，输的队伍完成20个俯卧撑。1、 教师巡回正面指导，充当好裁判员。15分钟结束部分整理放松小结评价师生再见口令、领做放松运动；客观小结课的练习情况，及对学生予以正面评价；布置课后练习及提出相应要求；4、宣布下课，与全体同学“再见”。跟随教师的动作，轻松完成放拉伸；相互抖手臂；认真听讲，客观自评、互评、小组评价；4、“老