如何教会学生自信表达

1、如何教会学生自信表达众所周知，演讲是一项核心能力。不仅对于教师而言如此， 对于学生而言，具备良好的演讲能力，能够极大地提升学生素养。 然而，这项能力往往是学校教育中所忽视的。那么教师如何着手 培养学生的演讲能力？公开演讲不一定需要天赋，而是一种技能，并且孩子越早开 始学习这项技能，效果越好。这就是为什么在学生真正意识到聚光灯和舞台恐惧之前，需 要从小培养演讲技巧的原因。公众演讲技巧可以培养，并可能在 某种程度上成为一种自然技能。“展示和讲述”有助于孩子准备 一个关于抽象而非熟悉话题的演讲，还有助于培养用声音表达的 意识，尤为重要的是，有助于建立他们的自信心。自信和准备是成功演讲的关键因素！01

2、如何演讲？如果学生和家长来询问我演讲的基本知识，我会给他们如下 简要的建议：.充分准备好演讲/演示稿一一认真构思你要说的内容，并使 用突出显示关键词的演讲提示卡。.增加演讲预演一一如果可能的话，在“假想观众”面前进行 预演，比方你的家人。.注意正确的姿势_注意防止可能会分散观众注意力的怪 异行为。.确保眼神交流。5.确保演讲大声而清晰。6.保持自信！如果观众感觉到你紧张，他们也会随之紧张。02有哪些给老师们的建议呢？如果你在教年幼的孩子：从小就坚持使用“展示和讲述”以及“聚光灯”练习法。 它能奇迹般地帮助孩子们建立信心！如果您正在教稍大些的学生：定期在课堂上进行简短的学生演讲，以强调演讲的基础

3、知 识。提出各种方法，使观众对演示文稿更感兴趣，例如使用物 件或显示视频短片作为演示文稿的一局部。教师在帮助学生学习和体验公共演讲方面起着至关重要的作 用。社区、商界或任何组织的领导都需要有效的表达技巧。因此， 让我们从小培养学生优秀的演讲技巧，并使其贯穿学生的学校生 涯，以确保他们获得一项终生有用的技能。砧如何提高公开演讲技能？公开演讲是一项有用的技能，无论你是被邀请在朋友的婚礼 上发表演讲，还是在葬礼上纪念所爱的人。即使你不常在人群面前进行演讲，培养强大的演讲技巧也可 以帮助你应对和提高你在情绪或压力环境下的整体信心，特别是如果你患有社交恐惧症。以下是一些让你入门的公开演讲技巧。了解听众对

4、将要听你演讲的人做一些研究。这样可以帮助你知道你应 该说什么，怎么说。不妨考虑以下因素：他们的背景（年龄、性别、可能的观点一一任何可能影响他 们如何看待你的信息和演讲风格）他们对你的主题的熟悉程度或专业知识，并与他们的水平接 轨。例如，绝不要对满屋子的专家讲基础知识。同样，如果你的 听众不熟悉该主题，请填补空白，以便你可以从一个恰当的基础 上开始。他们听你演讲的目的。想想他们为什么在这里？他们的预期。你的演讲对他们有什么帮助？他们能从时间投 入中得到什么？熟悉内容不要随便应付；你的演讲会变得呆板无趣。相反，尽你所能了 解该主题。扮演听众可以信任的自信、可信的权威。如果你要展示 某个特定的观点，

5、你的热情可以帮助吸引和激励你的听众。让自己 成为该主题的专家，这可以减少你对笔记和提示卡的依赖，后者会 分散听众的注意力。它还将帮助你以一种看起来和感觉自然的方式 呈现，而不是被动或机械呆板的方式。如果你在之后要回答下列问题， 不要担忧你被难住了。不知道所有事情也没关系，你的听众也不指 望你了解一切。只需要简单地说，你会进一步研究这个问题，这样 你就能尽可能地给出最有信息的回答。在演讲开始，你最多有60秒的时间来介绍你的主题并引起听 众的注意。利用这段时间提出一个发人深省的反问问题、讲述一个 引人入胜的故事，或提供一个令人震惊的统计数据一一任何可能引 起他们足够兴趣继续听下去的事情都可以。一上

