广东省佛山市佛山一中高中体育立定三级跳远教案

1、班级：高一（ 2）班一中高中体育 立定三级跳远教案教 学 目1. 场地田径场标通过本节课的学习,初步把握立定三级跳远的基本技术,进展体操垫 12 同学的下肢力气、和谐性及灵敏性等身体素养；器材栏架 8 2. 在本节课的学习与练习过程中,培育同学的探究学习、合作学垒球 4 习的能 力,提高同学坚强的意志和积极的体育竞争精神；课 的 内1、立定三级跳远；2、跨步跳；容 教 学 顺 常规队列嬉戏立定三级跳远跨步跳练习嬉戏放松 序顺 序 时教 学 内 容达成目标老师指导学 生 活 动间一1、 体委在场外整队,检查1、培育良好的1、老师帮助体委和督促1、同学按口令要求,人数然后带入；班风；同学完成；集体

2、练习；2、 报告人数；2、养成良好的2 、 提 出 学 习 内 容 和 目2 、 见 习 生做 力103、 师生问好,宣布任务；纪律作风；标；所能及的练习或帮助组4、 支配见习生；3 、 口 令 指 挥 、 纠 正 错5、 学习队列练习齐步向后误、鼓励同学；织工作；转走；3、组织队形：四列横6、 徒手操；队4二游 戏 ： 围 圈 跑 听 数 字 抱达 到 热 身 , 提讲解嬉戏规章,组织同堆；围 圈 跑 听 指 令 抱堆；高课堂气氛；学们围圈跑,发出数字1、加强同学的指令；身体和谐性；1、提出活动目2、培育同学模标、内容和仿 动 作 的 能要求；力；2、 积极引导 学3、磨练同学的生投入练习；

3、意 志 , 培 养 学 生道德情操；4、改 善和增强 体质；10学习立定三级跳的完整动1、初步明白立1、讲解立定三级跳远的1、听讲解,看示范,定 三 级 跳 远 的技术动作以及要领：摸索动作,懂得动作要作：技术动作；一跳二跨三落地；领；立定跳接单脚落地跨2、加强同学的2、分解示范立定三级跳2、组织：身 体 协 调 性 和远；步跳跳动弹跳力；3、完整示范立定三级跳远； 4、组织同学体验和练习立定三级跳远的技术动作；3、练习和体会立定三5、引导同学摸索立定三级跳远的技术动作以及级跳远的技术动作以及要领要领；三跨步跳练习：1、加 强 学 生 的1、提出活动目自由组合小组按规章身体和谐性和灵标、内容和

4、安全地自主探讨；活性；要求,留意安全；组织 1：2、发 展 学 生 的2、示范 . 弹 跳 能 力 , 体3、积极引导学12会跨步跳的腾空生投入练习 . 动作；4、巡察观看,原地做跨步跳的提膝、伸3、磨练同学的师生交 流,解腿动作；意志,培育同学决问题；组织 1：1、做连续跨步跳练习；道德情操；4、改善和增强体质；5、 提高同学的学习爱好；组织 1： 2、跨步跳越过障碍； 组织 1：3、接力小嬉戏； （一）、放松活动：1、 使肌肉做到1、 老师引导同学进行调1、 随着老师的引导尽四（二）、师生评判充分放松；整放松；情放松；2、 懂得听取评2、 评判同学的表现,听2、 听取老师的评判,4（三）收

5、仍器材价和自我评取同学的感受；谈谈自己的感受；价；2022 公开课教学反思课题：太极拳和太极推手 上课班级：初三 B 班 本次公开课原来预备用高三六班上的,但是由于高三在考试,所以借初三 B 班上的,由于对同学的 熟识没有自己的 班级好,所以内容也和教学方法上也有肯定的修改,原先的仍有一个小组争论学习被删了；本次课的教学成效,个人认仍是不错的,在课堂常规中,队列练习,同学们能够仔细地完成,队形 整齐,动作一样；在基本部分中,先用一个“ 围圈跑听数字抱堆” 嬉戏引入,提高课堂的气氛,同学的 热忱很高,也很高兴；太极拳的动作慢,怕同学们的热忱维护时间不长,后面支配一个嬉戏形式的太极 推手,以提高同学的爱好,这个嬉戏就是在太极推手的基础上加上一些保证安全的规章,带肯定的竞技 的竞赛,让同学体会到太极的一些的用力技巧,收到的成效