田径教案背越式跳高模板

1、第 第5页 共 5 页田径教案背越式跳高模板1背越式跳高教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。动作要领： 1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助 45 步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑 45 步

2、， 身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步 起跳点距横杆垂直面约 70100 厘米。起跳助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继 续向上;离地后， 身体转动成背对横杆， 起跳腿下垂， 摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺

3、起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。一、课题：背越式跳高二、教学目标：1.做出背越式跳高动作。与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力;培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。三、重点：助跑与起跳结合技术。四、难点：腾空过杆技术。(一)开始部分课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。(二)准备

4、部分热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑 1热身操：(2_8 拍) 1.头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;8.膝关节运动;9;操队形散开。专项准备活动：成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑 5脚)。两人一组压肩;教师备考微信 3.两人一组下腰; (三)基本部分起来挑战高度。新课讲授首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。习，直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠正。教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑? 学生回答(预设)：1.提高起跳效果;2.为起跳

5、做准备。助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。腾空过杆与落垫技术的辅助练习。分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐挺髋，踢小腿。教师提问(预设)：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部位是哪里? 学生回答(预设)：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。巩固提高跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越自我(注重个

6、体差异，发展技能)，学生自我分析评价。(四)结束部分组织学生做身体放松运动，主要活动腰部和腿部肌肉。奠定基础。背越式跳高助跑起跳技术说课稿一.教材分析主教材背越式跳高助跑起跳技术是全日制普通高级中学教科书体8 34比赛，以此达到本次课能够较为全面地发展学生的身体素质。二.学情分析教学对象为淮南市第三中学高一年级学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。在前次课弯道跑技术教学后，大多数学生已经掌握了弧线助跑的基本技术动作，这为本课次授课打下了良好基础。三教学目标 .认知目标：通过情景教学，让学生初步理解背越式

7、跳高的动作含义，使他们在练习中体验助跑起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。.技能目标：通过情景教学,使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术动作及其练习方法。通过教学，发展学生跳跃能力及身体的协调性，培养助跑的节奏感。利用游戏“拔河”重点发展学生上肢肌肉力量。.情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。四教学重点和难点 .教学重点：起跳技术.教学难点：弧线助跑起跳技术 五教法、学法与手段教法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、游戏竞赛法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法，来达到传授背越式跳高助跑起跳的基础知识、技术和技能的目的。学法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生创新意识和实践能力以及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法。