教育部参赛高考我给力苏恭华_第1页
教育部参赛高考我给力苏恭华_第2页
教育部参赛高考我给力苏恭华_第3页
教育部参赛高考我给力苏恭华_第4页
教育部参赛高考我给力苏恭华_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、教育部参赛高考我给力苏恭华第1页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三悲情英雄埃蒙斯的奥运之旅第2页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三5件法宝一、做好考前复习二、紧张是正常的三、提高自信心四、调节生物钟，提高睡眠质量五、学会放松第3页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三一、做好考前复习1.制定复习时间进程表“时间要算着用，而不能用着算”周次周一周二周三周四周五周六周日25.241.作业2.复习5.255.265.275.28综合5.29综合15.30考前一周5.316.16.26.36.46.5第4页，共13页，2022年，5月20日，17

2、点6分，星期三2.复习资料（1）课本和历年高考试卷 回归课本，重整知识结构，以默想或者看着课本目录的形式来梳理知识点，检查是否有遗漏之处，切忌做大量题目，特别不要再做难题。 分析试卷（尤其是近5年来的高考试卷）第5页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三3、提高效率采取科学的记忆方法（1）三限制学习自控法时间：限时30分“专注”速度：限审题“3遍”快速思维准确：依据清晰“对的明白，错的清晰”（2）运用符号记忆例如：“历史”一几秒。评价（好）二几秒。评价（良）三几秒。评价（差）四几秒。评价（好）五几秒。评价（好）六几秒。评价（差）查缺补漏：看问再看小结一周第6页，共13页，202

3、2年，5月20日，17点6分，星期三（3）循环记忆法（5-8次）开始间隔时间短以后间隔时间长当循环58次时退出循环第7页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三二、紧张是正常的第8页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三三、提高自信心1、积极的自我暗示 “现在失分，好过高考丢分”2、感受成功的体验3、面带微笑，脚步轻快 （生理 心理）4、带上喜爱， 振奋精神第9页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三四、调节生物钟，提高睡眠质量考前十天生物钟调整1、将生物钟调整到朝型 从考前十天开始就不要再开夜车了2、高考最佳状态 保证9：0011：00和3：005：00处于最佳状态，晚上10：30或11：00入睡为宜6：30起床保证睡眠时间78小时，午休30-60分钟为宜 一桶水第10页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三五、学会放松听音乐散步谈心第11页，共13页，2022年，5月20日，17点6分，星期三5件法宝一、做好考前复习二、紧张是正常的三、提高自信心四、调节生物钟，提高睡眠质量五、学会放松第12页，共13页，202

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论