培养良好的生活习惯

1、培养良好的生活习惯第1页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二 世界上最可怕的力量是生活习惯，世界上最可贵的财富也是生活习惯。 思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运!威廉詹姆斯第2页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二培养良好的生活习惯第3页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二什么是“习惯”？ 在长时期里逐渐养成的、一种不容易改变的行为。现代汉语词典 在生活中长时期里逐渐养成的、一种不容易改变的不良行为。 不良的生活习惯第4页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二生活中不良习惯大搜索搜索人班级你发现了

2、生活中哪些不良习惯危 害我们青少年儿童最容易染上的不良生活习惯第5页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二经常熬夜不爱喝水赌博沉迷网络抽烟酗酒爱睡懒觉随地吐痰挑食爱吃零食不良生活习惯，你有吗？暴饮暴食不爱运动第6页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二 就是这一个个不良的生活习惯，它就如一把利剑，影响着我们的家庭和睦，危害着我们的身心健康，有时甚至会无情地吞噬我们的生命！第7页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二第8页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二几组数据： 第一组：中国有3.5亿烟民，占全世界烟民的1/3。而在

3、中国每年约有120万人因吸烟而死亡，到2020年，这个数字会上升到200万；因吸“二手烟”导致死亡的人数已超过10万。摘自中国环保网 第二组：我国现有1318岁青少年1.3亿，据专家们估计，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。2008年5月卫生部中国控制吸烟报告 第三组：杭州市疾病预防控制中心控烟调研组公布的一项调查结果表明：在余名初一到高三接受调查的中学生中，曾尝试吸烟的比例从初一的9.7（68人）上升到了高中的41%（287人）。摘自新华网第9页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二生活超链接: 联系生活想一想,你

4、经常在哪里看到有人在抽烟？第10页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二臭死了，离我远点！第11页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二多甜的微笑啊！第12页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二你还想看第二眼吗？第13页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二我们的呼吸器官肺非吸烟者的肺吸烟者的肺第14页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二第15页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二罪状六 吸烟容易导致脑血管疾病，吸烟也是引起“中风”的重要危险因素之一。 罪状七 吸烟者容易引起动脉硬

5、化等疾病。 罪状八 吸烟会使高血压恶化而直接导致死亡。 罪状九 吸烟不仅会引发肺癌，它还引起口腔癌、喉癌、胃癌等恶性肿瘤疾病。罪状十有百害而无一利！第16页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二吸烟有害健康香烟的有害物质一氧化碳 尼古丁 刺激物质和致癌物质 第17页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二吸烟有害健康一氧化碳香烟烟雾中一氧化碳浓度约 400ppm吸入人体后，可造成体内缺氧，从而引发心绞痛等疾病，严重的导致死亡。第18页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二吸烟有害健康尼古丁有毒一支香烟一般含尼古丁1.5毫克-3毫克 一支香烟可

6、以毒死一只白鼠第19页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二吸烟有害健康尼古丁有毒40-60毫克尼古丁可以毒死一个人1 2 0第20页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二吸烟有害健康香烟的其他危害香烟烟气中的尼古丁、焦油等有害化学物质，也危害着周围其他人的身体健康危害他人健康第21页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二 此时,你想起了谁?你又想对他说些什么?生活再度链接:第22页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二一位肺癌烟民的告白： 姓名：侯 性别：男 年龄：52岁 烟龄：31年 在医院的肿瘤科见到了52岁的侯师傅

7、。看到他的手指指端特别粗大，像铁杵。医生说，这是长期吸烟者特有的体征：肺功能低下，身体缺氧造成的“杵状指”。在与侯师傅的交谈过程中，我记录了以下这段话：杵状指 “我从8月份开始连续不断地咳嗽，一直以为是气管炎，后来老不见好，我爱人说，你去看看吧。检查完，我的CT结果是我自己取出来的，上边写得很清楚，左上肺肺癌我知道我的病主要是由抽烟引起的。其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症的关系。但是知道归知道，总觉得摊不到自己头上”第23页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二 其实我也知道吸烟的危害,也知道它与癌症的关系。但是知道归知道，总觉得摊不到自己头上侯师傅第24页，共45页，

8、2022年，5月20日，22点17分，星期二 我国现有1318岁青少年1.3亿，据专家们估计，青少年现在吸烟者约1500万，尝试吸烟者不下4000万，遭受二手烟雾危害的人数高达6500万。 回眸第25页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二第26页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二中学生吸烟原因所占比重自身因素A、好奇，追求“时髦”与虚荣心40%B、成绩不理想等带来的烦恼3%家庭因素A、家长经常吸烟带来不良影响12%B、家庭关系不和睦缺少父母关爱10%社会因素A、受许多社会不良青少年影响25%B、电影等媒体中的不良导向10%第27页，共45页，2022年

9、，5月20日，22点17分，星期二情景AB剧 情景1：校园的僻静角落，好朋友递给你一支烟遇到下列情形，你会怎么做？ 情景2：在某公共场所，你身边的一位陌生叔叔在抽烟第28页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二“世界无烟日”5月31日我们在行动 杭州市公共场所控烟条例于2010年3月1日正式实施。举报电话：96301第29页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二禁烟宣传卡禁烟标志：禁烟标语： 选择其中一项：A、我想把它送给（ ），因为：B、我想把它贴在（ ），因为：制作人： 为了打造品质杭州，创建无烟城市，同时更为了我们自身与他人的身心健康，请你设计一张“禁

10、烟宣传卡”：第30页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二 远离香烟的危害，还我一个清鲜洁净的世界！ 第31页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二切记： 不良的生活习惯不是一朝一夕形成的，但是一旦形成是不容易改变的！第32页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二我们的生活如此多姿多彩让我们远离不良的生活习惯！经常熬夜不爱喝水赌博沉迷网络抽烟酗酒爱睡懒觉随地吐痰挑食爱吃零食暴饮暴食不爱运动第33页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二美好的一天开始了!第34页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二我洗涮涮,洗涮涮第35页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二丰盛的早餐第36页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二真好吃!第37页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二我去上学校，花儿对我笑第38页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二生命在于运动!第39页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二我也是运动健将!第40页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二让我的家更漂亮！第41页，共45页，2022年，5月20日，22点17分，星期二爷爷,您辛苦