心理班会课件

1、 09国贸心理班会 面朝大海 春暖花开 游戏时间大风吹 大家围坐在一个圈内，由一个人站在圈中，说：“大风吹” 其他人回答：“吹什么？” 由圈中同学指定。如：“吹戴眼镜的同学。”站着的人找个座位马上座好。 这时戴眼镜的同学迅速起立，找其他的位置坐好，落单的同学表演节目。学院第六届“心理健康教育活动周” 拥抱自信激扬青春 活动目的 通过开展主题鲜明、形式多样的动，在全校范围创建重视心理健康的人文环境。面向全体学生普及心理卫生知识，帮助他们加深对心理健康重要性的理解，使他们对心理健康和心理咨询的内涵有全面的了解；增强学生关注自身心理状况、自觉维护心理健康的意识，消除对心理求助的偏见，形成勇于求助的良

2、好氛围；引导学生科学客观地认识自我，培养良好的心理行为习惯，更好地学习和生活；提高全校学生的心理健康水平，充分开发他们的潜能，促进学生人格的健全发展，帮助学生全面健康、快乐成才。 第六届“心理健康教育活动周”活动安排 活动内容 时间 地点 心理健康讲座改变的力量自信（董立达老师） 4月26日晚 2-203 心理题材影片展播（阿甘正传、雨人） 4月22日晚、4月23日晚 2-201、2-301 学院心理辅导老师:董电话 66*心理辅导教室 A-241心理学 心理学(英文名称Psychology)是研究心理现象和心理规律的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有

3、气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。 直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。 勇于承担责任 活动规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右跳；喊二时，向左跳；喊三时，向后跳；喊四时，向前跳；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后，这个游戏说明什么问题？ 游戏面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人

4、站出来承认自己错了。 情绪与情感一张白纸对折后就会留下一道折痕微风拂过湖面就会泛起阵阵涟漪人的心灵又何尝不是呢？生活中的悲欢离合也将像刀一样刻画在我们的脑海中给予我们每个人独一无二与众不同的记忆与情感。你和我一样只是你还有我的保护忽然，很想醉，是因为早已心碎；忽然，很想睡，是因为心里早已疲惫，忽然，很想喝一杯咖啡，是因为要映衬内心的苦味；忽然，很想一个人颓废，是因为再没有什么人让我不累!纷繁的世界 苦恼太多近些年，大学生自杀的新闻可谓屡见不鲜，抑郁症也成了大学里的流行话题之一。不过我们要分清楚，不能将抑郁情绪、抑郁障碍和抑郁症混为一谈。抑郁情绪每个人都会有，是一种因为感到无力应付外界压力而产生

5、的消极情绪，常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的情绪；而抑郁障碍以情绪低落为主，伴有思维迟缓，自卑、自罪、想死、食欲下降等症状；抑郁症其实是抑郁障碍的一种，抑郁障碍发生之后如果得不到及时的救治，很可能会发展成为抑郁症。抑郁症的病理性情绪必须超过两个星期。当你伤心难过时会怎么做？探讨 郁闷大一新生主要是适应新环境困难，理想和现实出现落差； 2.毕业班的同学面临着就业困难 3.情感 4.学习的压力过大 大树与松鼠时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；班委或其它没成对的同学担任临时人员。2、主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演

6、“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；班委或其他同学就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，班委或其他同学就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、主持人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，班委或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。学会调试 合理交往使宿舍人际关系变得融洽人际关系对大学生很重要，特别是寝室人际关系。由于彼此间生活习惯的不同和相互误解，致使生活在这一团体中的同学感到很别扭。有的同学被室

7、友孤立而感到烦恼，觉得回寝室没有意思，很早起床很迟回去。顺着操场一圈一圈又一圈，你能体会到ta的苦闷吗？ 你有这样的体会吗？把握异性交往的尺度 异性之间的交往时大学生关心的问题。对大学生来说，青春期特有的生理、心理的特点，使得异性同学之间更易于产生思想、感情上的沟通。 当然我们也必须承认，大学生异性接触与交往过程中也可能遭到一些误解，以至于有时不大愉快。 你能分清友谊与爱情的界限吗？友谊与爱情之间是没有一条不可逾越的沟，超过一定的界限兴许你自己也分不清哪是友谊，哪是爱情了。好好谈恋爱 恋爱是人生中最美好的经历之一，正常发展的恋爱有益于心理健康，会成为成活和事业的强大动力。 当然，就像人生的路不

8、会一帆风顺一样，爱情也会出现波折。你遇到过情感问题吗？你有解决的方法吗？ 怎么办 我能为你做什么 朋辈心理 学生朋辈心理辅导（简称“朋辈辅导”） 身处于大学的我们与朋友相处的时间最长。于是，有心事找朋友也是一个很好的方法 。现在大家聚在一起，献群策，希望可以解决一些同学们遇到的问题。 我们是一家人！我们会帮助你走出困境！自觉调整情绪 第一，转换能量，把情绪宣泄出来。 第二，走进大自然。 第三，和可以信赖的人沟通。 第四，给自己一个正向的心理暗示。第五，主动的让自己快乐起来。第六，以身心健康方式生活着第七，适当的转移自己的注意力。第六，以身心健康方式生活着。坐一辆错误的公车是永远都回不了家的 人

9、生没有你其实会不同生命中，总是苍凉绝望与欢喜希望同时存在。它们都是人生的底色，当阴冷的底色占据大半的时候，我们应该想到，只要活着，就有转机。面对那些不该消逝的生命以及那些准备如此选择的生命，我们想说，人生如果没有你，其实会有很大的不同! 生命的意义。 毛虫小多觉得自己的日子过得挺没有意思，它想去探寻生命的意义不久，它加入了一个毛毛虫团队，它们是一个毛虫组成的柱子。向上攀援的过程中，多多很辛苦，也很迷茫。它看到身边有个黄毛虫和大家相反，在向虫柱的底部退去，它奇怪了：“你为什么退却呢？”黄毛虫不语。小多继续着自己的努力。当它快要接近虫柱顶端时，它呆住了：放眼向四周望去，遍布和自己这根一样的虫柱。每一根上都挤满向上蠕动着的毛毛虫。没有别的选择，多多只有向上爬。就在这时，它看到一只似曾相识的美丽的黄蝴蝶在翩翩起舞。其中的每一个毛虫都在拼命地踩着其他毛虫的身子向上攀援。小多兴奋了，“大概在柱子上面有我想要寻找的答案”。于是，它决定自己也要这样做。你