我的未来我做主

1、我的未来我做主张 毅 谨大学适应篇高中&大学高中大学被 动主 动角色单 纯智 慧青 涩渐渐成熟忙 碌自 主生活单 调积 累被保护独立、自由靠教材、吃透书本专业性、实践性、多样性、获取知识、学习能力学习为了分数独立思考、自主学习竞 争合 作适应大学生活适应新的学习环境：方式、方法、内容适应新的生活环境：饮食、气候、诱惑适应新的人际环境：舍友、同学、学长、 老师、异性朋友、校外朋友适应新的管理环境：管到导，微观到宏观 依赖到独立适应新的参照环境：参照对象、参照范围适应新的文化环境：多元文化、丰富多彩要转变 由教师指导下的学习向自主学习的转变； 由接受型学习为主向接受型、创造型相结 合学习的转变；

2、由运用摹仿性思维为主向运用创造性思维为主学习的转变； 由出人头地到默默无闻，由高材生到一般学生的心态转变 由“非成人化向“成人化转变 由以“自我为中心向以“集体为中心转变要学会学会自我管理，培养生活自理能力;学会合理安排课余生活，陶冶情操;学会使用资源；学会与自己不同类的人和平共处;学会处理同学间的矛盾和冲突;学会成认别人的生活习惯和价值观念;学会制定方案及独立战胜困难的勇气;学会感受、表达、担当、倾诉、倾听和赞美;确立专业思想首先，要明确专业设置的科学性与实用性。从心理层面上接受自己所学专业；其次，要强化专业学习的责任感与使命感。从思想层面上端正对专业学习的态度；第三，提升专业学习的积极性与

3、主动性。从行动层面上激发对专业学习的爱好和兴趣。 难免流泪心伤 难免挫折挣扎 难免风霜雨雪心心相惜 心心相望心心相印 心手相连规划你的人生，走好大学之路生涯规划篇大学生常见困惑不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道自己能干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的开展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是应该深造、出国还是择业？随波逐流 大一学生：“我还不知道我能做什么呢，刚高考过，现在需要好好体验一下大学生活。 大二学生：“大学毕业之后可能找工作也可能考研或者做点别的什么吧，我现在要好好学习一下专业课。大三学生：“我不知道毕业后做什么，因为我现在最想知

4、道的是考研好还是工作好。大四学生：“毕业后干什么就看找到什么样的工作了。现在竞争那么剧烈，我需要找一份工作。看图形看图形没有目标的日子里两段不同的大学剪影同学甲： 大学四年没想到这么快就过完了。四年前刚摆脱高中三年束缚，我就如同逃离了牢笼的小鸟，完全忘记了自己的使命，没有将宽松自由的时间好好规划。大一时开始迷恋网游“传奇，有时候一玩就七八个小时，后来开始逃课，很少锻炼身体，与同学交流接触也变少了，生活已没有了规律，生活质量非常差，迷失了生活的方向。直到大四，才意识到四年美好的时光就这样白白浪费了。同学乙： 大一一入校我就开始认真规划大学的每一步，认真听每一堂课，每天晚上坚持上自习，每年都获得国

5、家奖学金，从大二时就没向家里要过一分钱。除了学习外我参与勤工俭学，也担任过学生会的学习部部长，结交了很多新朋友，和老师相处也不错。我确实感受到了大学时光的美好，我认为这一切很大程度上源自于我对生活的合理规划和安排。 大学生生涯规划 一个人的生涯，就是人生的追求和事业的开展，它可以掌握在我们自己手中，是可以规划和设计的，它是一个动态的，不断提升的过程。制定生涯开展规划的根本步骤自我评估环境评估确定职业发展目标分解目标制定大学成长计划实施、评估与修订寻找差距自我评估的内容与方法内容：兴趣、价值观、性格、能力、教育等方法：自我反省 他人评价 亲身实践等 通过自我评估，认识自己、了解自己，诊断出个人问

6、题所在。解决我是谁、我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多诱惑面前我会选择什么？自我评估：兴趣探索 大量研究说明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。 22I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有时机和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的效劳网络，人们重视互助合作，重视教育，关心他人，充满人文气息。 我的岛屿计划A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保存了传统的舞蹈、音乐

