将拓展训练引入高校公共体育课的研究

1、将拓展训练引入高校公共体育课的研究论文关键词：拓展训练普通高校体育课教学论文摘要：本文对拓展训练引入高校公共体育课的背景、指导思想和目的、教学内容构建和施行以及师资培养几个方面进展了讨论，指出将拓展训练引入高校公共体育课，不仅符合现代教学开展观和现代课程论体系，也符合?全国普通高等学校体育课程教学指导纲要?的开展课程目的。1拓展训练引入高校公共课的背景11社会的开展对人的素质要求不断进步气随着社会的不断进步，知识经济的开展，人才市场的竞争日趋剧烈，市场对大学生的素质要求越来越高，大学生的安康的体魄和良好的心理素质、优良的团队意识同样重要。尽管社会对人的素质要求越来越高，然而，一方面，由于学校教

2、育、家庭教育方面存在的某些缺乏，导致大学生在成长与开展中呈现一些缺陷：如缺乏团队合作精神，自私、冷漠、对周围的人或事缺乏关爱之心，缺乏自信，耐挫力差等。另一方面，由于高校体育教学内容枯燥和教学方法的单调，使大学生缺乏体育锻炼的兴趣，导致体质的下降，一项对普通高校大学生体质状况进展了连续5年的追踪调查，发现大学生体质状况总体上呈下滑趋势，与培养高程度人才的要求不相符。I2拓展训练能对新时期我国高校体育教学目的的到达提供手段和途径拓展训练(utardBund)源于第二次世界大战期间的军事生存训练，它是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充，在兴旺国家(如日本、美国

3、、澳大利亚等)的学校中开展拓展训练活动比拟普遍，并规定在其国家体育课程标准中，代表了一种国际化体育与安康教育开展的趋势J。通过拓展训练，参与者能在如下方面有显著的进步：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，进步解决问题的才能；iX识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和保护大自然等。2拓展训练引入体育课的指导思想和教学目的21拓展训练引入体育课的指导思想“安康第一的指导思想作为拓展训练课程根本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量；寓促进身心和谐开展、思想品德教育、文化科学

4、教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程，施行素质教育和培养全面开展的人才。22拓展训练教学目的“拓展训练课程符合?全国普通高等学校体育课程教学指导纲要?的开展课程目的。将“拓展训练引入高校公共体育课其主要目的在于以拓展训练为主要手段和途径，帮助学生建立正确的体育意识、进步对“安康第一思想的认识，培养学生的体育兴趣和锻炼才能，促进学生的身体和心理安康，进步适应社会才能。课程目的分为根本目的和开展目的，在目的中包含5个领域。221根本目的运动参与目的通过该课程的学习，体验挑战自我、团体协作的乐趣，培养和激发学生参与体育活动的兴趣和爱好，根本形成终身体育的意识。运动技能目的掌握有关拓

5、展训练的根本知识、技能和才能，掌握进步体能、竞赛程度的方法。身体安康目的通过该课程的学习，有效地进步学生的体能，改善身体各系统的机能，进步身体对外部环境的适应才能，预防疾病的侵入，最终进步学生身体安康程度。心理安康目的具有良好的心理品质，形成较高的克制困难的坚强意志。适应社会目的培养学生团队的合作精神，进步人际交往的意识和技能，处理好合作与竞争的关系，进步适应社会才能。222开展目的运动参与目的通过该课程学习，产生强烈的体育锻炼欲望，体验挑战极限的乐趣，能自觉地参与、科学地指导体育锻炼过程。运动技能目的能参加具有挑战性的拓展训练活动和竞赛，挖掘身体潜能，进步技能，具备自我和指导别人进展科学锻炼

6、的才能。身体安康目的通过该课程的学习，全面开展体能，到达较高的身体机能程度。心理安康目的在挑战更强的体育训练、竞赛中表现出英勇顽强的意志品质。适应社会目的能在艰辛、恶劣的环境中表达良好的行为习惯，具有良好的合作精神和体育道德。3拓展训练教学内容构建和施行31拓展训练的教材化将拓展训练引人高校公共体育课既符合现代课程改革的开展趋势，增强体育课的实效性和兴趣性，同时又可以丰富完善我国高校体育的课程体系。教育部2002年公布了?全国普通高等学校体育课程教学指导纲要?要求高校因时因地制宜开发利用各种课程资源_4J。但是将拓展训练引人高校公共体育课并不是简单的复制过程，而是要经过一个“教材化的过程。拓展

