大学生涯规划

1、 大学生生涯规划 明确目标、激发动力的有效手段 湖南工程学院 谢伯端 人不是一件东西，他是一个置身于不断发展过程中的生命体，在生命的每一时刻，他都正在成为，却又永远尚未成为他能够成为的那个人。 马克思 题 记一、当代大学生的思想、行为特点 用人单位认为当代大学生相对优势因素依次为：爱国热情，进取精神，道德水准，专业水平，工作能力，适应能力，政治态度。 当代大学生的优点：热情、开放、个性独立、善于发现问题，知识面广，视野开阔。 山西省社会科学院对当代大学生的调查 就业取向上表现出明显的求稳怕变和官本位思想，首选政府和事业单位占了67.35%，选择去私企的只有14.08%。 部分学生对父母的依赖心

2、很强，有34%的毕业生愿意留在本地，找不到满意工作就不就业。 大学生对目前自己生活状况不满意的居多，占51.02%。在遇到不顺心的事情时容易大发雷霆，耐挫折能力差，成熟时间明显延后；甚至衍生出其他一些不适宜的心理，如过度焦虑、缺乏合理定位、好高骛远、投机取巧、叛逆心理等等。 业余时间娱乐和休息的比例是89.84%，远大于学习和从事第二职业的比例-63.27%。 大学生心理不适的表现 表1 大学生经常出现的症状 症状 % 无端苦闷懒散不思进取自卑生活没有意义没有了嗜好反应迟钝不愿与人交流多疑无端乏力长期失眠 46.834.833.432.922.922.521.921.314.413.7大学生心

3、理不适的表现表2大学生当前学习状态调查 学习状态 % 力不从心疲劳效率低害怕考试缺乏学习动力读书无用课程设置不适其他 11.113.337.05.235.69.914.210.4某大学团委对学生违纪类型的分析 三年中，受“通报批评”以上处分的学生共508人次，其中“留校察看”140人，“勒令退学”19人，“开除学籍”3人。 受处分学生中有291人是因为旷课和考试舞弊，占受处分学生的57%。112人是因为生活违纪，如夜不归宿、租房外住、看黄色录像、未婚同居等，占22%。36人是因为品德违纪，如打架、盗窃等，占7%。 本科生违纪的高峰期是大二和大三，共有305人次，占本科生违纪人数的71%。专科生

4、违纪的高峰期是大二，有33人次，占专科生违纪人数的47%。 一位学生给校党委书记的信 上大学后我选择了经济学专业,以为选了这个专业就不用接触数学之类的啦!但是到了大学后才发现我们这个专业还是要学很多数学之类的东西,现在的我很苦恼,虽然上课认真听了,但是在考试后还是挂了数学之类的学科,大一下学期就挂了高数和线性代数,大二上又挂了概率论与数理统计,而且补考也没有过!我也很想去尝试通过我的努力去学好数学,但是最终还是没有学好,昨天晚上重修线性代数考了试,觉得很难通过,再过几天又要考重修的高数,我真不知道能不能通过？ 最近总是为这事犯愁,晚上经常睡不着觉,我很担心继续下去不能顺利毕业,所以我不想再读书

5、了,现在想退学,我不想再浪费自己的青春了,也不忍心让年迈的父母再为我操劳,如果现在退学我不知道怎么去面对我的父母!毕竟他们供我不容易,何况我还有一个弟弟也在上大学,我觉得现在的我在人生的道路上失去了方向,现在的我真不知道该怎么办?我很想听取一下您的意见!您能帮帮我吗?当代大学生面临和承受的各种压力 1、文化认同的压力。人的社会化过程。中国社会转型时期文化的碰撞和融合。 2、经济贫困的压力。高额学费和众多贫困生。同龄人生活方式。 3、社会竞争的压力。从学校到职场。特别是唯钱、唯权、两极分化的社会现实。 4、人际关系的压力。 5、其他方面的压力。谈恋爱。家庭变故。生活习惯等。 具有鲜明时代烙印的迷