7、与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度开展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。职业兴趣分类实用型R型：该类型的人具备机械操作能力，适合与机械、工具等具体事物打交道，相适应的职业以熟练的

8、手工工作和技术工作为主；研究型I 型：该类型的人具备从事调查观察、评价、推理等方面活动的能力；相适应的职业类型主要以科学研究和实验工作为主；艺术型A 型：属于艺术型的人具备艺术性的、独创性的表达和直觉能力,适合于从事艺术创作；社会型S 型：这种类型的人喜欢从事与人打交道的活动，适合于教育、培训、咨询等社会工作；企业型E 型：该类型的人具备劝说、管理、监督、组织和领导等能力，并以此来获得政治、经济和社会利益；相适应职业指那些劝说、指派他人去做事情的管理者和组织领导者；事务型C 型：属于事务型的人注重细节、讲求精确性，具备记录和归档能力；喜欢有条理、程序化的工作，适合从事办公室工作和事务性工作。自

9、我评估：价值观探索影响价值观形成的因素： 家庭环境 受教育的环境 社会经济环境 文化环境如何了解自己的价值观？ 价值观的澄清有助于我们找到自己的动力，让生命的活水源源不绝，让人生变得充盈！ 让我们行动起来，去了解我们的价值观，定位自己内心深处的追求，明确什么对我们最重要？自我评估：性格了解 每个人都有与众不同的特质， 性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性行为方式。 每种人格类型本身没有优劣之分， 他们各自有自己的长处和弱点。把注意力集中在何处，关注外在还是倾向于内心 外向E/内向I)； 获取信息的方式，是树木还是森林感觉S/直觉N； 做决定的方式

10、，重视原那么还是价值思考T/情感F； 对外在世界如何取向，凡事方案还是随意判断J/认知P ISTJISFJINFJINFPESTJESFJENFJENFPISTPISFPINTJINTPESTPESFPENTJENTP16种心理类型?不必火星撞地球?机械工业出版社环境评估的内容与方法内容： 社会环境：政治、经济、文化、人口等 组织环境：行业、企业 个人环境：家庭、教育、个人心理方法： 社会实践、实习、社会活动、 生涯人物访谈通过环境评估了解本专业、本行业的地位、形势以及开展趋势。制定职业开展规划的根本步骤自我评估环境评估确定职业发展目标分解目标制定大学成长计划实施、评估与修订寻找差距确定职业开

11、展目标 对于没有目标的人来说，是很容易随波逐流和放弃努力的，也更容易被外在诱惑而改变目前的一切，这正如你在大海上航行，如果没有目标的话，那什么方向来的风对于你来说都是逆风！西撒哈拉沙漠-比塞尔一个人有什么样的目标就会有什么样的选择，有什么样的选择就会有什么样的人生。新生活是从选定方向开始的！制定职业开展规划的根本步骤自我评估环境评估确定职业发展目标分解目标制定大学成长计划实施、评估与修订寻找差距分解目标 在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自

12、传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比方第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。 启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难

13、，努力到达目标。 在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。案例：职业开展路线(机械专业为例销售总监集团老总老总级（总工、总裁）5-7年工程师地区销售代表主任工程师（负责项目经理）在职读MBA一般企业的员工（研发、技术服务、采购、销售等）大学本科学习2-3年3-4年2-3年5-6年根底课学习专业课学习兴趣拓展参加社团活动生产实习专业实习社会实践部门负责人技术经理4-5年2-4年2-3年3-4年期间参加财务等方面的培训在职读工程硕士职业开展路线(物流工程专业为例98年大学毕业分到了机械设计

14、院联想集团设备运营维护读MBA神州数码北方区运营采购经理参加企业的相关培训中国医药集团物流总监李宁集团副总自己创业2-3年2-3年2年2年3年3-4年期间了解行业特点，积累人脉关系，积累资金制定职业开展规划的根本步骤自我评估环境评估确定职业发展目标分解目标制定大学成长计划实施、评估与修订寻找差距寻找差距观念？能力？心理素质？情商？专业能力？大学生活四部曲大一 ：探索期特 征： 新环境、新学习和生活方式 人际关系复杂化 目标缺失或模糊规划任务： 尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步就业、工作 拟定初步的职业开展方向 策略指导： 向老师和高年