7、训练通常是指利用自然条件和自然环境，采取精心设计包括水上、野外、场地等具有挑战性的运动内容，在使学生掌握一定遇险生存技能的同时，开发其心智，培养团队精神。其主要的目的重心在于培养学生的挑战自我、团队合作的心理品质，对于开展学生的体能和运动技能的作用略显缺乏；而高校体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，到达增强体质、增进安康和进步体育素养为主要目的的课程J。所以应对拓展训练的内容和方法做相应的扬弃，在重视其对培养学生体育参与兴趣、心理、社会适应的优点外，近一步加强对其体能锻炼、运动技能、竞赛方面的挖掘、开发和改造。经过教材化的拓展训练应该是以综合体能活动为

8、导引，以心理挑战、团队协作为重点，以增强体质、改善合作意识、完善人格为目的。32拓展训练教学内容安排拓展训练经教材化后的内容根本包括体育与安康知识和素质训练内容两方面。体育与安康知识包括对拓展训练的起源、原理、价值和意义等的知识，与进步拓展训练有关运动才能的知识(特别是进步上下肢、腰腹肌力量锻炼的知识)，与开展拓展训练有关的卫生、营养和保健知识(如，体力消耗与营养、运动损伤的预防与康复等)。素质训练内容包括室内情景训练、户外场地、野外和水上等工程。水上工程包括游泳、潜水、跳水、扎筏、划艇、龙舟等；野外工程包括远足露营、登山攀岩、长途跋涉、野外定向、伞翼滑翔、野外生存等；场地工程包括信任摔、高空

9、单杠、高空漫步、高空速降、天梯、断桥、沼泽、绳网以及各种个人和团体组合工程等；室内情景训练包括组织才能、人际处理才能、协调才能、判断才能、指导才能等管理素质培养的专题训练工程。当然各个学校开展的工程应根据该学校详细的物质、师资等条件选择其中的素质训练内容。转贴于论文联盟.ll.拓展训练教学大体上可分为体育与安康知识讲授、根本素质训练和综合素质训练三个阶段，单元教学内容的安排和教学过程如表所示(见表1)。其中要说明的是，以上三个阶段的教学内容，并不是固定不变的，一定是先介绍体育与安康知识，然后过渡到学习根本技术、最后进展拓展训练工程的学习和竞赛，而是在相应的阶段以某方面为主而己。根据拓展训练工程

10、本身所表达的价值和功能的特点，在体育与安康知识讲授阶段，可以选择一些个人和便于室内开展的团体工程让学生感受拓展训练的魅力，进步学生后期学习的参与兴趣，如，“巧解绳结；在根本素质训练阶段，选择一些沟通类、小型的团体协作工程改善运动技术学习和体能训练的单调气氛，进步学生的兴趣：如，信任百步行建立团队成员之间的信任；“快速传球、“信任背摔等工程进步团队合作精神；综合素质训练阶段应该以基地拓展训练工程为主，如，“绳网、“高空单杠、“高空漫步、“高空速降、“天梯、“人工岩壁攀登这几个便于在学校基地开展的工程为主，通过大量的综合性的学习和练习，稳固和进步拓展训练的运动技能和技术；采用竞赛方法进步实际应用才

11、能，全面锻炼其身心素质，到达学习拓展训练的目的。4师资培养专业化的师资是课程能真正到达目的的保证。将拓展训练融于体育课，对体育老师的才能提出新的要求，他们必须具备拓展训练课程设计的才能和详细施行教学的才能，并做到身体力行。要求他们不但要因地制宜地设置情景体验，而且还要引导学生将这种体验转化为自己的人生知识，以便日后运用于生活和工作。目前高等院校的体育老师没有拓展训练的经历，对拓展训练可能还知之甚少，因此在开场拓展训练课程之前必须对师资进展培训。老师首先应该掌握拓展训练的根本理论知识，主要通过有关资料的学习，理解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练俱乐部进展实地学习和考察，理解拓展训练的工程内容、训练过程和组织方法。在初步理解拓展训练后，应有针对性地分析高校学生的特点，将社会拓展训练俱乐部的训练方法与高校的体育教学有机地结合起来。5结论51把经过教材