初中体育与健康人教7～9年级第9章 健美操和舞蹈协调性训练_第1页
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文档简介

1、 灵敏、协调素质练习教案 -授课教师：魏菡婷教材 灵敏、协调素质练习 教学目标1、认知目标：初步了解素质练习的正确概念，逐步形成终身体育的意识。2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏协调性的基本锻炼方法，使学生能够较科学地进行灵敏协调性训练。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结互助合作的意识。教学重、难点重点：综合发展灵敏协调等能力。难点：引导学生创新拓展练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数开始部分一、课堂常规： 1、体育委员集合整队。2、师生问好。3、宣布本课的教学内容和目标。4、语言导入创设情景。5、安排见习生。要求：语言简洁、表述清晰。3分钟1、向老师问好。2

2、、认真听上课目标及内容。3、明确本课的内容。4、见习生随堂见习。5、组织形式：图一要求：“三背”背风、背光、背干扰。学生站队快、静、齐。1次准备活动围绕田径场慢跑一圈。徒手操头部运动 （2）扩胸运动（3）振臂运动 （4）体转运动（5）腹背运动 （6）弓步压腿（7）侧压腿 （8）手腕踝关节运动3、辅助练习前后跳、交叉开合跳、前后跑步7分钟组织： 图二田径场图三：两列纵队有序进行慢跑。徒手操认真、动作到位。要求：学生精神饱满，积极练习，达到热身的目的。1次基本部分一、灵敏协调素质练习：1、绳梯练习利用绳梯做练习，4种动作方法的练习。绳梯侧向前后跳动作方法：双脚并拢站在绳梯侧面，双脚跳进第一格，向前

3、跳出，再向后跳进第二格，再向后跳出，手臂自然摆动，依次前后跳。绳梯海豹跳动作方法：面向绳梯，两脚交叉跳进绳梯，同时两手直臂体前交叉，再跳出绳梯，两脚位于绳梯两侧，同时双臂侧平举。绳梯两步一格动作方法：面向绳梯，两步一格向前跑，自然摆臂。绳梯进二退一动作方法：面向绳梯，向前两步一格跑两格，退一格，自然摆臂，依次向前跑。老师讲解 动作要领及练习方法，并给每组发放一个平板电脑便于学生观看绳梯练习的视频。要求：简明扼要地讲解动作方法。2、学生分组练习教师在现有练习的基础上，引导学生练习，并指导学生在合理科学的范围内完成任务。完成一组练习之后从旁边跑回起点处依次排好队，进行下一组练习。要求：（1）示范动

4、作正确、讲解清晰。（2）及时对学生错误动作进行纠正。25分钟1、学生认真听讲，明确练习要求，并积极认真地进行有序的练习。2、组织：将学生分成5组（如图） 学生依次向前，完成之后从终点小步跑回起点。 要求：学生有序观看视频，认真理解视频动作。学生认真练习、教师及时纠正错误。1.组织：将学生分成5组 要求：1.学生依次向前，完成之后从终点跑回起点。 2.未练习的同学在旁给其他 同学加油。3.全体积极参与，认真练习学生能在教师的指导下完成训练。1次3次 23次 结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、师生告别。5分钟1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、按要求回收器材。4、师生告别实

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