15、级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识大二：定向期特 征： 环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：确定适宜的定位 制定能力提升方案 对职业环境和职位进行探索 策略指导：全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队精神大三：提升期特 征：开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划，并进行调整 规划任务：在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力、职业素养的提高和经验积累；

16、策略指导：主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业、职位相关的社会实践 相关职业资格证的考取 扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交 往，提前参加校园招聘会。大四：冲刺期特 征： 面对抉择 对未来的思考更加现实 充满梦想和担忧 规划任务：就业、考研必须选择 检验自己的职业目标是否明确 前3年的准备是否充分 了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法策略指导：充分利用各种渠道收集信息 学习各种技巧面试、简历 调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战制定行动方案大学成长方案内容专业学习专业技能外语能力计算机能力社团活动社会实践总体目标子目标时间途径困难及解决检查临时变

17、动实施、评估与反响“心动百次不如行动一次，规划定好固然好，但更重要的是将规划付诸实施并取得成效。在实施的过程中，还要对职业生涯规划进行评估与修订，从而使得规划更加符合自身情况和社会需求，让它变得更加行之有效。想象五年后的你 第四年： 第三年： 第二年呢？ 第一年呢？ 第六个月呢？ 第一个月呢？ 第一周呢？ 现在的你呢？现在你还楞什么呢？赶紧去想。赶紧去做。时间不等人啊作业：了解你的专业 1. 拥有你所学专业学士学位的人应该有什么能力和知识？ 2.有这些能力和知识的人都能从事哪些工作？ 作业： 1.职业生涯人物访谈 2.形成调查报告： 我的专业可从事的职业有哪些？ 我对感兴趣职业的了解是什么？职

18、业定位的原那么“择己所长-选择自己擅长的领域，才能发挥自我优势。“择己所爱 -只有对自己选择的职业有极大的热爱，才会全身心地投入，做出一番成绩。“择世所需 -职业只有为社会所需，才会有开展的保障。“受益最大 -适合自己，并有开展前景的职业。大学生的四年职业生涯规划内容【阶段目标】：顺利毕业，成为一个什么样的人职业方向【总体目标】：多少年后成为什么样的人【个人分析】：性格特点、兴趣爱好【环境分析】：大的环境、个人环境、行业环境【职业分析】：对选定的职业方向的分析【目标分解】： 要想顺利毕业，应该怎样？成绩，专业课，选一些什么课，如何学好这些课？；想成为那样的人，应该怎样涉入？社会实践、实习、接触

19、类似的人【具体实施方案】 思想观念上的差距 知识上的差距 能力的差距【评估和反响】规划的误区急功近利案例1：05机械专业的廖某某，因为父母希望自己以后上研，所以从大一开始放暑假期间每天都自学英语和数学，和高中一样紧张,工作的事情不考虑,社会活动也不参加,但凡都以怕影响学习为借口。案例2：03测控专业涂某，大二开始，频繁的社会活动，还有社会兼职，经常旷课，作业也不交，实习也借口不参加，后来由于多门不过，学分不够，被迫留级。 以考研为目的也不应该一条腿走路,毕竟早晚要就业，如果不增加自己的综合素质、适应社会的能力及交际能力,书读得再好再多也只能纸上谈兵。当然，如果以提高认识社会为主要目标，也不要走另一个极端旷课打工。 准备缺乏(时间、实力和经验方面)时间准备缺乏:误以为找工作从大二开始准备就可以了，其实对社会的认识、资料的收集、能力的提高需要提早准备；实力准备缺乏:误认为看得见的准备比方证书、成绩单比看不见的素质重要。其实单位看重的是个人长期积累的素质，如合作意识、沟通能力、自我认识等。经验准备缺乏:误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己找工作。其实，经验的获取是需要一段时间、反复进行的，个别时间的尝试不表