6、台就向观众致谢， 这样你看起来就像一个邀请对话的“真实”人。现在他们已经投入 到你的演讲中，并努力保持它。这时，根据听众和主题，幽默可能 非常有效。通过尽可能多地调动听众的五种感官，让他们参与到你 的演讲中来。例如，传递一个能说明某个点的对象。腹式呼吸作为一个公共演讲者，声音是你最重要的工具。改善声音的一 种简单方法是学习腹式呼吸。腹式呼吸可以让你的声音更有穿透力。 专业歌手正是使用这种技术来提升他们的音质，并帮助他们在大多 数人喘不过气来之后长时间保持音调。练习腹式呼吸还可以减少由 言语焦虑引起的呼吸困难感。这种呼吸方式控制着声音的以下几个 方面：音调（质量）、音高（高或低）、音量。在你演讲

7、之前，将 一只手放在你的腹部，然后配合手来呼吸。吸气并填饱肚子数到10, 然后在呼气时再次数到10o演讲时记得用腹式呼吸。肢体语言肢体语言有助于你进行非语言交际。面部表情、手势以及动作 的配合能表达你心中所想。因此，训练有力、自信的肢体语言可以 增强你的演讲气势。笔直挺立。如果身体能够挺直站立，不妨这样 做。透着自信。如果演讲前你感到焦虑，以强有力的姿势站一会儿。 只站几分钟就能提升你的荷尔蒙水平增强你的自信同时减轻焦虑及 应激激素（皮质醇）水平。最受欢迎的有力姿之一就是“超级英雄 姿”：双手放下，扬起下巴，挺起胸膛。丰富面部表情。你的面部 表情要与你的演讲内容相匹配。如果你正在进行一个积极向

8、上的演 讲，面部要放松愉悦，可以的话，即使你不想笑也要尝试微笑，笑 有助于你提升情绪。适时走动。漫不经心的走动消除你的紧张并吸 引听众追随你的信息。保持挺拔有力的姿态。你假设更喜欢固定在一 个位置上讲演，那就展现挺拔、有力的姿态。站立演讲要防止身体 来回晃动，产生催眠听众的效果。眼神交流与听众中的某个个体进行眼神接触。假如他们感觉被看到，你 就有可能被听到了。此外，眼神接触传递的是：真诚、共情、老实 及亲密。不妨从一张友好的脸开始吧，假装你只对着他说话然后移 向下一张脸。要是害羞或是焦虑，可能需要训练，但这真的值得一 试。语速放缓讲的太快，听起来紧张且难以理解;讲的太慢，听众可能会犯 困。先做

9、一分钟的演讲测一下你的演讲节奏（用秒表计时），然后 数那个时间段内你的字数。演讲中有效的语言速率每分钟大约140 个词，比正常的会话稍慢些。语速放缓有助于你表达清晰，不混淆 你的信息。演讲停顿成功的公共演讲者经常在思维间隙停顿二或三秒（甚至更长）。 恰当的停顿可以给听众以时间消化你的演说内容朝你自信自控； 传递激动、体贴、情感或者是你要表达的要点。不强迫自己用“嗯”、 “啊” “你知道”等来填满语言间隙，这些常见的填充词降低你的 信誉，分散你的注意力，使你听起来焦虑。尽量让停顿自然些。寻求反应演讲之后，寻求反应。例如，分发简短调查问卷，或是询问听 众：“为了让你更好理解这个演讲话题，我还可以做哪些改进？” 听众的答案助你辨识需改进之处，因而提高公共演说技能。反复练习综上所述，在镜子前面用以上建议练习演讲。尝试叫几个朋友 进行模拟，有人分散注意力、有人提问题、有人提供反应意见，进 行这样的演讲练习更好。考虑给自己录音，从听众的角度看待演讲 并润色粗糙之处。如果觉得缺乏舞台表现力，查看你崇拜的演讲者 的视频，尽力模仿适合你风格的那一局部。与其效仿别人的风格， 遵从所谓的演讲规那么，不如反复练习直到你感觉自信，这更重要。在学生的核心能力中，演讲能力一定是其中不可或缺的一部 分。如果教