6、惘美国的“嬉皮士”运动 潘晓“人生的路为什么越走越窄”二、制定大学生生涯规划 的意义和作用 最先和最后的胜利是征服自己，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。 柏拉图教育的根本目的 教育财富蕴藏其中是1996年以当时欧盟主席雅克德洛尔为主席的国际21世纪教育委员会向联合国教科文组织提交的一份报告(亦称德洛尔报告)。德洛尔报告认为，教育的核心是做人的教育，因此，面对未来社会的发展，教育必须围绕四种基本学习能力进行重新设计和重新组织：“learn to know ,learn to do ,learn to together ,learn to b

7、e ”（学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存）。美国的教育目标 美国自上世纪80年代开始进行教育改革，实行了以传授知识为中心向以培养能力为中心的转变。 1988年，美国发表的美国的潜能人的报告指出：“面向21世纪去开发人的才能，意味着培养人们具有明确的生活目标和社会责任感，具有在变化的环境中应用所学知识和技能的高度适应能力，具有创造意识，并能不断获得新知，而且有能力克服自身的局限。”日本的教育目标 1987年，日本“临时教育审议会”明确提出教育培养目标为：1、宽广的胸怀，健康的体魄，丰富的创造力；2、自由、自律与公共精神；3、面向世界的日本人。 1988年，日本召开“加强道德教育全国大会

8、”。 日本提出：要发展在复杂技术社会里承担领导重任所必需的想象力和批判思维能力。 其他各国的教育目标 英国教育大臣在教育改革议案中提出：“要加强道德教育，使所有学生懂得诚实、自强、责任心和尊重别人的价值观，塑造形成适合现代生活的行为规范与伦理道德。” 韩国教育确立了“全人教育”的目标，提出要培养未来社会需要的健康的人，爱美的人，有能力的人，有道德的人，自主的人。 德国提出，要培养开拓进取和敢于冒险的能力。爱因斯坦论教育 用专业知识教育人是不够的。通过专业教育，他可以成为一种有用的机器，但是不能成为一个和谐发展的人。要使学生对价值有所理解并且产生热烈的感情，那是最基本的。他必须获得对美和道德上的

9、善有鲜明的辨别力，否则，他连同他的专业知识，就更像一只受过很好训练的狗，而不像一个和谐发展的人。西方教育家论大学教育 教育必须把学生培养成为独立自主、自力更生的人。但是，最好的教育还必须帮助学生超越他们的私利，获得更具综合性的知识，把他们的学习与生活的实际联系起来。这就是大学教育的意义。 美国著名教育家欧内斯特L博耶 最佳教育不仅应有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应该使我们变得更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完美、更成功的人。 哈佛大学校长陆登庭在北大百年校庆时的演讲制定生涯规划的意义和作用 紧紧围绕大学生“自我”这个主体，强化人生动力，显化阶段目标，细化发展重点。三、大学

10、生生涯规划 的基本结构和要求规划应包括以下三大内容： 1、自我分析。建议：心理测试在学校心理咨询老师的指导下进行。 2、奋斗目标。建议：帮助学生拓宽视野，注重综合素质的全面提高，不要仅仅只有课程学习的目标。 3、路径与措施。建议：尽量提出具有可操作性的措施，指导学生综合素质提高的路径和措施。 大学生涯的十个阶段 （湖南工程学院刘华容老师提供） 第一阶段：大学生新生活适应阶段（入学后第1-2个月之间） 该阶段的大学生的生涯规划任务是： 1、适应大学生活； 2、积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标； 3、了解社会职业、职位设置； 4、制定切实可行的大学阶段成长计划

11、； 5、参加校园文化活动和社会实践活动； 6、进行专业的心理咨询和职业咨询。大学生涯的十个阶段 第二阶段：大学生自我探索阶段（入学后3个月至第一学年结束前两个月） 该阶段大学生的生涯规划任务是： 1、进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方； 2、了解社会职位素质要求； 3、根据发现确定阶段性具体目标； 4、制定实现目标的计划并积极行动； 5、进行相应的素质测评； 6、参加校园文化活动和社会实践活动； 7、参加能力提升训练。大学生涯的十个阶段 第三阶段：大学生大学生涯规划阶段（大学第一学年最后两个月) 该阶段大学生的生涯规划任务是： 1、继续进行

