在小学语文教学中渗透心理健康教育

1、在小学语文教学中渗透心理健康教育 摘要：教师在课堂上要调整好自己的情绪，随时关注学生的情绪变化，利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，教给学生调节情绪的小妙招，在语文教学中渗透心理健康教育。 关键词：语文教学 心理健康 教育 有人曾做过调查：30%40%的学生与同龄人在一起时未感到快乐，其中12%的学生感到不合群、孤独，甚至有2%的中段学生感到自卑；家中来了陌生客人，不理睬，怯生的占35%左右，见了认识的长辈，不好意思，甚至躲起来的中段占17%，高段达31%；面对考试，20%左右的学生情绪紧张，高年级学生因面临的压力更大，担忧更为明显，47%出现轻微焦虑，24%属于过度焦虑；15%25%的学

2、生会在别人踩了一脚时予以报复，包括语言上的（骂）和有形的（反踩一脚）行为，14%左右的学生与新朋友在一起时不好意思接近，甚至只顾自己玩，不善于与伙伴沟通。2由此可见，现在小学生的心理健康状况不容乐观。义务教育语文课程标准（2022版）总体目标扎样要求：在语文学习过程中，培养爱国主义、集体主义、社会主义思想道德和健康的审美情趣，发展个性，培养创新精神和合作精神，逐步形成积极的人生态度和正确的世界观。因而，我们有责任，也必须在语文教学中渗透心理健康教育。 酸的和甜的是鲁教版二年级上册的一篇课文。这是一个生动有趣的童话故事，狐狸因为吃不到葡萄就说葡萄酸，松鼠、兔子因此被迷惑，若不是小猴子敢于尝试，他

3、们都将错过一顿美餐。课文中是这样描写狐狸想吃葡萄的：它一会儿转来转去，一会跳起来摘葡萄，可是一颗也没摘到。其实，我们不难看出狐狸确实够不到葡萄，他说葡萄是酸的，其实是给自己一种心理安慰，因为没法完成自己的心愿。从心理学的角度来看，狐狸不过是使用了自我防御机制，免除了自己吃不到葡萄的痛苦。心理学的实证研究证明，遇逆境往好处想有助于缓解消极情绪，增进健康。精神分析学派的创始人弗洛伊德把人格结构分为三个层次：本我、自我、超我。1他认为：当自我把焦虑当成一种危险或不愉快的信号时，他就会做出反应，形成自我防御机制。所谓自我防御机制，就是自我在承受本我的欲望压力时，同时又顾及到现实的要求的压力，在这种情况

4、下，自我便渐渐形成了的一种功能，这种功能可以使人们在不知不觉中，用一定的方式调整自我欲望与现实之间的矛盾。通过调整，可以使人们同时接受自我欲望和现实要求，从而不导致情绪上的严重痛苦和焦虑。要知道，过度的焦虑则会破坏人的心理平衡，使人记忆力减退，注意力不易集中，逻辑思维能力下降；体内肾上腺和脑垂体的过度活动、糖贮存的过度消耗，可能会出现胃溃疡、胸腺退化、免疫系统破坏等不良后果。 作为语文教师，我们在语文课堂教学中，要渗透心理健康教育。关注学生的心理健康，就要寓心理健康教育于自己的教学中。我们要尊重、信任每一个学生，用自己的真诚去关爱他们。特别是在课堂上，我们教师要时刻保持良好的情绪，帮助学生保持

5、良好的情绪。同时，我们对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪。如果教师的情绪好，学生的情绪也会跟着好，整个课堂就会欢喜踊跃，精彩无限。如果教师的情绪好了，心地宽了，创造的欲望就强，他的好点子就层出不穷，新招，老招不断，就会引领着学生，突破常规，演绎精彩。教师的情绪如果不好，连自己都懒得去思维，去思考，别说新招，老招也不想用，那么在这样的教学形式下，学生的情绪想好，可能吗？教育教学效果也就可想而知了。其次，我们在课堂上要善于观察学生情绪变化，及时引导学生排除不良情绪对他们的干扰；创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习。同时，要及时发现并表扬学生的优点，尤其是弱势群体，更应及时发现他们的闪光点，抓

6、住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。对于弱势群体，我们还要有一颗等待的心灵，静待花开。第三，我们还要利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，使学生有良好的情感生活。语文教师要充分发挥语文课本的作用，在语文课堂教学中对学生进行心理健康方面的渗透。比如生命生命一课，通过三个简短的事例，引导学生建立积极进取的人生态度：一定要珍惜生命，决不让它白白流失，使自己活得更加光彩有力。其实，只要我们细心一点，就会发现，很多课文都是我们进行心理健康教育渗透的好素材。我们要利用它们，对学生进行心理健康教育渗透。作为语文教师，我们还应教给学生一些调节情绪的小妙招。培养学生养成写日记的好习惯就是一个排解不良情绪的好办法。据美国心理中心网报道，发表在心理服务期刊上的一项新研究发现，写日记能增强人的自尊心、让人变得更自信，甚至有利于减轻社交生活中的焦虑感。3我们可以让孩子每天都写点日记，把自己一天中遇到的烦恼的、开心的事情写下来。当学生遇到烦恼无法解决时，通过写日记的形式，可以帮住学生发泄郁结的情绪。心理学中精神分析流派，认为人们的心理问题是由郁结的情感能量引起的，如果能将这股能量发泄出来，那么，人们的心理问题也就自然缓解了。同样的，学生在写日记的时候，回到过去的情景中，必然会唤起当时的情感体验，而这股情感体验就可能是学生郁结在心中的毒素。学生在写日记的过程中，心理毒素也就逐渐