初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类敏捷梯

1、教 案班级：七年级教师：毛雅玲上课内容：敏捷梯组合练习指导思想本课以体质健康标准为依据，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体全面发展为目标，培养学生良好的体育锻炼习惯，养成学生终身体育的意识。因此，在体育课堂教学中除了传授学生基本练习技能之外，还要让学生了解必要的健康知识、安全知识等，让学生养成自主学习，勇于创新的良好体育品格、培养学生对体育学科的喜爱。二、教材分析: 1、敏捷梯能提高快速脚步移动能力；能提高身体的灵活性，平衡性和协调性。2、敏捷梯的锻炼能增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率。能提高身体运动的节奏性。 3、梯子是最通用的培训工具，还可以帮助提高你的多

2、方位的速度和加速度。一遍又一遍地演练梯子，会增加神经系统对速度的记忆，使你在必要的时候做出各个方向的快速移动。4、可以自由组合花样，训练方式多种多样，便捷实用适于收起，随时移动和携带。适用于室内和室外条件不同的场地。三、学情分析: 1、大多数学生没有接触过敏捷梯，甚至没有听说过。动作要领及动作技术方面比较欠缺，需循序渐进，从易到难。 2、七年级学生的生理、心理相对于低段学生有明显得到改善，肌肉、骨骼的力量和心肺耐力也在增强。四、教学目标 1.运动参与目标：通过多形式的教学方法和教学评价激发学生主动，积极的参与到课堂中来。 2.运动技能目标：学生能了解敏捷梯，掌握敏捷梯基础训练方法，并利用敏捷梯

3、进行自主训练，提高身体灵活性。 3.身体心理健康目标：提高学生独立自主学习能力与创新意识。 4，社会适应能力：培养学生创新意识，坚持不懈、善于合作的精神。五、教学重、难点重点: 学生能了解在练习敏捷梯时不同的动作所起到的不同作用，并加以练习，不断提高身体灵活性。难点：学生能够发挥自我创造力，创新不同的敏捷梯训练方法并在游戏环节能体现出团结意识。六、设计思路1.注重引导让学生体验脚步练习，让学生了解在敏捷梯训练的作用与意义。2.教学内容的安排着重于利用敏捷梯进行脚步练习，不断提高学生身体灵活、协调性，以及对学生创新意识的培养。3.注重培养学生的自我分析能力、自主阶梯式提高，学习的能力，边学边用，

4、逐步推进学生思考、改进。4.严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。6.教学过程，评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。7.把思想品德、品格教育、心理健康教育贯穿于教学的全过程。七、教学手段、方法本课采用提问法，示范讲解法，练习法，比赛法，纠错法，评价法。八、预见问题 1，在敏捷梯练习时有些同学腿部肌肉紧张，小腿不放松，跑动时，身体僵硬，教师应及时纠错，同时可以同学相互督促练习。2.在练习过程中学生上下肢配合不协调，教师应及时纠错，指导学生做出正确动作。3在练习过程中学生动作要领不正确，并没有做到前脚掌着地，两脚交换速度不够快，教师应加以指导促使改正。九、教学过程学校骑龙镇永胜九年制学校班级七年级上课内

5、容敏捷梯组合练习时间教学内容组织教法 准备部分一、课堂常规整队集合，报告人数检查着装，师生问好安排见习生二、1.准备活动绕场跑2圈2.热身活动头部运动扩胸运动体转运动弓步压腿手腕踝关节专门性练习：高抬腿练习 后踢腿练习 组织队形xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx注：代表教师，x代表学生要求：1.学生认真听讲，严格执行课堂常规 2.上课必须穿运动装和运动鞋不佩戴与课堂无关的东西。 3.见习生在见习期间注意听讲，做好本堂课笔记。二、 1.组织队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2.组织队形 x x x x x x x x x

6、x x x x x x x x x x x x x 注：代表教师，x代表学生要求：1.学生在跑步中不要推拉，注意安全。2.学生积极配合做热身操，以防受伤。 3.热身操时教师口令响亮，动作规范，学生模仿练习。 8基本部分三、1. single step 单步练习操作方法：两脚交替依次向前跑过绳梯中的每一个格子。 step 双步练习操作方法：向前跑动时，两只脚都要依次通过每一个格子。3.侧身单步练习操作方法：侧身两脚交替依次跑过绳梯中的每一个格子。3.侧身双步练习操作方法：向侧移动时，两只脚都要依次通过每一个格子。4.学生自主编创花样过敏捷梯的动作。四、游戏 “紧急救援” 学生分为人数相等的4组，

7、分别站在起跑线后，教师给出一张任务单，学生用心记自己的任务，在“开始”口令发出后，学生用自创动作通过敏捷梯去对面桶里寻找自己所需要的救援号码，然后返回到队伍的最后，下一位队员继续出发，以此循环，先集齐紧急救援电话并全对的小组获胜。三、组织队形 x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x注：代表教师，x代表学生要求：1.教师讲解练习方法，并强调脚步动作，提高学生身体灵活性。 2.学生按教师要求完成练习任务，并自主编创花样练习动作。 3编创动作时应强调考虑大多数同学协调性与安全。 4.教师及时纠正学生错误。 5教师应多鼓励学生并培养学生创新意识。组织队形 x x x x x x x x x x 注：代表教师，x代表学生要求：1.教师讲解游戏规则，学生认真听讲，并记住自己所接受的任务。 2.培养学生团结互助，积极向上的学习态度。 3.模拟被救援人强大的求生欲。10105结束部分六、放松活动八、学生发言谈课后感，教师总结本堂课及布置课后作业。六、组织队形x x x x x x x xx x x x x x