12、自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯； 2、对大学生涯进行合理规划； 3、制定大学期间阶段性目标； 4、积极行动实现阶段目标； 5、参加校园文化活动和社会实践活动； 6、参加成长训练。大学生涯的十个阶段 第四阶段：初步社会探索阶段（大学一年级结束后的暑假) 该阶段大学生的生涯规划任务是： 1、进一步进行自我探索； 2、了解将来的就业环境及职业方向； 3、了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况； 4、制定自己的职业生涯规划； 5、参加校园文化活动和社会实践活动。大学生涯的十个阶段 第五阶段：大学生职业生涯规划准备阶段（大学二年级开始至二年级结束前两个月) 该

13、阶段大学生的生涯规划任务是： 1、学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法； 2、建立合理的价值体系和认知结构； 3、围绕职业生涯规划制定相应的成长计划； 4、参加校园文化活动和社会实践活动； 5、参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。大学生涯的十个阶段 第六阶段：大学生职业生涯规划第一阶段（大学第二学年最后两个月） 该阶段大学生的生涯规划任务是：1、了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向；2、掌握与就业相关的信息；3、掌握与就业相关的法律、政策、就业程序；4、树立正确的职业道德观念；5、完善并落实成长计划；6、参加校园文化活动和社会实践活动；7、参加专项行为训练，提升实现目标的行动

14、力。大学生涯的十个阶段 第七阶段：大学生职位实践阶段（大学第三学年后暑假至三年级结束前两个月） 该阶段大学生的生涯规划任务是： 1、进一步明确自己的职业方向； 2、发现自身职业竞争力的不足之处，制定职业竞争力提升计划； 3、参加职业实践； 4、参加校园文化活动和社会实践活动； 5、加专项行为训练，提升实现目标的行动力。大学生涯的十个阶段 第八阶段：大学生职业生涯规划第二阶段（大学三年级暑假后至大学学位毕业论文答辩结束前） 该阶段大学生的生涯规划任务是: 1、对自己的职业生涯进行合理规划； 2、确定职业发展方向和各阶段发展目标； 3、寻求适合自己职业生涯发展的有效路径； 4、掌握生涯评估方法和生

15、涯目标修正方法； 5、对生涯规划相关问题进行评估，发现问题； 6、参加相应的能力提升训练。大学生涯的十个阶段 第九阶段：大学生职业生涯规划第三阶段（大学学位论文答辩结束至离校前两周） 该阶段大学生的生涯规划任务是： 1、结合自己的职业实践和职业发展理想，寻找现实我和理想职业人之间的差距； 2、参加快速提升训练； 3、进一步了解社会及职位的发展变化 ； 4、了解本届大学生就业相关政策及相关程序。 大学生涯的十个阶段 第十阶段：大学生职业生涯规划第四阶段（大学生活最后两周） 该阶段大学生的生涯规划任务是：1、了解相关就业及创业信息；2、参加相应快速提升训练；3、和相关单位及个人建立稳定的合作关系。

16、大学生涯“五年计划” 花几分钟的时间填一填下面的表格。写出你未来5年的期望。然后至少跟一个人谈一谈你想走的方向。 我的资源： 我想象自己将成为何种人： 我最想具备的能力： 我可能遇到的阻碍： 我必须采取的做法：我的成功契约书 我是，立下这份契约书，作为达到目标的一种保证。这份契约书适用于本学期，我可能会在追求目标的期间不断作必要的修改。 我打算从过程中获得某些特定的东西： 为达到目的，我愿意做： 其他我准备要做的事：四、增强规划效力的方法和技巧是有效的手段，但不是唯一的手段。关注自我，剖析自我，激励自我。谨防变成单纯的“作业”。增强针对性和时效性。教育是爱心、知识、技巧的综合。 1、多种教育方法的综合运用 算父母经济投入帐。 心理学实验：人最宝贵的五样东西。毕淑敏和某小