初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类潘峰排球垫球文档

1、蓝田中学体育与健康课课时教案（排球）班级：8.13 人数:男 30 女 32 教师： 潘峰 上课时间：教材内容：1、排球正面双手垫球 教学目标1运动参与方面：培养学生对排球和素质练习的兴趣和爱好，学生能积极主动的参与到排球运动中去。2运动技术方面：使学生基本掌握正面双手垫球技术，了解正面双手垫球技术的概念。3身体健康方面：全面发展学生的四肢力量、协调性、快速反应能力。4心理健康方面：提高学生对于排球这项运动的兴趣和积极性。通过比赛的形式让学生更能积极的参与到这项运动中。5社会适应方面：培养和提高学生的人际交往能力，培养学生的团队合作精神。教学重难点教学重点：掌握正确的垫击球位置教学难点：上下肢

2、的协调用力教学部分教 学 过 程、 内 容组织教法、师生活动、练习要求运 动 负 荷次 数时间强度准备部分1趣味慢跑热身：喊数接球。组织：图2方法： 由老师带领学生一起在操场上慢跑出不同的图形变换。慢跑过程中结合专项脚步练习：后踢腿跑、 前踢腿跑、外摆腿跑、交叉步跑、并步跑。2排球韵律操：1、扩胸运动、2、振臂运动、3、转体运动、4、肩绕环、5、腰绕环、6、腹背运动7、跳跃运动8、整理运动1、有序的跟着老师的运动轨迹一起慢跑。2、听到老师发出改变步伐的口令后迅速的做出调整。3、排球韵律球操的时候学生注意听老师的指令和音乐节奏跟着老师的带领示范一起认真完成全套球操的标准顺序和动作。基本部分一排球

3、正面双手垫球1排球准备姿势。两脚稍分开立比肩宽，脚尖朝前重心下降，膝关节适当弯曲，两臂放松置于腹前，两眼注视前方。组织：图1。2正面双手垫球教学。技术分析：三个字：插、夹、提。（1）垫球手型：叠掌式。（2）击球部位：腕关节以上10厘米左右。（3）击球点：腹前一臂距离处。3无球模仿练习。组织：图1。4两人一组垫固定球练习。组织：图35两人一组一抛一垫练习。组织：图3。练习要求：教师建议有能力和基础的学生两人相距34米，能力较弱者，可缩短距离，每人垫5次互换。6两人对垫练习。组织：图4。7六人一组多人对垫。组织：小组成员围成圆。8游戏：看谁垫球多。方法：九个小组同时开始多人对垫，在1分钟内哪个小组

4、垫球多即获胜。排名最后的5个组下蹲10次1教师讲解示范排球准备姿势。2由准备姿势引入排球正面双手垫球技术，并对这技术进行讲解示范，让学生牢记技术要点。3组织学生进行各种类型的练习，并对练习提出具体要求。4巡回指导学生练习，纠正学生存在的技术上的不足。5教师集中纠正学生技术上存在的问题，并给出解决方法。6对学生进行分层教学，指导学生朝不同方向解决自己的难点。7指导和组织学生进行垫球比赛，激励学生练习的激情，并巩固和提高技术。结束部分1集合队伍2整理放松团队活动：针对本堂课所运动到的各个关节和肌肉进行放松活动3总结上课情况4布置、收回器材5师生再见。1全班同学听到老师发出的集合口令时迅速的向老师靠拢并且快静齐的站成集合队形。2在老师的带领下积极主动的放松拍打自己的各个关节与肌肉部位、避免课后酸痛损伤。3学生整齐站立听老师对于本堂课的小结和对于同学们的优缺点进行点评与纠正。4小结本课自己的表现。5收放器材。6师生再